اپیدمی اضطراب در مورد اینکه چه زمانی به نوجوانان اجازه استفاده از تلفن همراه داده شود و چه نوع، خوب است. واتس اپ بحث می کنند.
کد خبر: ۲۹۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
با آن که سالها است فرهنگ توجه به سلامت روح و روان و کمک گرفتن از تراپی و دارودرمانی بین مردم ارتقا پیدا کرده، اما هنوز هستند کسانی که اختلالات روحی خود را پنهان میکنند تا دیگران متوجه آن نشوند و به این ترتیب میخواهند خود را مثل همیشه قوی و بینقص و شاد نشان دهند.
کد خبر: ۲۹۹۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
نتیجه یک مطالعه جدید در ایران نشان داده که هرچه تحصیلات افراد بالاتر، احتمال ابتلا به افسردگی هم بیشتر. این مطالعه که روی ۴۵۰۰ کارمند انجام شده، گویای این است که داشتن تحصیلات عالیه در ایران خوشنودی و رضایت نمیآورد و برعکس موجب سرخوردگی و افسردگی افراد میشود و اتفاقا بالاترین سطح سلامت روان را کارمندهایی با تحصیلات زیر دیپلم دارند.
کد خبر: ۲۹۹۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
روزهایی را سپری میکنیم که انتظارمان از آینده وقوع هر اتفاقی است، آنهم اتفاقهایی که خودمان نقشی در برنامهریزی آن نداریم؛ دلاری گران و ریالی ارزان میشود، سودی میآید و میرود، سایه جنگ بالای سر پهن میشود، نمیتوانیم برای آیندهای که نیامده پیشبینیهای حداقلی داشته باشیم، در عوض روزمره میشویم، هر روز را برای همان روز زندگی میکنیم؛
کد خبر: ۲۹۹۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
روانشناسان میگویند اختلالات روانی لزوما علائم مشخص و بارزی ندارند. چراکه خیلی از افراد این توانایی را دارند که علائم خود را پنهان کنند. اما با این حال راههای زیادی برای تشخیص خدشهدار شدنِ سلامت روان فرد وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۹۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
دکتر وحید شریعت درباره پیمایشهای سلامت روان اظهار کرد: نخستین پیمایش ملی سلامت روان در سال ۱۳۸۹ انجام شده و براساس نتایج این پیمایش، حدود ۲۱ درصد در آن بازه زمانی به اختلالات روان مبتلا بودهاند.
کد خبر: ۲۹۹۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
ایندیپندت به قلم کامیلا فوستر در گزارشی به اهمیت فعالیت جسمانی در دوران بازنشستگی پرداخته و بر لزوم تداوم اینگونه فعالیت ها برای بهبود عملکرد جسمی و روحی تاکید کرده است.
کد خبر: ۲۹۹۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
دکتر «جیسون ناگاتا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، میگوید: «استفاده از صفحه نمایش ممکن است جایگزین زمان برای فعالیت بدنی، خواب، معاشرت شخصی و سایر رفتارهایی شود که افسردگی و اضطراب را کاهش میدهند».
کد خبر: ۲۹۹۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
بیماری کم کاری تیروئید باعث میشود بدن به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نکند. این بیماری میتواند باعث افزایش وزن، خشکی پوست، درد مفاصل، ریزش مو و دورههای قاعدگی نامنظم شود. تحقیقات نشان میدهد نوشیدن قهوه همزمان با مصرف داروهای تیروئید میتواند میزان جذب دارو و اثر بخشی آن را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۹۹۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
فریبرز درتاج با اشاره به روز جهانی «سلامت روان»، مصادف با ۱۰ اکتبر که با شعار «جنبش: حرکت برای سلامت روانِ خود» نامگذاری شده است، به تشریح وضعیت سلامت روان در دنیا پرداخت و اظهار کرد: در حال حاضر، وضعیت سلامت روان در جهان نگرانکننده است، به طوریکه براساس تحقیقات، اختلالات روانی به یکی از علل اصلی ناتوانی در سراسر جهان تبدیل شدهاند.
کد خبر: ۲۹۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
ماجرا اما از جایی نگرانی بیشتری بهوجود آورد که سروکله دخانیات جدیدی مثل سیگارها و قلیانهای الکترونیکی (VAP) پیدا شد و کمپانیهای تولیدکننده، شعار بیخطر بودن آنها را بر سر زبانها انداختند! سیگارهایی که در ظاهر جایگزین بیخطری نسبت به سیگارهای تنباکوییاند؛ اما برخلاف تصور رایج و تبلیغات دروغین، ضرر آنها اگر از سیگارهای سنتی بیشتر نباشد کمتر هم نیست!
کد خبر: ۲۹۸۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
گزارشات سازمان خدمات ملی انگلستان نشان میدهد تعداد جوانان ۱۱ تا ۲۵ ساله که به دلایل سلامت روان در بیمارستان بستری شدهاند بین سالهای ۲۰۱۷ تا ۲۰۲۳ پنج برابر شده است و به حدود ۱۵۰۰۰۰ نفر رسیده است.
کد خبر: ۲۹۸۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
انواع مختلفی از یوگا وجود دارد. نوعی که بیشتر در ایالات متحده انجام می شود هاتا یوگا است که ترکیبی از حالت های فیزیکی و تنفس آگاهانه است. یوگا می تواند تعادل، انعطاف پذیری، دامنه حرکتی و قدرت را بهبود بخشد.
کد خبر: ۲۹۸۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
آب زعفران دم شده سرشار از آنتی اکسیدانهایی است که به بهبود و بازسازی سلولهای مغز کمک میکند. نتایج چندین تحقیق نشان میدهد که زعفران ممکن است دارای خواص ضد افسردگی باشد که به تقویت قدرت مغز کمک میکند و در بهبود خلق و خو تاثیر دارد.
کد خبر: ۲۹۸۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
تا زمانی که مصرف قهوه روزانه شما از ۳ یا ۴ فنجان تجاوز نکند و میزان شکر آن را افزایش ندهید میتوانید امیدوار باشید که این نوشیدنی انرژی زا باعث ارتقای سلامت عمومی شما میشود.
کد خبر: ۲۹۸۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
استرس آشنایی با انواع ویتامینها برای کاهش استرس برای زندگی در دنیای پراضطراب امروزی ضروری است. ویتامین D یکی از مهمترین ویتامینها برای حفظ سلامت روان و جسم و بهترین ویتامین برای استرس است. این ویتامین نقش کلیدی در تنظیم خلقوخو و عملکرد بهینه سیستم عصبی ایفا میکند.
کد خبر: ۲۹۷۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
قبل از بررسی تاثیر ویتامین ب بر افسردگی، بهتر است با ماهیت و وظایف کلی این ویتامین آشنا شویم. ویتامین B به عنوان یکی از ویتامینهای مفید برای بهبود سلامت روان، به طور مستقیم بر عملکرد سیستم عصبی و انتقالدهندههای موجود در آن تاثیر میگذارد.
کد خبر: ۲۹۷۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
ملاتونین هورمونی است که بدن به طور طبیعی و به منظور تنظیم چرخه خواب، آن را تولید میکند. سطح ملاتونین عصرها در واکنش به تاریک شدن هوا افزایش مییابد. تولید ملاتونین به حفظ ریتم شبانهروزی بدن کمک میکند و به شما میگوید چه زمانی باید از خواب بیدار شوید و چه زمانی بخوابید.
کد خبر: ۲۹۷۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
پژوهشگران در گذشته دریافتند که ذهن آگاهی با بهبود در سلامت روان رابطه دارد و اضطراب و افسردگی از متداولترین مشکلات در حوزه سلامت روان هستند.
کد خبر: ۲۹۷۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
در دنیای مدرن، این باور بسیار نهادینه شده که برای حفظ سلامت باید فضایی ضدعفونی شده داشت. با این حال یافتهها درباره محور روده-مغز این پیشفرض را به چالش میکشد.
کد خبر: ۲۹۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
