مصرف مکملها با برخی مواد به طور همزمان میتواند تاثیر خود را از دست بدهد و حتی تاثیر سوء بر بدن بگذارد.
کد خبر: ۲۷۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
آیا می دانستید که شیر خود به تنهایی یک وعده غذایی کامل است و نباید با برخی از خوراکی های خاص ترکیب شود؟ ما اغلب دو یا چند ماده غذایی را با هم ترکیب می کنیم تا از طعم غذا لذت بیشتری ببریم اما آیا می دانستید که خوردن برخی از مواد غذایی با هم می تواند سلامت شما را تهدید کند؟
کد خبر: ۲۷۶۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
زمانی که شما از ترش کردن مزمن معده رنج میبرید، ممکن است که با بیماری رفلاکس معده همراه باشد. این شرایط میتواند در زندگی شما تاثیر بگذارد، یا که نیاز باشد که بعضی از غذاهای مورد علاقهتان را نخورید.سوزش سر دل یا ترش کردن معده، میتواند خوابتان را هم تحت تاثیر قرار دهد. در ادامه نکاتی وجود دارد، که حتی با وجود درمانهای پزشکی، باید از انجام آنها نیز اجتناب کنید.
کد خبر: ۲۷۶۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
برای تقویت حافظه مواد غذایی نقش زیادی دارند. مغز یکی از عضوهای بدن است که کارهای بزرگ و حجیمی را انجام می دهد. مغز کنترل بدن، تپش قلب، عملکرد ریه و تنفس را برعهده دارد و به حرکت، احساس و تفکر کمک می کند. به همین دلیل است که هنگام مواجهه با حجم زیادی از کارها باید از مغز و عملکرد آن محافظت نمود. غذاهایی که می خوریم، نقش بسزایی در سلامت مغز دارند و می توانند فعالیت های ذهنی اعم از حافظه و تمرکز را بهبود بخشند.
کد خبر: ۲۷۶۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
برخی از مواد غذایی با گرم کردن دوباره تبدیل به سمی خطرناک برای بدن می شوند، این غذاها نباید دو بار گرم شوند و گرم کردن دوباره آن ها خطرات جدی به همراه دارد.
کد خبر: ۲۷۶۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
زمستان امسال برخلاف چند سال قبل با کاهش چشمگیر دمای هوا بویژه در برخی مناطق کشور مواجه هستیم؛ موضوعی که فعالیتهای روزمره بسیاری را دستخوش تغییر کرده است؛ اما چگونه میتوان با رعایت اصولی ساده در تغذیه و سبک زندگی، عوارض این فصل برای سلامتی را به حداقل رساند؟
کد خبر: ۲۷۶۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
صبح خود را با سبزیجات برگدار، ماهی های چرب و انواع توت های تازه شروع کنید. چه موافق باشید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است یا نه، احتمالاً می دانید که یک وعده غذایی صبحگاهی سالم می تواند به عنوان سوخت عمل کند و به شما احساس انرژی و لطافت بدهد.
کد خبر: ۲۷۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
تنبلی روده یا همان یبوست میتواند بسیار آزاردهنده باشد. راه حل آن نیز فیبر است. ما به شما مواد غذایی مفید برای درمان تنبلی روده را معرفی می کنیم.
کد خبر: ۲۷۶۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشتهای فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آن است که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۷۵۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
روزنامه فرهیختگان نوشت:طبق گزارش مرکز آمار قیمت خوراکیها و آشامیدنیها در آذرماه ۱۴۰۱ نسبت به آذرماه ۱۴۰۰ با تورم ۶۳.۶ درصدی، روند افزایشی داشته است همچنین براساس گزارش هزینه-درآمد این مرکز، طی سال ۱۴۰۰ از کل هزینههای خانوارهای شهری کشور حدود ۲۶.۷ درصد آن مربوط به هزینههای خوراکی بوده است.
کد خبر: ۲۷۵۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
مطالعات نشان داده زنانی که در روز دو تا سه فنجان قهوه مینوشند، ۱۵ درصد نسبت به سایرین کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار میگیرند. در واقع مقادیر کم کافئین مانند یک داروی ضد افسردگی عمل میکند اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است.
کد خبر: ۲۷۵۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰
علی صالحی روز چهارشنبه با تأکید بر تداوم نظارتهای میدانی دادستانی تهران بر عملکرد گمرک، افزود: این اقدام در راستای صیانت از حقوق عامه و تعیین تکلیف اقلام رسوب شده در انبارهای گمرک صورت گرفت و مواد غذایی فاسد با حضور نمایندگان دستگاههای متولی و رعایت ملاحظات زیست محیطی معدوم شد.
کد خبر: ۲۷۵۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
عسل معمولاً از زرد شفاف به قرمز تیره دارای رنگبندی است. همچنین دارای رنگهای زرد روشن، زرد کهربایی، قهوهای مایل به تناژ سبز و قرمز است. با توجه به رنگهای روشن و تیره آن به چهار گروه تقسیم میشود. عوامل مؤثر در رنگ عسل معمولاً ترکیباتی چون کلروفیل، کاروتن، زانتوفیل و رنگدانههای گیاهی که رنگ زرد، سبز، قرمز تیره یا قهوهای را در عسل ایجاد میکنند، هستند.
کد خبر: ۲۷۵۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
جوش صورت شما همیشه به دلیل استفاده از کرم های آرایش نیست و به دلیل مواد غذایی است که میل می کنید. به همین بهانه در ادامه به شما مواد غذایی را معرفی می کنیم که مقصر اصلی جوش صورت شما است.
کد خبر: ۲۷۵۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
فشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب میزند؛ بنابراین باید سبک زندگی و عادات غذایی را به گونهای تنظیم کنید تا از این بیماری خاموش در امان بمانید.
کد خبر: ۲۷۵۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
گفته میشود که تمرکز، کلید یادگیری است. مغز فقط دو درصد از وزن یک بزرگسال را تشکیل میدهد، اما از ۲۰ درصد انرژی تولید شده توسط بدن استفاده میکند. اگر مغز خود را با مواد مغذی مناسب تأمین نکنید، علائم مختلفی از جمله مشکلات حافظه، خستگی و تمرکز را احساس خواهید کرد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مواردی که می توانند به شما کمک کنند تا قدرت مغز و تمرکز خود را افزایش دهید عبارتند از:
کد خبر: ۲۷۵۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
با نرخ تورم خوراکی های ۶۱.۱ درصد در مهر ۱۴۰۰، برای اولین بار در فاصله ۱۳ ماه یا در یک دولت، مردم دو مرتبه شوک قیمت غذا را تجربه می کنند.در ۵ سال گذشته قیمت غذا بیش از ۷.۵ برابر شده که به مفهوم ۵۰ درصد نرخ تورم سالانه غذا یا بروز ابرتورم قیمت غذا است. در هیچ دوره تاریخی این ابرتورم غذا تجربه نشده، حتی در زمان اشغال کشور در جنگ جهانی دوم.
کد خبر: ۲۷۵۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
روشهای مختلفی برای درمان اضطراب وجود دارند از جمله ورزش و تکنیکهای تنفس. البته علاوه بر این این تکنیکها، با مصرف برخی خوراکیها هم میتوان از اضطراب کاست.حال سؤال این است که برای آرامش اعصاب چه بخوریم؟ در این مقاله، پاسخ این سؤال را دادهایم.
کد خبر: ۲۷۵۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
غذاهایی که بیشترین میزان ویتامین D را تامین میکنند، شامل ماهیهای چرب (مانند سالمون، ماهی تن و ساردین)، روغن کبد ماهی، جگر گاو، زرده تخممرغ و برخی قارچها هستند.
کد خبر: ۲۷۵۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
یکی از مهمترین ویتامینهایی که بدن به آن نیاز دارد ویتامین B است. در اینفوگرافیک زیر فهرستی از مهمترین و پرخاصیتترین مواد غذایی که سرشار از ویتامین B هستند و علائم کمبود ویتامین B در بدن را میخوانید.
کد خبر: ۲۷۵۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
