با انگشتان اشاره و میانی، نبض مچ دست را لمس کرده و تعداد ضربان قلب در ۱۰ ثانیه را بشمارید. عدد به دست آمده را در ۶ ضرب کنید تا ضربان قلب در دقیقه به دست آید. ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت معمولاً بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه است.
کد خبر: ۳۱۳۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
دکتر زهره غلامی با اشاره به اهمیت حفظ سلامت قلب به عنوان مهمترین اعضای رییسه بدن، تصریح کرد: در طب ایرانی، قلب به عنوان یکی از ارکان اصلی حیات شناخته می‌شود و تقویت آن نقش مهمی در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی دارد.
کد خبر: ۳۱۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
قلب انسان بی وقفه می تپد تا خون را به تمام بدن برساند، اما از پمپ دیگری نیز کمک می گیرد که شاید همین حالا که این متن را می خوانید، به فعال شدن نیاز داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۲۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
طبق گزارش مدیسن نت، خوردن روزانه یک فنجان لوبیا، سلامت گروه کوچکی از افراد مبتلا به پیش‌دیابت را به طور قابل توجهی بهبود بخشید، وضعیتی که در آن سطح بالای قند خون تقریباً باعث دیابت نوع ۲ می‌شود.
کد خبر: ۳۱۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
از رژیم غذایی سرشار از غذاهای کامل، میوه و سبزیجات، پروتئین‌های کم‌چرب، مغزها و دانه‌ها پیروی کنید.
کد خبر: ۳۱۲۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
این روزها مباحث مربوط به سلامتی و طول عمر جزو داغ‌ترین موضوعات رسانه‌ها هستند. در این میان قلب را می‌توان زیربنای تمام مباحث مربوط به سلامتی نامید- و این در همه حال مصداق دارد.
کد خبر: ۳۱۱۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
نتایج یک پژوهش بیانگر این است که «فلاوانول‌ها» ( فلاوان-۳-اُل‌ها )، به کاهش فشار خون و بهبود سلامت عروق خونی کمک می‌کنند. فلاوانول‌ها، ترکیباتی طبیعی هستند و در موادغذایی مانند کاکائو، چای، سیب و انگور یافت می‌شوند.
کد خبر: ۳۱۱۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶
بک مطالعه جدید نشان می‌دهد چهار خوراکی ساده‌ای که گاه هر روز می‌خوریم، ممکن است به اندازه داروهای کنترل فشار خون، برای قلب مفید باشند. این چهار قهرمان شگفت‌انگیز عبارت‌اند از چای، شکلات تلخ، سیب و انگور.
کد خبر: ۳۱۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
گسترش تمایل به زندگی شهری مردم دنیا در دهه های اخیر در کنار همه ابعاد اقتصادی، اجتماعی و تکنولوژیکی، پیامدهایی را نیز در سبک زندگی افراد ایجاد کرده که مهم ترین آن شاید سرعت روزافزون برنامه روزمره زندگی است و این امر به ویژه در برنامه غذایی خانواده ها، نمود بارزی می یابد.
کد خبر: ۳۱۱۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
تخم شربتی، گیاهی خودرو با سابقه‌ای طولانی در طب سنتی، امروزه به‌عنوان یک سوپرفود شناخته می‌شود. این دانه‌های سیاه و ریز، سرشار از مواد مغذی مانند امگا ۳، فیبر، کلسیم، آهن و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و فواید بی‌شماری برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۳۱۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
در خیلی از مواقع و برای پیشگیری و درمان می‌توان علاوه بر دارو از اقدامات ساده پیروی کرد. چرا که ما شاهد بوده‌ایم که قرص‌ها و داروهای گران‌قیمت چه عواقب وحشتناکی بر بدن ما دارند. اکنون زمان آن رسیده که قبل از اینکه خیلی دیر شود برای حفظ سلامت قلب از اصول ساده و اولیه پیروی کنیم.
کد خبر: ۳۱۱۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
بسیاری از افراد برای مقابله با افت انرژی پیش از ظهر به سراغ فنجان دوم قهوه می‌روند؛ اما به گفته‌ی متخصصان قلب، این عادت ساده می‌تواند پیامدهای ناخواسته‌ای برای سلامت قلب داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
منیزیم چیزی فراتر از یک ماده معدنی ساده است؛ این عنصر حیاتی، نقشی اساسی در سلامت مردان ایفا می‌کند. برای آگاهی بیشتر، ادامه‌ی مطلب را بخوانید!
کد خبر: ۳۱۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
فشار خون بالا دیگر فقط یک عدد روی دستگاه فشارسنج نیست. طبق یک مطالعه تازه منتشر شده در مجله Precision Clinical Medicine، رعایت فقط ۸ عامل مهم سبک زندگی می‌تواند تا ۵۳٪ خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۰۹۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
درد پا در حین فعالیت‌هایی مانند راه رفتن می‌تواند نشانه گرفتگی عروق باشد. این بدان معنی است که اندام شما به اندازه کافی جریان خون را دریافت نمی‌کند. این علائم ممکن است شامل درد عضلات یا گرفتگی در پا‌ها (یا بازوها) باشد. محل درد بستگی به محل لخته یا باریک شدن عروق دارد.
کد خبر: ۳۰۹۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
با افزایش سن، مدیریت کلسترول خون از همیشه مهم‌تر می‌شود. کلسترول بالا یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری‌های قلبی است؛ و بیماری قلبی، همچنان مهمترین عامل مرگ‌ومیر در جهان به شمار می‌آید.
کد خبر: ۳۰۹۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
عسل یک محلول قهوه‌ای رنگ، چسبناک و اشباع از قند است که توسط زنبورها ساخته می‌شود. زنبورهای عسل یا زنبورهای علوفه‌ای شهد گل‌ها را جمع آوری کرده و مقداری آنزیم به شهد اضافه می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۹۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
باکتری مذکور در آنجا به آرامی باعث ایجاد بافت اسکار، معروف به فیبروز می شود که ساختار قلب را مخدوش می کند، همچنین با سیگنال های الکتریکی متداخل می شود و خطر فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) را افزایش می دهد.
کد خبر: ۳۰۹۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
زندگی مدرن و رژیم‌های غذایی پر از غذاهای فراوری شده فشار زیادی به قلب وارد می‌کنند؛ اما می‌توانیم با مصرف بیشتر برخی غذاها به پاک سازی دیواره داخلی رگ‌هایمان کمک کنیم تا گردش خون خوبی داشته باشیم و از سلامت قلب و عروقمان محافظت کنیم.
کد خبر: ۳۰۹۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
یک فوق تخصص بیماری‌های قلبی و فلوشیپ آریتمی گفت: تپش قلب ناشی از کم خونی ممکن است با علائم دیگری همراه باشد که به صورت خستگی زیاد، رنگ پریدگی در پوست و ضعف عمومی در بدن دیده می‌شود که در چنین شرایطی نیاز به اقدام سریع پزشک است.
کد خبر: ۳۰۸۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
