برخی انواع خوراکیها، مواد مغذی و داروها هستند که مصرف آنها میتواند از روده بزرگ در برابر سرطان محافظت کند.
کد خبر: ۲۴۰۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
متخصصان اطفال به تازگی دریافتهاند که تغذیه نوزاد با خوراکیهای جامد حاوی گندم در ماههای اولیه پس از تولد میتواند از ابتلا به بیماری "سلیاک" پیشگیری کند.
کد خبر: ۲۴۰۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین و مواد مغذی محسوب میشود. این ماده غذایی را میتوان به غذاهای بسیاری افزود و به روشهای مختلف آماده کرد.
کد خبر: ۲۳۸۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
بسیاری از مردم ترجیح میدهند گوجه فرنگی را به صورت خام بخورند، زیرا معتقدند که میتوانند حداکثر ویتامین C را دریافت کنند.
کد خبر: ۲۳۸۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
مانیکور روغن داغ یکی از روش های درمانی با خواص بسیار زیادی برای ناخن های آسیب دیده است که می توانید در خانه به راحتی آن را انجام دهید.
کد خبر: ۲۳۸۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
اینکه دقیقاً باید چقدر آب در روز بنوشید برای هر کسی متفاوت است. دانستن میزان ایدهآل مصرف آب برای هر فرد اهمیت ویژهای دارد چرا که آب تاثیر بسیار زیادی بر بدن شما میگذارد، از متابولیسم تا خلقوخو.
کد خبر: ۲۳۸۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
آب کرفس منبع عالی بسیاری از مواد مغذی از جمله کلسیم، پتاسیم و ویتامینهای A، C و K است.
کد خبر: ۲۳۷۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
الگوی رژیم غذایی و میزان مصرف مواد مغذی کودک با رشد و تکامل او ارتباط دارد، کمبود یک ماده مغذی میتواند به پیامدهای جدی منجر شود.
کد خبر: ۲۳۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
در مطلب زیر چند راهکار جالب برای استفاده بهینه از تفالههای قهوه به شما ارائه خواهیم داد.
کد خبر: ۲۳۶۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
مورمور شدن و خواب رفتن پا در برخی موارد هرچند می تواند نشانه یک بیماری باشد اما دلایل دیگری هم دارد که در این گزارش به آن پرداخته ایم.
کد خبر: ۲۳۶۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
در این مطلب به بررسی فواید سیر برای سلامتی کودکان میپردازیم.
کد خبر: ۲۳۵۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
مدیر اجرایی آموزش دانشکده علوم تغذیه:
مدیر اجرایی آموزش دانشکده علوم تغذیه، گفت: مصرف میان وعده های غذایی به تامین موادمغذی، ویتامین ها و بخشی از انرژی مصرفی افراد کمک می کند.
کد خبر: ۲۳۵۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
پژوهش ها نشان داده اند که آرد گندم سیاه ممکن است قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد و زیستنشانگرهای سلامت قلب را بهبود ببخشد. آرد یکی از مواد اصلی برای آماده کردن دسرها، محصولات پختنی، و پاستا محسوب می شود. با این وجود، برخی انواع آرد سالمتر از موارد دیگر هستند. به عنوان مثال، آرد سفید و آردهای چند منظوره کمتر سالم هستند زیرا برای حذف سبوس و جوانه از دانه های گندم روند تصفیه را پشت سر می گذارند. سبوس و جوانه بیشترین میزان فیبر و مواد مغذی گندم را در خود جای داده اند.
کد خبر: ۲۳۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
تغذیه یکی از مهم ترین راه های رسیدن به سلامتی است که بسیاری از زنان به این موضوع مهم بی توجه اند که این بی توجهی می تواند آسیبات جدی به آن ها وارد کند.
کد خبر: ۲۳۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
اگرچه مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم یکی از راهبردهای مفید برای دریافت این ماده معدنی به میزان کافی است، عامل مهم دیگری که باید مد نظر قرار داد سن است زیرا با افزایش سن، بدن شما به خوبی گذشته مواد معدنی را جذب نمی کند. طی یک قرن گذشته میزان مصرف منیزیم ما از حدود 500 میلی گرم در روز به 175 تا 225 میلی گرم رسیده است که کمتر از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ماده مغذی است.
کد خبر: ۲۳۴۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
آلو بخارا که سرشار از خاصیت است را میتوان با چند روش خشک کرد و در غذاها از آن استفاده کرد؛ طعم جذابی که به غذاهایمان میدهد و مواد مغذیای که باعث میشود تغذیه سالمی داشته باشیم.
کد خبر: ۲۳۴۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
برای داشتن تغذیهای سالم و متعادل ویتامینها، مواد معدنی، کربوهیدراتها، پروتئین و چربیها باید بخشی از برنامه غذایی روزانه بوده و در کنار هم ترکیب شوند تا بدن با کسب انرژی لازم به عملکرد خود ادامه دهد.
کد خبر: ۲۳۴۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
رئیس اداره بهبود تغذیه مراکز جمعی وزارت بهداشت گفت: براساس مطالعات انجام گرفته زنان بیشتر از مردان به فکر سلامتی خود هستند و سوء تغذیه در مردان بیشتر دیده میشود.
کد خبر: ۲۳۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
بررسی های جدید نشان می دهد؛
طبق نتایج تحقیقات انجام شده، شکلات برای سلامت قلب مفید است اما این یافته بیانگر مصرف بی رویه شکلات هم نیست.
کد خبر: ۲۳۴۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶
ضربان سریع قلب می تواند یکی از نشانه های بارداری باشد، البته از نشانه های اولیه معمول این شرایط نیست. تسریع ضربان قلب ممکن است این شرایط موجب تعجب شما شود، اما دلایل مختلفی می توانند موجب افزایش سرعت ضربان قلب شده و البته بسیاری از آنها جدی و نگران کننده نیستند. همچنین، اگر افزایش ضربان قلب با علائمی مانند احساس درد در فک، گردن، پشت، دست ها یا شانه، ناراحتی یا درد در سینه، تنگی نفس، خستگی، حالت تهوع و استفراغ همراهی نمی شود، به احتمال زیاد با یک سکته قلبی مواجه نشده اید.
کد خبر: ۲۳۳۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲
