علی رغم ادعاهای بسیاری از وب سایتها، زمانی تحت عنوان “بهترین زمان برای خوردن میوه” وجود ندارد و زمان خوردن میوه کاملا به خود شخص بستگی دارد. به گفته این افراد، افرادی که دارای اهداف کاهش وزن و یا مبتلا به دیابت هستند میتوانند برای خوردن میوه از زمان بندی خاصی استفاده کنند.
کد خبر: ۲۱۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
ویتامینها مواد مغذی لازم و ضروری برای بدن هستند که مصرف آنها در زمان مخصوص خود توصیه میشود.
کد خبر: ۲۱۴۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
کمبود ویتامین B۱۲ یکی از شایعترین کمبودهای مواد مغذی در جهان به ویژه میان افراد میانسال است.
کد خبر: ۲۱۳۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
ضدالتهابهای مغذی:
مواد مغذی جنگنده با التهاب را میتوانید با مصرف انواع منابع غذایی دریافت کنید مانند میوههاT سبزیها، گوشتهای کمچرب، ماهی و غذاهای غنی شده. این مواد مغذی به صورت مکمل هم میتوانند التهاب بدن را کاهش بدهند و با توجه به اینکه عوارض جانبی ناشی از مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و همچنین داروهای تجویزی ضدالتهاب را ندارند، گزینههای بهتری هستند.
کد خبر: ۲۱۱۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
یک متخصص طب سنتی گفت: عدس منبع مواد مغذی مهمی است که برای داشتن متابولیسم کافی، لازم و ضروری است.
کد خبر: ۲۰۷۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
بررسیهای جهانی نشان میدهد که پدیده پیری به یک مسئله جهانشمول تبدیلشده و جمعیـت سالخورده جهان به دلیل بهبود وضعیت بهداشت و خدمات پزشـکی و افزایش امید زندگی، بهطور مداوم در حال افزایش است. محققان کشور شیوع سوء تغذیه و عوامل مرتبط با آن در این قشر را مورد بررسی قرار دادهاند.
کد خبر: ۲۰۵۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۰
انسان برای ادامه حیات به آب وابسته است و فواید سلامت نوشیدن این مایع به خوبی شناخته شده اند. اما اگر علاقه ای به نوشیدن آب خالی ندارید می توانید با افزودن مقداری لیمو نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید سلامت این نوشیدنی را به هرچه بیشتر افزایش دهید.
کد خبر: ۲۰۵۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
میوه خشک شده منبع خوبی از مواد مغذی است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است همچنین غنی از شکر طبیعی است شم می توانید انواع مختلف میوه های تابستانی را برای زمستان خود خشک کنید و حتی با آنها ترشی مورد علاقه ی خود را تهیه کنید.
کد خبر: ۲۰۲۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
تغذیه مناسب بخشی مهم از رشد سالم مو محسوب می شود. بخش زنده مو یعنی ریشه آن مواد مغذی را از خون دریافت می کند.
کد خبر: ۲۰۱۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
برخی خوراکی ها حاوی صدها ماده مغذی هستند که به شما در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان ها و پیری زودرس کمک می کنند. در واقع رنگ های روشن میوه ها و سبزیجات پاییزی، علت وجود این مواد مغذی هستند.
کد خبر: ۱۹۷۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
به گفته محققان میوه های خشک منبع سالم تری از مواد مغذی و کالری ها هستند.
کد خبر: ۱۹۰۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
کسب انرژی و مواد مغذی لازم برای ورزش کردن به همان اندازهای که خودِ ورزش مهم است، اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۸۸۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
