کاهش سفتی در سرخرگ ها یکی از فواید انجام حرکات کششی است که می تواند بهبود شرایط فشار خون را توضیح دهد. احتمالا درباره ورزش و تاثیرات مثبت آن بر کاهش فشار خون چیزهایی شنیده اید. پیادهروی منظم به عنوان فعالیتی ساده می تواند به کاهش فشار خون با کاهش سفتی در رگ های خونی که جریان راحتتر خون را موجب می شود، کمک کند.
کد خبر: ۲۵۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
مغز انسان بسیار پیچیده و شگفت انگیز است و میتواند به انسان این قابلیت را بدهد تا هر کاری را انجام دهد.
کد خبر: ۲۵۰۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
یک کارشناس طب سنتی گفت: افرادی که دچار غلبه سودا هستند خشکی در بدنشان غلبه دارد, جزنگر, حساس, زودرنج و شکاک میشوند، بروز انواع اگزماها و حساسیتهای پوستی, دعواهای زن و شوهرها خود نشانه افزایش سودا در خون است.
کد خبر: ۲۵۰۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
در این مطلب داستان آرامش سنـگ یا آرامش بـرگ را برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۲۵۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
همه ما مدت زمانی را با کارهای بیهوده خود تلف کردهایم، اما دیگر زمان آن رسیده است که با بهرهگیری از بهترین روشها وقتکشی را به پایان برسانیم.
کد خبر: ۲۵۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
18 تیپی که نسبت به ازدواج تمایلات متفاوت دارند:
یک جامعهشناس با اشاره به دلایل تأخیر در ازدواج و تنهازیستی در جامعه گفت: دوری از نظارت والدین و سخت گیری آنان، شکاف بین نسلی، دست یابی جوانان به سطحی از درآمد و تحصیلات که زندگی مجردی را برایشان امکان پذیر میکند و فرار از اصرار خویشاوندان برای ازدواج، از دلایل تمایل آنان به تنهازیستی است.
کد خبر: ۲۵۰۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
هشدار به خانمها و آقایان؛
یک روانشناس گفت: هر فردی از نظر فکری با دیگری متفاوت است و همین تفاوت باعث بروز برخی اختلافات میان زوجین و بروز خشونت در محیط خانه میشود که باید آن را مدیریت کرد.
کد خبر: ۲۵۰۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
داشتن پسانداز مثل داشتن یک منبع آرامش است که در دستاندازهای زندگی به دادتان میرسد. اما پسانداز کردن چندان هم کار سادهای نیست. فوت و فنهای خودش را دارد
کد خبر: ۲۵۰۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
پرخاشگری کودکان و دست بزن داشتن کودک یکی از مشکلات شایع کودکان خردسال می باشد و والدین باید اقداماتی را برای حل این مشکل انجام دهند.
کد خبر: ۲۵۰۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
در این مطلب داستان کوتاه وقتی ذهن در آرامش است را برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۲۵۰۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
وارد ماه بهمن شدیم و کمکم بوی عید به مشام میرسد. شما میتوانید با ایجاد تغییراتی ساده، جان تازهای به منزلتان ببخشید. یکی از این راهها رنگ کردن دیوار است. امروز ما در این مطلب، بهترین و بدترین رنگ اتاق خواب براساس روانشناسی رنگها را به شما معرفی میکنیم.
کد خبر: ۲۴۹۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
در شرایطی که این روزها شاهد آبوهوای برفی در بسیاری از نقاط کشور هستیم، یادآوری چند نکته در مورد رانندگی در شرایط برفی میتواند برای خوانندگان بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۲۴۹۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
یک حمام معمولی را بهسادگی میتوان تبدیل کرد به یک فرایند سلامتیبخش.
کد خبر: ۲۴۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
رنگ قهوهای یکی از بهترین و پرکاربردترین رنگها برای دکوراسیون است.
کد خبر: ۲۴۹۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
نیاز به هوشیاری بیشتر دارید؟ میخواهید پوست شفافی داشته باشید یا خودتان را برای ورزش آماده میکنید؟ همه این فعالیتها نیاز به مواد غذایی خاص دارد.
کد خبر: ۲۴۹۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
بهترین روشهایی که والدین برای آموزش مهارت اجتماعی به کودکانشان باید به کار بگیرند.
کد خبر: ۲۴۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
نگرانی دائمی ناشی از اختلالهای متفاوت ذهنی است که میتواند عوارض بدی داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۸۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
بسیاری از ما خواب راحت و آرامی نداریم و این مسئله میتواند دلایل جسمی و روحی متفاوتی داشته باشد اما در اکثر موارد ریشه نا آرامی در خواب عوامل روحی است که خوابیدن این نعمت بزرگ را به کام ما تلخ میکند دین بی نظیر ما برای این هم راهی اندیشیده است و با دستو رالعمل هایی ساده و کم هزینه و بدون عوارض دنیایی از آرامش را به ما ارزانی میدارد .
کد خبر: ۲۴۸۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
نکاتی اساسی در زندگی وجود دارد که باعث میشود هر شخصی با رعایت این نکات، مانع هدر رفتن زمان و مدیریت بهینه زمان شود.
کد خبر: ۲۴۸۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
در گزارش زیر مروری داریم بر اشتباهات رایج زن یا مردی که بعد از تجربه تلخ جدایی برای دومین بار تصمیم به تشکیل زندگیمشترک میگیرد.
کد خبر: ۲۴۸۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
