آمپول نوروبیون از ویتامین های ب ۱۲ و ۱۶ و ۱ تشکیل شده است که برای آرتروز، آلزایمر و کم خونی تجویز می شود و برای بیماری های کلیوی و کبدی توصیه نمی شود.
کد خبر: ۲۹۰۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
مقدار توصیه شده روزانه برای دریافت ویتامین ب ۱۲، ۲۰۰۰ میکروگرم روزانه برای بزرگسالان است.
کد خبر: ۲۹۰۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
اگر شیوه صحیح مصرف مواد غذایی را بدانیم، بیشترین بهره را از خاصیت و ویتامین آنها می‌توانیم ببریم. در این مطلب چند مواد غذایی‌ای که نباید پخته شوند را آورده‌ایم.
کد خبر: ۲۹۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
نفخ می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد اما در برخی موارد، نفخ ممکن است ناشی از یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر باشد؛ بنابراین اگر نفخ مداوم یا علائم دیگر را تجربه می‌کنید، مهم است که به یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنید.
کد خبر: ۲۹۰۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
برای پخت خورشت فسنجان به اندازه پودر گردو از تفاله‌های هویج استفاده شود به این روش که آنها را در روغن تفت دهید و به خورشت اضافه کنید.
کد خبر: ۲۹۰۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
مطالعه اپی ژنتیک (چگونه رفتار یا محیط شما می‌تواند بر ژن‌های شما تاثیر بگذارد) این دانشگاه به ریاست روندا پاتریک، زیست‌شناس سلولی و یکی از بنیان‌گذاران تفکر تناسب اندام بر اساس سن نشان می‌دهد که مصرف مداوم ویتامین مذکور تاثیری شدیدی روی ژن‌ها دارد. کمبود ویتامین D می‌تواند از نظر بیولوژیکی باعث پیری سریع‌تر شود. به گفته پاتریک چگونگی تاثیر این ویتامین بر ژن‌ها به کروموزوم‌های مربوط می‌شود.
کد خبر: ۲۹۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
اگر به دنبال نوشیدنی‌ای هستید که بتواند به تسکین حالت تهوع و استفراغ، کاهش التهاب، دفع عوامل بیماری زا، کاهش درد یا کنترل قند خون کمک کند، چای زنجبیل مصرف کنید. این دمنوش با طراوت سرشار از چندین ترکیب گیاهی است که خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد استفراغ دارد. بنابراین، به جرات می‌توان گفت که مصرف منظم چای زنجبیل ممکن است به بهبود سلامت کمک کند.
کد خبر: ۲۹۰۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
مکمل هایی که برای حمایت از سلامت سیستم آدرنال به بازار دارویی عرضه می شوند، فراوانی و تنوع بالایی دارند. در حالی که مکمل ها اساسا نمی توانند خستگی آدرنال را درمان کنند، اما ممکن است بتوانند به رفع علائم مرتبط مانند استرس، بی خوابی و خستگی یاری برسانند.
کد خبر: ۲۹۰۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
وی افزود که تمرکز بر تخم مرغ در یک رژیم غذایی متنوع از سلامت عمومی حمایت می‌کند و مجموعه‌ای غنی از مواد مغذی ضروری را برای بدن تضمین می‌کند و اگر فردی از کلسترول بالا رنج می‌برد، می‌توان تخم مرغ را با نوع دیگری از مواد غذایی غنی از پروتئین جایگزین کرد.
کد خبر: ۲۹۰۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
ویتامین B۶ نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه شما دارد و برای مقابله با عفونت‌ها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است.
کد خبر: ۲۸۹۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
مواد مغذی، ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان های خیار به درمان و حتی پیشگیری از چند بیماری کمک می کنند. خیار کم کالری است. همینطور سرشار از آب و فیبر محلول است که به حفظ آب بدن و کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۲۸۹۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
زمانی که سطح ویتامین D بدن کمتر از محدوده طبیعی ۳۰ تا ۱۰۰ نانوگرم در میلی لیتر باشد، کمبود ویتامین D در نظر گرفته می‌شود. علائم شایع کمبود ویتامین D شامل: دردهای استخوانی، تضعیف سیستم ایمنی، خستگی، ضعف، نوسانات خلقی، چاقی، ریزش مو و درد یا گرفتگی عضلات است.
کد خبر: ۲۸۹۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
چاقـی یکـی از مهـم‌تریـن عوامـل خطـر بـرای ابتلا به بسیاری از بیمـاری‌هـای مزمـن است. پیامدهـای چاقـی نظیر افزایش ابتـلا بـه فشـار خـون، دیابـت، بیمـاری‌هـای عروقـی، اختـلالات روانـی و .. بـه شـدت در حـال رشـد اسـت.
کد خبر: ۲۸۹۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
برای تعیین سطح D خون کافی است که یک آزمایش خون بدهیم. اگر میزان آن کمتر از مقدار مشخصی باشد بر اساس دستور پزشک یا داروساز می‌توان از مکمل آن استفاده کرد.در کشور ما استفاده ماهیانه یک عدد پرل 50000, 3 D نیز به توصیه بیشتر متخصصان برای افرادی که حتی کمبود این ویتامین را ندارند توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۸۹۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
نقش احتمالی آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی برای سلامت چشم و پیشگیری از بیماری‌های چشمی مرتبط با افزایش سن را نمی‌توان نادیده گرفت.
کد خبر: ۲۸۹۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
جذب منظم ویتامین آ برای سلامت بدن، رشد سلول‌ها، عملکرد سیستم ایمنی، رشد و سلامت جنین و تقویت بینایی از اهمیت بالایی برخوردار است. اما علاوه بر این‌ها، از دیگر مزایا ویتامین A می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
کد خبر: ۲۸۹۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
ویتامین دی (Vitamin D) مثل خیلی از ویتامین‌های دیگر برای بدن بسیار ضروری است و تامین میزان کافی آن به تقویت ایمنی و محافظت از بدن دربرابر پوکی استخوان و سرطان و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، بیماری‌های عفونی و بیماری‌های خودایمنی کمک می‌کند. کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز عارضه‌های جسمی و روانی متعددی مثل ضعف استخوان‌ها، ضعیف شدن عضلات، افسردگی و ... می‌شود.
کد خبر: ۲۸۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می‌تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری‌های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می‌کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی‌ها و میوه‌های فصلی مصرف کنید.
کد خبر: ۲۸۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
تغذیه خوب در دوران بارداری برای رشد و تکامل فرزند شما حیاتی است. بدن شما هم برای برخورداری از سلامت کافی به مواد مغذی مختلفی نیاز دارد، مانند: کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، فیبر، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی. اما همیشه بهتر است قبل از مصرف هر گونه ویتامین یا مکمل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
کد خبر: ۲۸۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
پاتریشیا کاسانو، مدیر گروه علوم تغذیه در دانشگاه کرنل و یکی از نویسندگان این مطالعه، اظهار داشت: «در حالی که ما اطلاعات زیادی درباره تأثیر رژیم غذایی بر سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی داریم، بررسی‌ها در مورد اثرات رژیم غذایی بر بیماری‌های مزمن ریوی به ندرت صورت گرفته است.
کد خبر: ۲۸۸۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
