نتایج جدید تحقیقاتی؛
التهاب کنترل نشده در از دست دادن عضلات و بروز بسیاری از بیماری ها از جمله روماتیسم مفصلی نقش دارد. مطالعه جدید نشان می دهد عضلات ما دارای توانایی ذاتی کاهش این التهاب مضر در حین ورزش هستند.
کد خبر: ۲۵۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
اگر از سایز ۹۰-۶۰-۹۰ دور هستید، ناراحت نشوید و مخفیانه به تناسب اندام دیگران حسادت نکنید. چندین ترفند موثر در صنعت مد لباس برای کمک به مخفی کردن پهلو ها و شکم، ایجاد یک اندام باریک تر وجود دارد. اگر لباس های بزرگ زیادی در کمد شما وجود دارد، اما متوجه می شوید که به نظر می رسد در آنها ظریف و باریک نیستید، بلکه به صورت چاق دیده می شوید، عجله نکنید تا از شر لباس خلاص شوید.
کد خبر: ۲۵۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
پیاده روی در ماه های بارداری میزان متفاوتی دارد و دارای فواید زیادی برای مادر و نوزاد می باشد که به کاهش استرس و تناسب اندام مادر کمک می کند.
کد خبر: ۲۵۰۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
زمانی که فردی برای کاهش وزن تلاش میکند، ممکن است انگیزه خود را از دست بدهد، اما میتوان با چند کار ساده این انگیزه را تا پایان راه حفظ کرد.
کد خبر: ۲۵۰۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
بعضی از خانمها فکر می کنند که چون هیکلشان مانند مدل ها نیست نمی توانند از اصول شیک پوشی استفاده کنند درصورتی که با هر اندامی می توان شیک بود.
کد خبر: ۲۴۹۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
بسیاری از مواد غذایی مغذی که ممکن است خیلی کم در طول زندگی بدان ها توجه داشته باشیم برای جلوگیری از یائسگی زودرس و همینطور تقویت بانوان در دوران یائسگی اثرگذار هستند.
کد خبر: ۲۴۹۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
ترفندهای کاربردی و موثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس در دنیای امروز شاید یکی از نیاز های همه افراد جامعه باشد.
کد خبر: ۲۴۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
ورزش در آب فواید زیادی برای بدن دارد و تمام عضلات بدن را درگیر می کند و باعث ارتقای سلامت بدن می شود و جزء ورزش های کم هزینه می باشد.
کد خبر: ۲۴۷۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
کد خبر: ۲۴۶۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
گروهی از دانشمندان در تحقیقات اخیر خود ارتباط میان فواید گیاهخواری و گروه خونی افراد را مورد بررسی قرار دادند.
کد خبر: ۲۴۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
در راهنماهای دوران بارداری تقریبا هر آنچه را باید درباره حفظ سلامت خود و کودکتان بدانید، میتوانید پیدا کنید. میدانید که به چه چیزهایی برای خوردن و نوشیدن نیاز دارید، چه ورزشی انجام دهید که تناسب اندامتان حفظ شود و برای زایمان آماده تان کند، مکملهایی که به آنها احتیاج دارید و دیگر هشدارهای این دوران.
کد خبر: ۲۴۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
روغن گردو یکی از انواع روغن هایی است که دارای خواص بسیاری برای سلامتی می باشد از این رو در این مطلب قصد داریم تمام اطلاعات مفید درمورد این روغن را در اختیارتان قرار دهیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۴۵۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
شکم یکی از مهم ترین اندام های بدن است که بزرگ بودن آن تناسب اندام را کاملا به هم می ریزد شما با روزی 10 دقیقه تمرین شکم می توانید شکمتان را کوچک کنید.
کد خبر: ۲۴۵۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
پیاده روی یکی از آسان ترین و ارزان ترین روش ها برای تناسب اندام است. اما پیاده روی باید با رعایت نکات و اصول مهم انجام شود تا از فواید آن بهره مند شوید.
کد خبر: ۲۴۴۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
کاهش سریع وزن سالمترین روش برای تناسب اندام نیست. اغلب نتیجه معکوس میدهد و منجر به برگشت تمام (یا بیشتر) وزن رفته میشود. چرا که آنچه بیش از همه از دست رفته آب بدن بوده نه چربیهای انباشته.
کد خبر: ۲۴۴۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
محققان انگلیسی دریافتند؛
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد عدم تناسب و هماهنگی سلامت قلبی تنفسی و قدرت عضلانی رابطه قابل توجهی با سلامت روانی وخیم دارد.
کد خبر: ۲۴۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
در این مطلب با 14ماده خوراکی آشنا میشوید که به افزایش قد کمک میکند.
کد خبر: ۲۴۴۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
دانشمندان دانشگاه هاروارد ۵ راهکار موثر که میتواند خطر سکته مغزی در انسان را کاهش دهد، توضیح دادند.
کد خبر: ۲۴۲۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
عضو دفتر طب سنتی ایران:
متخصص تغذیه و عضو دفتر طب سنتی ایران با بیان اینکه عمده مشکلات بیماران کرونایی، درگیر شدن ریه است، گفت: نخود پخته برای دردهای ریوی مفید است تا آنجا که در طب سنتی از آن به عنوان غذای ریه یاد میشود. ضمن اینکه رفع کننده ضعف و بازگشت قوای بدن بهبودیافتگان کرونایی است.
کد خبر: ۲۴۲۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
اگر از چاق بودن همسرتان ناراضی هستید و مشکلاتی در زندگی دارید باید با راهکارهای مناسب او را تشویق و کمک کنید تا به تناسب اندام برسد.
کد خبر: ۲۴۲۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
