این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
کد خبر: ۲۴۶۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
گروهی از دانشمندان در تحقیقات اخیر خود ارتباط میان فواید گیاهخواری و گروه خونی افراد را مورد بررسی قرار دادند.
کد خبر: ۲۴۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
در راهنماهای دوران بارداری تقریبا هر آنچه را باید درباره حفظ سلامت خود و کودکتان بدانید، میتوانید پیدا کنید. میدانید که به چه چیزهایی برای خوردن و نوشیدن نیاز دارید، چه ورزشی انجام دهید که تناسب اندامتان حفظ شود و برای زایمان آماده تان کند، مکملهایی که به آنها احتیاج دارید و دیگر هشدارهای این دوران.
کد خبر: ۲۴۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
روغن گردو یکی از انواع روغن هایی است که دارای خواص بسیاری برای سلامتی می باشد از این رو در این مطلب قصد داریم تمام اطلاعات مفید درمورد این روغن را در اختیارتان قرار دهیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۴۵۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
شکم یکی از مهم ترین اندام های بدن است که بزرگ بودن آن تناسب اندام را کاملا به هم می ریزد شما با روزی 10 دقیقه تمرین شکم می توانید شکمتان را کوچک کنید.
کد خبر: ۲۴۵۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
پیاده روی یکی از آسان ترین و ارزان ترین روش ها برای تناسب اندام است. اما پیاده روی باید با رعایت نکات و اصول مهم انجام شود تا از فواید آن بهره مند شوید.
کد خبر: ۲۴۴۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
کاهش سریع وزن سالمترین روش برای تناسب اندام نیست. اغلب نتیجه معکوس میدهد و منجر به برگشت تمام (یا بیشتر) وزن رفته میشود. چرا که آنچه بیش از همه از دست رفته آب بدن بوده نه چربیهای انباشته.
کد خبر: ۲۴۴۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
محققان انگلیسی دریافتند؛
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد عدم تناسب و هماهنگی سلامت قلبی تنفسی و قدرت عضلانی رابطه قابل توجهی با سلامت روانی وخیم دارد.
کد خبر: ۲۴۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
در این مطلب با 14ماده خوراکی آشنا میشوید که به افزایش قد کمک میکند.
کد خبر: ۲۴۴۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
دانشمندان دانشگاه هاروارد ۵ راهکار موثر که میتواند خطر سکته مغزی در انسان را کاهش دهد، توضیح دادند.
کد خبر: ۲۴۲۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
عضو دفتر طب سنتی ایران:
متخصص تغذیه و عضو دفتر طب سنتی ایران با بیان اینکه عمده مشکلات بیماران کرونایی، درگیر شدن ریه است، گفت: نخود پخته برای دردهای ریوی مفید است تا آنجا که در طب سنتی از آن به عنوان غذای ریه یاد میشود. ضمن اینکه رفع کننده ضعف و بازگشت قوای بدن بهبودیافتگان کرونایی است.
کد خبر: ۲۴۲۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
اگر از چاق بودن همسرتان ناراضی هستید و مشکلاتی در زندگی دارید باید با راهکارهای مناسب او را تشویق و کمک کنید تا به تناسب اندام برسد.
کد خبر: ۲۴۲۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
در گزارش زیر به شما چند روش ساده برای اینکه تناسب اندامتان را همیشه حفظ کنید، پیشنهاد میدهیم.
کد خبر: ۲۴۲۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
بعضی از افراد، بشدت می خواهند که عضلات شکم شان را پرورش دهند و آن را آشکار کنند. به آسانی می توانید با انجام برخی ورزش ها در خانه و هر کجا این رویا را به واقعیت تبدیل کنید.
کد خبر: ۲۴۱۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
با توجه به ترکیب جوان جمعیت کشور، رشد سریع باشگاههای ورزشی پرورش اندام و همچنین ورود انواع مختلف مواد نیروزا، بررسی بازار مکملهای ورزشی برای پیشگیری از سوءمصرف داروهای نیروزا ضروری است.
کد خبر: ۲۴۱۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
گلکلم یکی از بهترین و پرخاصیتترین سبزیجاتی است که در طبیعت وجود دارد. مصرف گل کلم نه تنها از درون بدنتان را متحول و سالم میکند بلکه تأثیر خود را روی پوست نیز میگذارد.
کد خبر: ۲۴۱۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
اگر برای تناسب اندام و سلامتی به سراغ تمرینات و رشته های ورزشی خاصی می روید باید در انتخاب خوردنی و نوشیدنی بعد ورزش هم دقت لازم را داشته باشید تا نتیجه دلخواه را کسب کنید.
کد خبر: ۲۳۹۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
نتایج پژوهشی نشان میدهد با افزایش تعداد دفعات ازدواج تناسب اندام مردان افت میکند، آنها بهشدت احساساتی میشوند و احتمال اینکه فرزندانشان آینده خوبی داشته باشند، کمتر میشود.
کد خبر: ۲۳۹۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
فلفل سیاه سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماریها و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک میکند.
کد خبر: ۲۳۹۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
محققان دانشگاه شانگهای چین با انجام پژوهشی مروری دریافتند که انجام ورزش تایچی و سایر ورزشهای سنتی چینی از این قبیل میتواند برای بیماران قلبی مفید باشد.به منظور انجام این مطالعه، مروری بر 35 تحقیق که 2200 نفر از 10 کشور در آن حضور داشتند،انجام شد.پژوهشگران دریافتند، بین افرادی که بیماری قلبی دارند،
کد خبر: ۲۳۹۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
