فشار خون با دو عدد اندازه‌گیری می‌شود. عدد اول، که فشار خون سیستولیک یا حداکثر نامیده می‌شود، فشار خون در شریان‌های شما را هنگام ضربان قلب اندازه‌گیری می‌کند. عدد دوم، که فشار خون دیاستولیک یا حداقل نامیده می‌شود، فشار خون را هنگام استراحت قلب بین ضربان‌ها اندازه‌گیری می‌کند.
کد خبر: ۳۰۹۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
در تقویم جهانی، روز ۲۱ ماه مه مصادف با ۳۱ اردیبهشت به عنوان روز جهانی مدیتیشن تعیین شده، روز جهانی مدیتیشن ریشه در تاریخ خود مدیتیشن دارد. مدیتیشن در بسیاری از کشورها توصیه می‌شود و اولین بار ۱۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح در هند درباره آن متونی نوشته شده است .
کد خبر: ۳۰۹۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
از سال ۱۳۹۹ تا سال ۱۴۰۱ میزان چاقی و اضافه وزن به شکل عجیبی در کشور افزایش داشته و همچنین ۶ درصد افزایش فشار خون داشتیم، اما درمان موثر فشار خون در کشور، ۴۰ درصد است.
کد خبر: ۳۰۸۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
احساس فشار در سر می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. در بیشتر موارد، این مشکل خطرناک نیست و ناشی از سردردهای تنشی یا مشکلات سینوسی است. اما در موارد نادر، ممکن است نشان‌دهنده شرایط جدی مانند تومور مغزی یا آنوریسم باشد.
کد خبر: ۳۰۷۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
اگرچه مکانیسم دقیق کاهش فشار خون توسط دارچین هنوز به طور کامل درک نشده است، تحقیقات روی حیوانات نشان میدهد که دارچین می‌تواند به گشاد شدن و شل شدن رگ های خونی کمک کند.
کد خبر: ۳۰۷۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
کلیه‌ها نقش بسیار مهمی در بدن دارند؛ وظیفه اصلی آنها تصفیه خون و دفع مواد زائد از بدن است. کلیه‌ها با تولید ادرار، مواد سمی و اضافی را از خون خارج می‌کنند، تعادل آب و الکترولیت‌ها را تنظیم می‌کنند و به کنترل فشار خون و تولید گلبول‌های قرمز کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۶۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
افرادی که فشار خونشان نوسان دارد باید درمان شوند. درمورد گروه دوم هم باید این افراد نسبت به فشارخونشان حساس باشند و پیگیری کنند. این حالت ممکن است مدتی طول بکشد و بعد فشارخون بالا ثابت بماند.
کد خبر: ۳۰۶۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
رژیم غذایی دَش (DASH) که به عنوان روشی برای کاهش فشار خون بالا از طریق تغذیه شناخته می‌شود و بر کاهش مصرف سدیم، استفاده از ادویه‌ها به جای نمک برای طعم‌دهی به غذا، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و منابع پروتئینی سالم‌تر مانند مغزها، مرغ و ماهی بیشتر تاکید دارد برای تقویت سلامتی قلب و عروق توصیه می‌شود. این مواد غذایی غنی از پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فیبرند.
کد خبر: ۳۰۶۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
زوال عقل و آلزایمر طی سال های اخیر با رشد زیادی در بین جوامع مختلف مواجه شده اند اما متخصصین معتقدند: با اتخاذ برخی رویکردها می توان تا چهل درصد از احتمال بروز این مشکلات پیشگیری کرد. دکتر جودیت هایدبرینک، متخصص مغز و اعصاب دانشگاه میشیگان که یکی از رهبران هسته بالینی مرکز تحقیقات آلزایمر محسوب می شود، ۱۰ نکته را برای اصلاح این خطرات ارائه می دهند.
کد خبر: ۳۰۵۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
از حال رفتن ناگهانی یا سنکوپ می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد که برخی بی‌خطر و گذرا هستند و برخی نیز به مشکلات جدی سلامت مربوط می‌شوند. این وضعیت معمولاً به دلیل کاهش ناگهانی جریان خون به مغز رخ میدهد و ممکن است با علائمی مانند سرگیجه، تاری دید، ضعف و تعریق همراه باشد.
کد خبر: ۳۰۵۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
فشار خون را می‌توان بر مبنای فشار خون اندازه‌گیری شده در اوایل صبح و هنگام خواب تعریف کرد. بر این اساس در صورتی که شرایط زیر برای شما صدق می‌کند،
کد خبر: ۳۰۴۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
آیا تا به حال احساس کرده‌اید قلبتان بعد از یک روز پراسترس به تپش افتاده یا بعد از یک آخر هفته پر از مصرف غذاهای آماده و تنبلی دچار خستگی شده‌اید؟ این عادات کوچک ممکن است بی‌ضرر به نظر برسند، اما می‌توانند سلامت شما را تحت تأثیر قرار دهند.
کد خبر: ۳۰۳۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
فشار خون بالا وضعیتی است که در آن، فشار خون بر دیواره رگ‌ها افزایش می‌یابد و می‌تواند به مرور زمان به قلب، رگ‌ها و اندام‌های حیاتی آسیب برساند. این بیماری می‌تواند به واسطه عواملی مانند ژنتیک، سبک زندگی ناسالم، کم‌تحرکی و استرس ایجاد شود.
کد خبر: ۳۰۲۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
اکنون مشخص شده است که بین جنسیت‌ها در خصوص ارتباط بین خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی و زمان ابتلای افراد به زوال عقل، تفاوت قابل‌توجهی وجود دارد.
کد خبر: ۳۰۱۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
دکتر «بنجامین بریر»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: «طبق دانش ما، این اولین مطالعه‌ای است که مزایای مصرف آب بر نتایج بالینی را به طور گسترده ارزیابی می‌کند.»
کد خبر: ۳۰۱۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
آخرین آمار‌های وزارت بهداشت در سال گذشته از مرگ ۳۰ هزار و ۶۰۰ نفر «منتسب به آلودگی هوا» خبر میدهد. همین موضوع هم باعث شد تا «مسعود پزشکیان» رئیس‌جمهور، مازوت‌سوزی در نیروگاه‌های اراک، کرج و اصفهان را ممنوع کند. مازوت‌سوزی به تولید دی‌اکسید گوگرد منجر می‌شود.
کد خبر: ۳۰۱۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
با آن که عوامل ژنتیکی، یکی از دلایل بروز بیماری‌های قلبی و عروقی مثل فشار خون بالا است، اما اگر سبک زندگی افراد مناسب و درست باشد، احتمال ابتلا به این بیماری‌ها بسیار کاهش می‌یابد. سبک مناسب زندگی شامل ۴ رکن تغذیه مناسب و سالم، تحرک بدنی کافی، خواب و استراحت کافی و باکیفیت و مدیریت استرس است.
کد خبر: ۳۰۰۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته‌اند، به راحتی می‌توانند نفس‌های عمیق بکشند. کارمندانی که روز را روی پا‌های خود در خرده‌فروشی یا مراقبت‌های بهداشتی سپری می‌کنند، ممکن است بیش از آن مشغول باشند که بتوانند روی تنفس تمرکز کنند.
کد خبر: ۳۰۰۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
سکته مغزی یکی از مشکلات شایع در سراسر جهان است که می‌تواند منجر به ناتوانی‌های جدی و حتی مرگ شود. با افزایش شیوع بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا و مشکلات قلبی، لزوم شناخت عوامل موثر در بروز و شدت سکته‌ها افزایش یافته است.
کد خبر: ۳۰۰۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
سالانه حدود ۵۵۰ هزار نفر در کشور دچار انواع سکته مغزی می‌شوند که ۱۵ درصد آنها می‌میرند و بقیه اگر به موقع و در زمان طلایی به مراکز درمانی منتقل شوند، تا ۳۰ درصد احتمال نجات آنها بدون هیچ پیامد ناگواری وجود دارد.
کد خبر: ۳۰۰۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
