گریپ فروت میوه ای غیربومیو مربوط به کشورهای اندونزی و مالزی است و از دیدگاه طب سنتی، افراد بهتر است ترجیحا از میوههایی استفاده کنند که بومیمنطقه زندگی شان بوده و با اقلیم و مزاج شان سازگارتر باشد.
کد خبر: ۳۱۸۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
برای این مطالعه، محققان دانشگاه بن در آلمان ۳۲ مرد و زن را انتخاب کردند. همه شرکتکنندگان از سندرم متابولیک، مجموعهای از عوامل خطر شامل وزن اضافی بدن، فشار خون بالا و افزایش سطح گلوکز و چربی خون، رنج میبردند. این مشکلات در کنار هم، خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ را افزایش میدهند.
کد خبر: ۳۱۸۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۱
شیر منبع خوبی از کلسیم، پتاسیم و فسفر است؛ مواد معدنیای که با فشار خون سالم ارتباط دارند. مطالعات نشان دادهاند مصرف منظم لبنیات کمچرب میتواند باعث کاهش خفیف فشار سیستولیک شود. این اثر چشمگیر نیست، اما در کنار تغذیه سالم و ورزش، معنادار است.
کد خبر: ۳۱۸۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
وقتی بحرانی در زندگی افراد یا اجتماع روی میدهد، اثری نامطلوب روی زندگی و درنهایت سلامت افراد میگذارد. این وضعیت در افراد مبتلا به بیماریهای قلبی بیش از دیگران خود را نشان میدهد. بنابراین باید تاجاییکه میتوان فشار ناشی از تنش و نگرانیها را از روی قلب برداشت.
کد خبر: ۳۱۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۱
آیا بعد از خوردن غذا احساس سرگیجه می کنید؟ معمولاً افراد به دلیل پایین بودن سطح گلوکز خون، زمانی که برای مدت طولانی غذا نمیخورند، احساس سرگیجه میکنند.
کد خبر: ۳۱۸۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
کنترل فشار خون بالا (Hypertension) برای کاهش خطر بیماریهای جدی مانند سکته مغزی و حمله قلبی ضروری است. در کنار رژیم غذایی و داروها، توجه به مکملهای مصرفی هم اهمیت زیادی دارد، زیرا برخی از آنها میتوانند فشار خون را افزایش دهند یا اثربخشی داروهای فشار خون را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۱۷۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
متخصصان می گویند اما شاید تعجبآور باشد اگر دریابید که غذاهای سرشار از سدیم میتوانند باعث پیر شدن پوست هم بشوند.
کد خبر: ۳۱۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
چای ترش، نوشیدنیای گیاهی و محبوب، سرشار از آنتیاکسیدانها است و میتواند در محافظت از سلولها در برابر آسیب ناشی از رادیکالهای آزاد مؤثر باشد. مطالعات نشان دادهاند که مصرف عصاره یا چای ترش استرس اکسیداتیو را کاهش میدهد و سطح آنتیاکسیدانها در خون را افزایش میدهد.
کد خبر: ۳۱۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
درحالیکه خواب باکیفیت دوستدار قلب است، حملات مغزی و قلبی میتواند در طول خواب نیز رخ دهد، بهطوری که حملات مغزی و قلبی جدی میتواند منجر به مرگ قبل از بیدار شدن از خواب شود. آنچه شما بعد از ساعات کاری انجام میدهید و نمیدهید نیز بسیار بر احتمال یا عدماحتمال سکته تأثیرگذار است. برخی نکاتی که حتما باید رعایت شوند اینها هستند.
کد خبر: ۳۱۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
در روزگاری که فشارخون بالا یکی از شایعترین مشکلات سلامت ایرانیهاست، دانش تغذیه به سراغ یک تغییر کوچک اما اثرگذار رفته؛ جایگزینی سدیم با پتاسیم. اما این تغییر، برای همه یک نسخه بیخطر نیست.
کد خبر: ۳۱۶۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
برای آگاهی از این مساله برچسبهای روی تمام داروهای بدون نسخه و داروهای تجویزی را بخوانید. به هشدارهایی که روی برچسب داروها درباره افراد دارای پرفشاری خون یا فشار خون بالا یا کسانی که داروهای ضد فشار خون مصرف میکنند، داده شده است، توجه کنید.
کد خبر: ۳۱۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
دکتر «سجیت بوسری»، متخصص قلب، دلایل مختلف از جمله حذف وعده صبحانه را در بالا رفتن فشار خون دخیل میداند. او تاکید میکند که حذف صبحانه چرخه هورمون استرس یعنی کورتیزول را که به طور طبیعی صبحها بالا میرود، برهم میزند. حذف صبحانه باعث واکنش شدیدتر کورتیزول و در نتیجه بالا رفتن فشار خون میشود.
کد خبر: ۳۱۵۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
فشار خون بالا اغلب بیصدا و بی آنکه متوجه شویم اتفاق میافتد و در کمال تعجب، برخی از عادات ساده صبحگاهی میتوانند آن را به شدت بدتر کنند. اغلب این طور گفته میشود که نحوه شروع روز و عادات صبحگاهی که دنبال میکنیم میتواند روز ما را بسازد یا خراب کند و این یک طرز تلقی درستی است.
کد خبر: ۳۱۵۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
نتایج تأکید میکند این عارضهها بدون هشدار نیستند و شناسایی زودهنگام عوامل خطر قابل تعدیل، مانند فشار خون بالاتراز 120/80 کلسترول بالای 200، قند ناشتا بالای 100 و سیگار، میتواند جان بیماران را نجات دهد.
کد خبر: ۳۱۴۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
دکتر لیلا حسینی، فوق تخصص اکوکاردیوگرافی و متخصص قلب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی افزود: برخی عوامل مانند وراثت و سن قابل تغییر نیستند، اما بسیاری از عوامل دیگر قابل پیشگیری هستند و نقش مهمی در بروز بیماریهای قلبی دارند.
کد خبر: ۳۱۴۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
فشار خون بالا، بیماریای که معمولاً بدون علامت است اما همچنان شایعترین علت مرگ قابلپیشگیری در بریتانیا به شمار میرود. از میان حدود ۱۴ میلیون نفر در این کشور که با فشار خون بالا زندگی میکنند، نزدیک به پنج میلیون نفر حتی از وضعیت خود خبر ندارند.
کد خبر: ۳۱۴۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
بیماریهای قلبی و عروقی که شامل سکتههای مغزی و قلبی میشود، چندعامل شناخته شده، دارند که میتواند در سنین پایینتر عارضه ایجاد کند.
کد خبر: ۳۱۳۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
انجمن قلب آمریکا در دستورالعمل جدید خود اعلام کرده است که درمان فشار خون باید زودتر آغاز شود. بر اساس این توصیه، حتی افرادی که فشار خون آنها در محدودهی ۱۲۰ تا ۱۲۹ روی کمتر از ۸۰ است (فشار خون «لبِ مرز») هم باید مراقب باشند و درمان را آغاز کنند.
کد خبر: ۳۱۳۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
بر اساس اعلام انجمن قلب آمریکا، مصرف گزینههای سالم برای قلب و پرهیز از غذاهای فراوریشده یا سرشار از سدیم که میتوانند بیماری را بدتر کنند، بسیار مهم است.
کد خبر: ۳۱۳۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
روزنامه بریتانیایی «Metro» به نقل از پزشکان و متخصصان تغذیه نوشت: ریحان میتواند بدن انسان را از سرطان محافظت کند و فشار خون را متعادل نگه دارد.
کد خبر: ۳۱۲۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
