قرار دادن برخی از تمرینها در زندگی روزمره میتواند خوشحالی را به زندگی انسان بازگرداند.
کد خبر: ۲۴۸۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
برخی افراد عادت به شکستن قولنج کمر و گردن دارند. اما این عادت شنیدن صدای ترق و تروق قولنج، ممکن است منجر به عوارضی دردناک و بیماری های مختلف شود.
کد خبر: ۲۴۸۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
پیری سیستم ایمنی بدن خطرات ناشی از بیماریهایی که فرد به آنها مبتلا میشود را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۴۸۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
با رعایت برخی نکات بدون ورزش سخت و رژیم های آن چنانی می توانید شکمی تخت داشته باشید.
کد خبر: ۲۴۸۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
همه ما ممکن است شنیده باشیم که اپل واچ «ضدآب» است. اما اپل واچ ما تا چه میزان در برابر آب مقاومت دارد؟
کد خبر: ۲۴۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
مطالعات نشان می دهد؛
تحقیق جدید نشان می دهد مکمل غذایی «گلوکوزامین» به اندازه ورزش در کاهش خطر مرگ موثر است.
کد خبر: ۲۴۸۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
ورزش در آب فواید زیادی برای بدن دارد و تمام عضلات بدن را درگیر می کند و باعث ارتقای سلامت بدن می شود و جزء ورزش های کم هزینه می باشد.
کد خبر: ۲۴۷۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
قدرتمندترین عامل رشد فردی و موفقیت مادامالعمر مربوط به "ساعت طلایی" روز شما است.
کد خبر: ۲۴۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
افراد زیادی در ۲۰ سالگی خود را با عادت به برخی رفتارهای ناسالم مثل ظهر خوابیدن، خرج همه پولهایشان و ... به اتمام میرسانند.
کد خبر: ۲۴۷۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
رژیم غذایی و خواب :
تحقیقات نشان میدهند که رژیم غذایی ما بر کیفیت خواب ما اثر میگذارد و البته کیفیت خواب ما هم بر رژیم غذایی ما اثرگذار است.
کد خبر: ۲۴۷۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
متخصص مغز و اعصاب گفت: استفاده مناسب از ویتامین دی تنها راه پیشگیری از ام اس است که تاکنون توسط دانشمندان اثبات شده است.
کد خبر: ۲۴۷۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
شاید برای خیلی از مردم جای سوال باشد که چه زمانی از ساعات شبانه روز مناسب تمرینات ورزشی می باشد. پاسخ به این سوال با توجه به سبک زندگی افراد و عادات روزانه آنها، متفاوت خواهد بود. اما شواهد و نتایجی وجود دارد که به ما در انتخاب ساعات مناسب خودمان برای تمرینات ورزشی بسیار کمک می کند. هدف ما ارائه مطالبی است که به انتخاب درست و مناسب شما کمک کند.
کد خبر: ۲۴۷۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
مدیر عامل یک شرکت دانش بنیان گفت: دستگاه تصویربرداری نوری از مغز میتواند پاسخ های همودینامیک مرتبط با فعالیت عصبی در مغز یا بافت عضلات را اندازه گیری کند.
کد خبر: ۲۴۷۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
طرح پژوهشی ورزش و تاثیر آن بر زنان چاق مبتلا به سرطان سینه با حمایت پژوهشگاه علوم ورزشی به اتمام رسید.
کد خبر: ۲۴۷۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
معاونت بهداشت وزارت بهداشت پیامهایی آموزشی را به منظور جلوگیری از بروز غمگینی و بیحوصلگی در همه گیری ویروس کرونا منتشر کرد.
کد خبر: ۲۴۷۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
محققان ژاپنی پی بردند؛
محققان دریافتند ورزش با شدت کم در دوره نوجوانی با بهبود عملکرد روانی مرتبط بوده و دارای تاثیر حفاظتی در مقابل علائم شیزوفرنی است.
کد خبر: ۲۴۷۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با جالبترین و پرطرفدارترین رکوردهای گینس سال ۲۰۲۰ به تفکیک ماه آشنا کنیم.
کد خبر: ۲۴۷۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
افزایش بی دلیل وزن ممکن است نشانه یک بیماری باشد، ۷ بیماری و اختلالی که میتوانند سبب بالا رفتن وزن شوند را در ادامه خواهید خواند.
کد خبر: ۲۴۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
درد مقطعی قفسه سینه که میآید و میرود مسئلهای است که نباید به آن بی توجه باشیم؛ زیرا ممکن است به مشکلا قلبی ربط داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۶۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
استفاده از تردمیل یک راه عالی برای انجام تمرین های هوازی است اما اگر نکات ایمنی هنگام استفاده از این دستگاه رعایت نشود، می تواند سبب اتفاق های ناگواری از جمله کبودی بدن و شکستگی استخوان ها در نتیجه از دست دادن تعادل گردد.
کد خبر: ۲۴۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
