بیماریهای قلبی و عروقی یکی از مهمترین دلایل مرگ ومیر در سراسر جهان است بنابراین رژیم غذایی مناسب و ورزش، نقش زیادی در حفظ سلامت قلب شما دارد.
کد خبر: ۲۴۲۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
برخی از افراد با اینکه رژیم خود را به خوبی رعایت کرده و به وزن ایده آل می رسند پس از مدتی دچار بازگشت وزن می شوند. اما علت آن چیست و چگونه می توان از بازگشت وزن جلوگیری کرد؟
کد خبر: ۲۴۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
بعضی از افراد، بشدت می خواهند که عضلات شکم شان را پرورش دهند و آن را آشکار کنند. به آسانی می توانید با انجام برخی ورزش ها در خانه و هر کجا این رویا را به واقعیت تبدیل کنید.
کد خبر: ۲۴۱۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: در بسیاری از موارد کمر درد، مکانیکی و غیر اختصاصی است، اما در پارهای اوقات هم باید آن را جدی گرفت.
کد خبر: ۲۴۱۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
مدیرکل تربیت بدنی سازمان امور دانشجویان:
مدیرکل تربیت بدنی سازمان امور دانشجویان گفت: نتایج ارزیابیهای اسکلتی، عضلانی و قلبی و عروقی شماری از دانشجویان حکایت از روند افزایش وزن در بین دانشجویان دارد.
کد خبر: ۲۴۱۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
کد خبر: ۲۴۱۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
در این مطلب نگاهی میاندازیم به تأثیر کووید – 19 بر سلامت روانی زنان و اینکه به عنوان یک خانم نسبت به چه علائم و نشانههایی باید هشیار باشید و چگونه میتوانید استرس خود را در این شرایط کاهش داده و در صورت لزوم، کمکی که نیاز دارید دریافت کنید. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۴۱۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
یکی از محققان دانشگاه هرتفورد شایر در تازه ترین تحقيقات خویش ادعا کرد استفاده از ماسک موقع ورزش میتواند احتمال مرگ را در اشخاص افزایش دهد.
کد خبر: ۲۴۱۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
یک متخصص تغذیه گفت: سبک تغذیهای غلطی که برخی از افراد در زندگی پیش گرفتهاند، آنها را با برخی از بیماریها مثل پوکی استخوان روبرو میکند.
کد خبر: ۲۴۱۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
کرونا ویروس تقریبا تمام جوانب زندگی ما را تحت تاثیر قرار داده است؛ اما این اثر بر مردان، بیشتر از دیگر افراد جامعه است.
کد خبر: ۲۴۱۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
اگر تلاشهایتان برای کاهش چربی با رژیم غذایی و ورزش به جایی نرسیده باشد، شاید جزو کسانی باشید که به روشهای لاغری بدون جراحی فکر میکنید.
کد خبر: ۲۴۱۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
اینفوگرافیک :
کد خبر: ۲۴۱۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تحقیقات نشان میدهد که ۱۵ دقیقه ورزش روزانه به كاهش ابتلا به سرطان سینه، کمک میکند.
کد خبر: ۲۴۱۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
عوامل بسیار زیادی مانند برخی از ورزشهای خاص و خوردن برخی از غذاها میتوانند به مفاصل کمک کرده و باعث سلامتی آنها شوند.
کد خبر: ۲۴۱۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
با ادامه همه گیری بیماری کووید-۱۹، شیوه دورکاری و عدم حضور فیزیکیِ کارکنان در محیطهای اداری به عنوان یک راهکارِ موثر در بیشتر سازمانها و ادارات در سراسر جهان بکار گرفته شده است.
کد خبر: ۲۴۱۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
احساس سرگیجه پس از ایستادن به دلیل افت ناگهانی فشار خون می تواند یک مشکل جزئی باشد که در اثر استفاده از دارو یا کم شدن آب بدن صورت گیرد.
کد خبر: ۲۴۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
دل درد یکی از دردهای شایعی است که میتواند دلیل و نشانه یک بیماری و یا یک مشکل جدی در بدن باشد و باید مورد بررسی قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۴۱۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
در این مطلب با مزیت تمرینات قدرتی که نشان دهنده اهمیت انجام آنها در برنامه روزانه شما هستند آشنا شوید و عادتهای ورزشی جدیدی را به زندگی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۲۴۰۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
پوکی استخوان ممکن است نشانه ای مهم از ابتلای شما به یکی از این بیماری های جدیتر و مرگبارتر یعنی بیماری قلبی باشد. پوکی استخوان مساله ای نیست که نادیده گرفته شود. این شرایط استخوان ها را تضعیف کرده و آنها را هرچه بیشتر مستعد شکستگی می سازد. این به معنای آن است که شما می توانید به واسطه شکستگی در استخوان هایی مانند لگن در بیمارستان بستری شوید.
کد خبر: ۲۴۰۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
برای رسیدن به ماهیچههای عضلانی باید ورزش منظم و دریافت بیشتر کالری از غذاهای مناسب عضله سازی را در اولویت خود قرار دهید.
کد خبر: ۲۴۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
