در ادامه اين مطلب ۲۷ اصل برای ورزش در دوران سالمندی را مشاهده نماييد.
کد خبر: ۲۴۵۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
برای کاهش اضطراب و استرس، به کمک این ترفند میتوانیم ذهن خود را با اتکا به حواس پنجگانه بینایی، شنوایی، لامسه، بویایی و چشایی، به زمان حال حاضر برگردانیم.
کد خبر: ۲۴۵۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
شاید شما هم چندین روش برای از کم کردن وزن را امتحان کرده باشید و ممکن است علی رغم تلاش خود برای کاهش وزن از طریق ورزش و رژیم موفق به انجام آن نشده اید یا پس از مدتی دوباره وزن اضافه کرده اید.
کد خبر: ۲۴۵۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
داشتن برادر برای خواهران یک دلگرمی محسوب می شود برادرها تاثیرات بسیاری روی خواهران خود می گذارند و ارتباطات او می تواند فوایدی برای ازدواج شما داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۵۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
ورزش نه تنها برای بهبود سلامت جسمی مفید است، بلکه به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامت روان می تواند نقش داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۵۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
کم تحرکی و ورزش نکردن باعث افزایش وزن، سائیدگی مفاصل و بروز بیماری قلبی میشود.
کد خبر: ۲۴۵۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
پیاده روی یکی از آسان ترین و ارزان ترین روش ها برای تناسب اندام است. اما پیاده روی باید با رعایت نکات و اصول مهم انجام شود تا از فواید آن بهره مند شوید.
کد خبر: ۲۴۴۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
یک متخصص آسیبهای ورزشی درخصوص احساس خستگی و کوفتگی دائمی در بدن توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۲۴۴۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
درگذشت دیگو مارادونا، فوتبالیست مشهور و محبوب آرژانتین، این روزها به خیلی از اخبار، رنگ فوتبال زدهاست؛ اما سوالی که میتوان از دیدگاه تاریخی مطرح کرد، این است که این ورزش پرطرفدار، ساخته و پرداخته مردم کدام کشور بود؟
کد خبر: ۲۴۴۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
در روزهای قرنطینه خانگی، با انجام چند ورزش خانگی میتوان از چاق شدن و اضافه وزن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۴۴۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
نوشیدن بیش از حد آب میتواند خطرناک باشد، همچنین به عنوان مسمومیت با آب شناخته میشود، جایی که میزان سدیم در بدن بیش از حد رقیق میشود و میتواند منجر به تورم در مغز، تشنج و کما شود.
کد خبر: ۲۴۴۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
ورزش شنا ، یکی از ورزش های مفید برای سلامتی روح و جسم انسان است که در بین اقشار مختلف مردم، گرایش زیادی نسبت به آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۴۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
برای جلوگیری از جوش زدن بدن و ایجاد و تشدید آکنه ، ساده ترین راه انتخاب لباس مناسب می باشد که اگر سایز و جنس مناسبی را انتخاب کنید از التهاب های پوستی نجات پیدا می کنید.
کد خبر: ۲۴۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
این روزها بانوان کفش پاشنه بلند را به عنوان یک معیار زیبایی میپوشند، اما استفاده از آن باعث بروز خطرات جدی خواهد شد.
کد خبر: ۲۴۳۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
دلایل پنهانی زیادی وجود دارد که مانع از کاهش وزن شده و بدن را وادار میکنند که اضافه وزن خود را حفظ کند.
کد خبر: ۲۴۳۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درخصوص نحوه پیشگیری از اضافه وزن و چاقی کودکان در روزهای کرونایی توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۲۴۳۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
انسان های با اعتماد به نفس بالا در زندگی معمولا به سخن دیگران توجه نمی کنند و در زندگی طبق افکار خود پیش می روند.
کد خبر: ۲۴۳۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
برخی تمرینات، حرکات و ورزش ها برای پوکی استخوان مضر است و عوارضی را برای افراد مبتلا به پوکی استخوان به همراه دارند، انجام این تمرینات و ورزش ها برای افراد مبتلا به پوکی استخوان مناسب نمی باشد.
کد خبر: ۲۴۳۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
ورزش منظم، مزایای بسیاری دارد. ورزش نه تنها عضلات را تقویت میکند، بلکه استقامت میسازد و خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، چاقی و بعضی از انواع سرطانها را نیز کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۴۳۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشکده علوم پزشکی تربیت مدرس با تشریح تفاوت پوکی استخوان اولیه و ثانویه، برای افرادی که وارد سن چهل سال میشوند، توصیههای مهمی را بیان کرد.
کد خبر: ۲۴۳۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
