آب میوهها و آب سبزیجات بدون افزودن قند، جزو نوشیدنیهای سالمی هستند که برای کبد بسیار مفیدند.
کد خبر: ۲۴۷۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
ترشیجات هم مانند سایر مواد غذایی دارای خواص مفید هستند، مصرف این خوراکی به مقدار بسیار کم در کاهش چربی خون موثر است.
کد خبر: ۲۴۷۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
در گزارش زیر طرز تهیه ناگت سبزیجات را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۷۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
از این که بشقاب غذای خود را با سبزیجات برگدار سبز پر کنید، هراس نداشته باشید. آنها سرشار از مواد مغذی هستند و می توانید میزان بسیار زیاد از آنها را بدون این که میزان کالری و کربوهیدرات دریافتی شما افزایش یابد، مصرف کنید. روش های مختلفی برای کاهش وزن بی خطر وجود دارند. کاهش وزن یک تا دو پوند (454 تا 907 گرم) در هفته به صورت پایدار برای مدیریت وزن موثر در بلند مدت توصیه شده است.
کد خبر: ۲۴۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
کباب مرغ تایلندی یک غذای سالم، خوشمزه که به سبک تایلندی است. در این مقاله شما را با طرز تهیه این کباب خوشمزه آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۴۷۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
کتلت هندی یا شامی هندی از غذاهای لذیذ و پرطرفدار هندی می باشد که حاوی ادویه ی زیادی است اگر شما علاقه مند به غذا های پر ادویه باشید این غذا را به شما توصیه می کنیم.
کد خبر: ۲۴۷۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
متخصصان تغذیه معتقد اند که مصرف منظم برخی خوراکیها در یک رژیم غذایی متعادل باعث تقویت پوست و کمک به عملکرد سیستم گوارش میشود و باعث میشود که پوست شما جوانتر به نظر برسد.
کد خبر: ۲۴۷۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه مقلوبه مرغ و بادمجان را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۴۷۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
برای فراگیری تهیه سالاد کاپون مگرو در این بخش ما را همراهی بفرمایید.
کد خبر: ۲۴۷۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
در گزارش زیر طرز تهیه چند نوع غذای خوشمزه و مقوی را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۶۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
امروز ما طرز تهیه پیتزا کدو با دو نوع پنیر را برایتان آماده کردهایم که هر شخص با هر ذائقهای را عاشق خودش میکند .
کد خبر: ۲۴۶۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
متخصصان آمریکایی میگویند اعتیاد به مواد غذایی را میتوان با راهکارهای ساده درمان کرد.
کد خبر: ۲۴۶۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
برخی از غذاها میتوانند ضریب هوشی افراد را افزایش دهند که در این گزارش به ۸ مورد از آنها اشاره شده است.
کد خبر: ۲۴۶۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
امروزه به علت آلودگی های موجود خیلی از مواد غذایی و سبزیجات ارگانیک نیستند ولی می توان خیلی از سبزی ها را در آپارتمان و خانه خود کاشت و با اطمینان مصرف کرد.
کد خبر: ۲۴۶۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
خام گیاهخواری شاید دارای ارزش غذایی باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود.
کد خبر: ۲۴۶۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
شاید باور کردنی نباشد، اما خوراکیهایی هستند که نه تنها به عنوان غذاهای مغزی در نظر گرفته میشوند، بلکه طبق یک مطالعه جدید، برخی از غذاهای مورد علاقه شما حتی میتوانند افت شناختی شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۲۴۶۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
انواع سوپ ها به دلیل داشتن مواد مغذی، برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. از فواید سوپ خوردن برای بدن می توان به پیشگیری از بیماری ها و درمان دردها اشاره کرد.
کد خبر: ۲۴۶۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
اگر به دنبال روشهایی برای سالم و راحتتر کردن پخت و پز خود هستید، چند ترفند آشپزی سالم وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۶۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
در شرایطی که راه حلی ریشهکنکننده برای احساسات و تجربیات منفی نیست، اما آگاهانه غذا خوردن میتواند به طور همزمان برای جسم و روان انسان مفید باشد.
کد خبر: ۲۴۵۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
شکلات طعم فوق العاده ای دارد و گزینه خوبی برای تقویت سریع خلق و خو است. این به ویژه برای شکلات تلخ صادق است که بهترین نوع شکلات حاوی بیشترین مواد مفید محسوب می شود. غذایی که مصرف می کنید بر بسیاری از عملکردهای بدن از جمله آنهایی که می توانند موجب تعدیل، پایداری یا بهبود خلق و خو شوند، تاثیر خواهد گذاشت.
کد خبر: ۲۴۵۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
