رنگین پلو یک غذای خوشمزه و بسیار مقوی است ، ترکیب سبزیجات رنگی ، مرغ و برنج یک وعده غذایی کامل ، خوشمزه و سیر کننده است که علاوه بر ظاهر زیبایی که دارد از نظر غذایی کامل است و جزو رژیم غذایی سالم محسوب می شود.
کد خبر: ۲۶۳۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
راتاتوی یک غذای فرانسوی است که با سبزیجات مختلف درست میشه! راتاتوی یک غذای کاملا گیاهیه و برای گیاهخواران عزیز مناسبه! این غذا بسیار کم کالریه.
کد خبر: ۲۶۳۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
در این مطلب با نحوه طبخ خوراک رژیمی و بسیار خوشمزه مرغ و سبزیجات به شیوه های متفاوت آشنا میشوید
کد خبر: ۲۶۳۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
تغذیه سالم برای همه افراد جامعه مهم است، اما برخی از غذاها به ویژه برای مشکلاتی که زنان را تحت تاثیر قرار میدهند مفید هستند، مانند استخوانهای شکننده (پوکی استخوان)، بارداری و سرطان سینه.
کد خبر: ۲۶۳۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه شامل میوه ها ، سبزیجات و پروتئین هایی هستند که برای داشتن بدنی سالم ، مغز و حافظه ای دقیق و قوی باید هر روز مصرف شوند.
کد خبر: ۲۶۳۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
سیر و پیاز به دلیل بوی بدشان زیاد مورد استفاده قرار نمیگیرند، اما جالب است که بدانید حتی پوست آنها دارای خواص شگفت آوری است.
کد خبر: ۲۶۱۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
بَریک الخُضرَوات نام دیگر این غذاست. این پیراشکی از کشور تونس و به نام بَریک الدنونی معروف است.
کد خبر: ۲۵۷۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
برای درست کردن این غذا نیازی به جدا جدا پختن مواد نیست. وقتی تمام مواد را خرد و ریز کردید آنها را با هم مخلوط کرده و بگذارید در آرام پز آماده شود. بعد از آماده شدن کاسرول آن را با سالاد سبزیجات سرو کنید.
کد خبر: ۲۵۶۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
همیشه گفته می شود سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست باشد اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود.
کد خبر: ۲۵۴۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
احتمالا همه شما با خاصیت فراوان سیر وپیاز آشنا هستید اما شاید ندانید که پوست پیاز و سیر دور ریختنی نیستند و کاربردهای شگفت انگیزی در خانه داری دارند. سیر و پیاز احتمالا جز پر مصرف ترین سبزیجات در تمام دستور پخت های دنیا هستند ولی اغلب ما پوست بیرونی آن ها را دور میریزیم. این پوشش کاغذی ممکن است دور ریختنی به نظر برسد، ولی وقتی از ارزش غذایی بالا و کاربردهای خانگی آنها مطلع گردید، شگفت زده می شوید.
کد خبر: ۲۵۳۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
هویج یکی از پرمصرفترین سبزیجات است که خواص بسیاری برای بدن دارد. این ماده غذایی نارنجی رنگ سرشار از خواص فوقالعاده است که خدمت بزرگی به سلامتی میکند، چون میتواند مشکلات بینایی، کمخونی و اسهال را برطرف کند. در ادامه به مهم ترین فواید آن اشاره میکنیم.
کد خبر: ۲۵۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
این کباب خوشمزه مانند کباب بناب از گوشت قرمز و سبزیجات تازه تهیه می شود و به همین دلیل طعم بسیار خوبی دارد. امروز قصد داریم دستور تهیه سمبوسه ماهی را به شما آموزش می دهیم.
کد خبر: ۲۵۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
معمولا اولین چیزی که با شنیدن دلمه به ذهنمان میرسد دلمه با برگ مو است؛ وقتی با ظرافت مواد دلمه را روی برگ مو میریزیم و آن را بقچهپیچ میکنیم. دلمه، اما فقط با برگ مو نیست.
کد خبر: ۲۵۳۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
بریانی یا بیریانی (Biryani) از غذاهای خوشرنگ و خوشمزه هندی است که در قسمتهایی از پاکستان، افغانستان، ایران و عراق هم با دستور مشابه و نزدیک به دستور پخت بریانی هندی طبخ میشود. بد نیست بدانید که در اصل این غذا متعلق به شمال هند است و تاریخچه آن به امپراتوری مغولها برمیگردد. این غذا در آشپزخانه سلطنتی برای پادشاهان مغول پخته و در طرز تهیه آن از پلو ایرانی استفاده میشد. به مرور اسم این غذا به بریانی تغییر کرد و آن هم به خاطر مواد متنوعی بود که در آن به کار میرفت. چون هر چه میگذشت، برای اینکه این غذا نظر افراد بیشتری را به خود جلب کند، از مواد گوناگون و بعضا سازگارتری در آن استفاده میشد تا اینکه به دستور امروزی درآمد.
کد خبر: ۲۵۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
به جای سسهای پرچرب میتوانید از سرکه بالزامیک، لیموترش، روغن زیتون و یا ماست به عنوان چاشنی سالادتان استفاده کنید.
کد خبر: ۲۵۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۷
دراچنا یک غذای مناسب برای گیاهخواران است این غذای روسی را می توانید در مدت زمان کوتاهی آماده کنید. در گزارش زیر طرز تهیه دراچنا را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۵۲۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
خوراک قفقازی از آن غذاهای خوشمزهای است که با طعم انواع سبزیجات و مرغ طلایی شده، حسابی شما را به وجد میآورد.
کد خبر: ۲۵۲۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۲۵۱۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
همه چیز درباره کاشت سبزیجات:
کاشت و برداشت سبزی لذتی دارد که متأسفانه آپارتماننشینی علاقهمندان به سبزیکاری را از این لذت محروم کرده اما تجربه نشان داده کاشت سبزیجات در آپارتمان هم امکانپذیر است؛ کافی است بدانید چه سبزیهایی را چگونه بکارید. ما در این مقاله به بررسی کاشت انواع سبزیجات در آپارتمان میپردازیم.
کد خبر: ۲۵۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
در گزارش زیر طرز تهیه شارلوت بادمجان را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۵۱۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
