هرچند پختن برخی مواد غذایی عطر و طعم آنها را بهتر میکند، اما ثابت شده که مصرف این خوراکیها به صورت خام، جلوی از بین رفتن بسیاری از ریزمغذیهای موجود در آنها را میگیرد.
کد خبر: ۲۳۹۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
دَلار یا دَلال که به آن نمک سبز هم گفته میشود، یکی از چاشنیهای معروف و البته خوشمزه در شمال کشور است. دلال که از مخلوط سبزیهای محلی مانند چوچاق، کوتکوتو و بوانجیر تهیه میشود، معمولا در خانه همه شمالیها وجود دارد. احتمالا شما هم ترکیب خوشمزه گوجه سبز و دلال یا نمک سبز را تجربه کردهاید.
کد خبر: ۲۳۹۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
ژیگو فرانسوی از گوشت و سبزیجات تهیه می شود و به همین علت سرشار از پروتئین و ویتامین است و برای سلامت بدن مفید است.
کد خبر: ۲۳۸۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
در این مطلب دستورالعمل تهیه فریتاتا با سبزیجات را به شما عزیزان آموزش دادهایم.
کد خبر: ۲۳۸۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
ویتامین سی درای خواص شگفت انگیزی برای بدن است افراد با توجه سن باید روزانه مقدار مشخصی از آن را مصرف کنند وگرنه دچار عوارضی خواهند شد.
کد خبر: ۲۳۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
در این مطلب دستورالعمل تهیه ترشی نازخاتون را به شما عزیزان آموزش دادهایم.
کد خبر: ۲۳۸۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
جامبالایا نوعی غذای اسپانیایی است که در این دستور نوعی از آن را که با برنج و مرغ و سوسیس طبخ می شود را آموزش داده ایم.
کد خبر: ۲۳۸۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
رولت گوشت چرخ کرده یک غذای بسیار خوشمزه و لذیذ و شیک و مجلسی است که تقریبا همه آن را دوست دارند. داخل رولت گوشت را هم میتوانید با گردو و زرشک پر کنید و هم با سبزیجاتی مانند هویج و سیب زمینی. در این مطلب قصد داریم تا طرز تهیه رولت گوشت چرخ کرده با زرشک و گردو را توضیح دهیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۳۸۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
یافته محققان سوئدی؛
به گفته محققان، سبک زندگی فعال شامل مصرف سبزیجات بیشتر، ورزش منظم و ترک سیگار است که خطر ابتلا به بیماری کلیوی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۳۸۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
میشود با صرف کمی وقت و حوصله جایگزینهای گیاهی خوش طعمی را به جایی سس های مایونز سفید و چرب چیلی کرد برای آموزش طرز تهیه و آشنایی با این سس با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۳۸۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
خمیر بنیه هم خیلی راحت است و هم برای سوخاری کردن عالی است. شما میتوانید از این خمیر برای سرخ کردن هر چیزی مانند مرغ و ماهی میگو و حلقههای پیاز و قارچ و گل کلم و سبزیجات دیگر استفاده کنید. این میزان برای نیم کیلو میگو و یا فیلهی مرغ و یا پیاز و قارچ و ... میباشد.
کد خبر: ۲۳۷۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
یک بررسی سیستماتیک در مورد هفت رژیم غذایی گیاهی مختلف در دانشگاه وارویک نشان داد که حذف کلی محصولات حیوانی برای بهبود شرایط فشار خون ضروری نیست. پژوهش های بسیاری برای بررسی آثار مخرب یک رژیم غذایی سرشار از گوشت و فواید یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی گیاهی انجام شده اند.
کد خبر: ۲۳۷۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
کتلتها برای ما با بو و خاطره خوش همراه هستند و همین باعث میشود همیشه به انواع آنها میل داشته باشیم. یکی از کتلتهای محبوب ترکی، نوعی کتلت بوقلمون است. با وجود اینکه در تهیه این کتلت از سبزیجات متعدد استفاده شده اما این غذا، یک غذای گیاهی به شمار نمیرود؛ چرا که بخش عمده مایه این غذا، گوشت چرخ شده بوقلمون است.
کد خبر: ۲۳۷۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳
خستگی حسی است که مانع انجام بسیاری از فعالیت ها می شود. از این رو بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای رفع خستگی می باشند. تا انتها با ما همراه باشید تا مکمل های غذایی ضد خستگی را معرفی نماییم.
کد خبر: ۲۳۷۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
نفخ معده مشکلی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند. ما برای رفع این مشکل راهکاری داریم. در ادامه به معرفی سبزیجاتی که موجب درمان نفخ معده می شود خواهیم پرداخت. تا انتها با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۳۷۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
بیف استروگانف از معروفترین غذاهای روسی است و برخی معتقدند این غذای محبوب نامش را از یکی از اعضای خاندان سلطنتی به نام استروگانو (Stroganov) گرفته است، برخی هم میگویند که نخستین بار یک آشپز روسی به نام الکساندر استراگانف این غذا را با گوشت گوساله، خامه و پیاز در رستورانی در شهر ادسا روسیه طبخ و به نام خودش ثبت کرد.
کد خبر: ۲۳۷۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
کمبود پتاسیم بدن باعث ایجاد علائمی همچون ضعف و انقباض عضلانی,تپش قلب نامنظم می شود که آگاهی از روش های افزایش پتاسیم خون می تواند از این علائم جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۳۷۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
یک متخصص تغذیه، نسبت به تبعات مصرف کم سبزیجات و میوه ها در بین کودکان و نوجوانان هشدار داد.
کد خبر: ۲۳۷۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
ماهی قزل آلا یکی از پرطرفدارترین انواع ماهی شمال است می توانید این غذای مجلسی را تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.
کد خبر: ۲۳۷۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
یافته محققان استرالیایی؛
تحقیقات نشان می دهد برخی سبزیجات نظیر کلم بروکلی و کلم بروکسل (فندقی) از بیماری پیشرفته عروق خونی پیشگیری می کنند.
کد خبر: ۲۳۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
