مغز افکار، حرکات و احساسات ما را کنترل می‌کند و نقش پر رنگی در سلامت جسمانی و روانی ما دارد. میلیاردها سلول عصبی در مغز وجود دارد که همه چیز را در بدن ممکن می‌کنتد. این سلول‌های مغزی که نورون نامیده می‌شوند، اطلاعات را به بقیه بدن ارسال می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۵۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
علائم فرد که مشابه با علائم سکته مغزی کامل است، معمولا در کمتر از یک ساعت برطرف می‌شود. علت عارضه در این مورد این است که برای مدت کوتاهی اختلال خونرسانی به بافت های مغز به وجود می‌آید.
کد خبر: ۲۹۴۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
شایع‌ترین علت صافی سر نوزاد وضعیت خواب است. قرار دادن نوزادان در وسایلی که در طول روز پشت به آنها می‌خوابند مانند صندلی ماشین، کالسکه و... مشکل صافی سر را تشدید می کند.
کد خبر: ۲۹۴۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
تازه‌ترین مطالعات به ارتباط میان آلزایمر و تخم مرغ پرداخته و می‌توان گفت که نتایج آن، البته اگر زرده تخم‌مرغ را هم بخورید، امیدوارکننده بوده است.متخصصان برای بررسی تاثیر تخم‌مرغ بر آلزایمر از داده‌های گروه شرکت‌کننده در بررسی «شتاب حافظه» (Rush Memory) و «طرح پیری» (Aging Project) استفاده کردند. آنها با تکیه بر پرسشنامه‌هایی که دفعات مصرف تخم‌مرغ را در شرکت‌کنندگان ردیابی می‌کرد، داده‌های ۱۰۲۴ بزرگسال را بررسی کردند.
کد خبر: ۲۹۴۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
، تا چندین سال گذشته توصیه پژوهشگران این بود که مردم از چرت‌زدن در طی روز پرهیز کنند. اما با رشد و پیشرفت علمی در دهه‌های اخیر، محققان به یافته‌های جدیدتری در رابطه با تأثیر مثبت خواب بر روی عملکرد جسم و ذهن دست یافتند.
کد خبر: ۲۹۴۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
جالب این است که حتی افرادی که اخیرا حادثه‌ای استرس‌زا را در زندگی خود تجربه کرده‌اند، مانند مرگ عضوی از خانواده، پس از بیرون رفتن روحیه و حال بهتری پیدا کرده‌اند. پس دست یکی از دوستانتان را بگیرید و بروید تا کمی هوای تازه بخورید!
کد خبر: ۲۹۴۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانی‌تر شدن زوال عقل در سالمندی خواهد شد. از تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی به عنوان منابع غنی منیزیم یاد شده است.
کد خبر: ۲۹۳۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که در نوجوانانی که به اعتیاد به اینترنت مبتلا شده‌اند، سیگنال دهی بین مناطق مغز که برای کنترل توجه، حافظه کاری و موارد دیگر اهمیت دارد، مختل شده است.
کد خبر: ۲۹۳۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
ناامیدی احساسی است که همه ما ممکن است گاهی آن را تجربه کنیم. این حس یک واکنش طبیعی به موانع و شکست‌ها است. در حالی که علل ناامیدی گاهی اجتناب‌ناپذیر است، ناامیدی طولانی مدت یا شدید می‌تواند تاثیر روانی و فیزیولوژیکی قابل‌توجهی بر بهزیستی کلی ما داشته باشد. راهبردهای مقابله می‌تواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالم‌تر در طول زندگی ما کمک کند.
کد خبر: ۲۹۳۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
آنتی اکسیدان‌های موجود در توت‌ها به بهبود ارتباط بین سلول‌های مغز، تقویت یادگیری و حافظه، جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال شناختی کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۹۳۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
زوال ذهنی و شناختی امری رایج است و یکی از ترسناک‌ترین عواقب پیری است اما این زوال ذهنی و نقص شناختی در مغز اجتناب‌ناپذیر نیست و راه‌هایی برای پیشگیری نسبی از آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
پژوهش‌ها نشان داده است که راه‌هایی برای پیشگیری نسبی از زوال عقل وجود دارد. مثلا پیوندهای اجتماعی قوی با خطر کمتر زوال عقل و همچنین کاهش فشار خون و امید به زندگی طولانی‌تر همراه است. در ادامه به تفصیل در مورد این راهکارها بخوانید.
کد خبر: ۲۹۳۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
بر اساس تحقیقات جدید در ژورنال Aging، افرادی که به طور منظم چای می‌نوشند نسبت به افرادی که چای نمی‌نوشند، سازمان ساختاری کارآمدتری در مغز خود دارند. این سازمان بهبودیافته ممکن است به محافظت در برابر زوال شناختی - اختلالات فکری مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر کمک کند.
کد خبر: ۲۹۲۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
خوردن غذاهای باکیفیت که حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هستند، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند. در مقابل، رژیم‌های غذایی سرشار از قندهای تصفیه‌شده برای مغز مضر هستند.
کد خبر: ۲۹۲۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
«مغز نور الکتریکی را به عنوان نور خورشید که تولید ملاتونین را سرکوب می کند شناسایی کرده و این باعث می‌شود خواب عمیق را به تاخیر بیفتد.»
کد خبر: ۲۹۲۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
مطالعات نشان می‌دهند، مقدار و کیفیت مواد مغذی که در طول زمان دریافت می‌کنید می‌تواند بر مدارهای عصبی بدن که احساسات، انگیزه و خلق را کنترل می‌کنند، تأثیر بگذارد. غذا می‌تواند عاملی برای افزایش یا کاهش سطح استرس باشد. بنابراین خیلی مهم است که در موقعیت‌های استرس‌زا به آن چه که می‌خوریم، دقت کنیم. صرفا داشتن استرس، می‌تواند نیاز بدن ما را به برخی مواد مغذی مانند ویتامین C، ویتامین B، سلنیوم و منیزیم افزایش دهد.
کد خبر: ۲۹۲۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
بر اساس نتایج این تحقیق که در نشریه «جاما نتورک اوپن» منتشر شده، مصرف بیشتر روغن زیتون با کاهش خطر مرگ مرتبط با زوال عقل همراه است.
کد خبر: ۲۹۲۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
مراقبت از بدن، فعال ماندن و تغذیه خوب به اندازه حفظ سلامت مغز مهم است. همه می‌خواهند از سلامت مغز خود برخوردار باشند، اما با افزایش سن، پیر شدن مغز نیز کاملاً طبیعی است. غذا بر حافظه، شناخت، خلق و خو و تمرکز تاثیر می‌گذارد، بنابراین یکی از بهترین راه ها برای تقویت سلامت مغز، غذا است.
کد خبر: ۲۹۲۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
تحقیقات نشان می‌دهد که چرت زدن‌های کوتاه‌مدت می‌تواند منجر به بهبود حافظه، کاهش استرس، افزایش خلاقیت و ارتقای سلامت قلب و عروق شود.
کد خبر: ۲۹۲۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
مغز عضوی است که ۲۴ ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین B، چربی‌های سالم، اسیدهای چرب امگا.
کد خبر: ۲۹۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
