وقتی صحبت از پرورش و تغذیه مغز در کودکان به میان می‌آید، غذا برای باهوش شدن کودک نقش مهمی ایفا می‌کند. مصرف مواد غذایی صحیح می‌تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. در این اینفوگرافیک به معرفی چند مورد از مواد غذایی که برای باهوش شدن کودک کمک می‌کند، می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۹۷۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
میزان نمک موجود در یک بسته هات چاکلت بسیار زیاد است بنابراین مصرف بیش از حد هات چاکلت سبب افزایش فشارخون و مشکلات دیگر بدن خواهد شد.
کد خبر: ۲۹۷۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، از نسل‌های پیشین تاکنون به عنوان راهی برای ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب، متداول بوده است.
کد خبر: ۲۹۷۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
دیابت نوع ۲ یک عامل خطرساز شناخته‌شده زوال عقل یا دمانس است، اما روشن نیست که دیابت و عارضه پیش‌ساز آن یعنی پیش‌دیابت در افرادی که دچار زوال عقل نیستند، چه اثری ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۲۹۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
معمولاً اکثر افراد راجع به تاثیر غذا روی بدن فکر می‌کنند، اما تاثیر آن روی ذهن را در نظر نمی‌گیرند. همانطور که می‌دانید و تجربه کرده اید، بدن با عوض کردن رژیم غذایی، تغییرات زیادی می‌کند، اما غذایی که مصرف می‌کنیم، پاسخ ایمنی ما را نیز تغییر می‌دهد، روحیه را متغیر می‌کند و توانایی بهینه سازی اطلاعات را نسبت به قبل دستخوش تغییر می‌کند.
کد خبر: ۲۹۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
خوردن یا نخوردن مواد غذایی هنگام صبح یکی از مهمترین مسائل مطرح شده می باشد. بسیاری از افراد به راحتی از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند زیرا به دلیل تنبلی نمی خواهند قبل از رفتن به محل کار چیزی برای خوردن آماده کنند.
کد خبر: ۲۹۷۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
خوردن غذای مناسب در زمان مناسب با مجموعه‌ای از مواد مغذی کافی، یک راهکار خوب است که در پیشگیری از وقوع بسیاری از بیماری‌های مغزی شامل بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون، سکته مغزی، از دست دادن حافظه به شما کمک می‌کند. محصولات طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان‌های فیتو هستند که از بدن بخصوص سلول‌های مغزی در برابر آسیب‌های اکسیداتیو و تخریب و فرسودگی مربوط به سن محافظت می‌نماید.
کد خبر: ۲۹۷۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه برخی از تحقیقات، شواهدی در مورد اثرگذاری رژیم مدیترانه‌ای و رژیم غذایی MIND بر آلزایمر نشان داده‌اند، گفت: هرچند هیچ تک ماده غذایی برای مبارزه با آلزایمر وجود ندارد، اما الگوهای غذایی حاوی چندین ماده غذایی ضدالتهابی ممکن است به پیشگیری یا کند شدن پیشرفت آلزایمر کمک کند.
کد خبر: ۲۹۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
دستیابی به موفقیت کوچک و بزرگ ندارد. آدم‌های موفق به محض دستیابی به یک هدف، مرزهای خود را جابه‌جا می‌کنند و برای دستیابی به اهداف بزرگ‌تر برنامه‌ریزی می‌کنند. احتمالاً شما هم افراد زیادی را دیده‌اید که در زندگی بسیار موفق هستند و به اهداف بزرگ و کوچک خود رسیده‌اند
کد خبر: ۲۹۶۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
طبق تازه‌ترین یافته‌های محققان هلندی، سخت فکر کردن می‌تواند به مغز آسیب بزند؛ موضوعی که البته متخصصان مغز و اعصاب با تردید به آن می‌نگرند. صابری، متخصص جراحی مغز و اعصاب هم این موضوع را تأیید نمی‌کند و به همشهری می‌گوید: تاکنون چنین چیزی ندیده‌ام. اتفاقا زیاد فکر کردن یا مطالعه فراوان می‌تواند از بروز خیلی از بیماری‌ها مثل آلزایمر جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۹۶۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
مطالعه جدیدی که اخیرا در مجله «بریتیش ژورنال آف اسپورتز مدیسین» (British Journal of Sports Medicine) منتشر شده، نشان می‌دهد افرادی که در ورزش شدید شرکت می‌کنند ممکن است عمر طولانی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۲۹۶۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
محققان دریافتند که در بین بیش از ۲۰۰۰ فرد میانسال، افرادی که سطح اسیدهای چرب امگا ۳ خونشان بالاتر است، در تست‌های مهارت‌های فکری خاص عملکرد بهتری داشتند. آنها همچنین دارای بافت ضخیم‌تری در ناحیه مغز مرتبط با حافظه بودند، بافتی که معمولاً وقتی افراد مسن دچار زوال عقل می‌شوند نازک می‌شود.
کد خبر: ۲۹۶۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
در مواقع پر استرس، بسیاری از ما آرامش را در غذاهای ناسالم پرچرب می‌یابیم، با این حال، نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که این مکانیسم متداول مقابله‌ای ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر دارد.
کد خبر: ۲۹۶۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
دستگاه گوارش شامل دهان، گلو، مری، معده و روده کوچک، روده بزرگ، راست روده، مقعد و اندام‌های خارج از دستگاه گوارش، یعنی: پانکراس، کبد، کیسه صفرا و غدد بزاقی است».
کد خبر: ۲۹۵۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
البته سردردهای ناشی از گرما بعید است که از خود گرما ناشی شوند. در بیشتر موارد، دلیل بروز این شرایط محرک دیگری مرتبط با گرما است؛ محرک‌هایی مثل گرمای بیش از حد، کم‌آبی بدن و عوامل محیطی (مثل آلودگی هوا، رایحه عطرها و ضد آفتاب‌ها و ...). عوامل مشابه می‌توانند موجب سردردهای میگرنی هم شوند.
کد خبر: ۲۹۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
طبق پژوهش جدید که در نشریه «نقشه‌برداری مغز انسان» (Human Brain Mapping) منتشر شد، تصاویر غیراخلاقی بزرگسالان بیشتر از پول یا بازی، مرکز پاداش مغز مردان بالغ سالم را تحریک می‌کند.
کد خبر: ۲۹۵۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
هر بار که ما کاری لذت بخش انجام می‌دهیم، مانند خوردن یک غذای خوب، داشتن رابطه جنسی، یا دویدن، کمی دوپامین در مغز ما آزاد می‌شود. با این حال، استفاده از الکل یا داروهای تفریحی نیز باعث ترشح دوپامین در مغز می‌شود. به همین دلیل است که پیام رسان شیمیایی با اعتیاد ارتباط تنگاتنگی دارد.
کد خبر: ۲۹۵۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
محمود معتمدی رئیس انجمن علمی مغز و اعصاب، روز شنبه در نشست خبری روز جهانی مغز، گفت: برای پیشگیری از بیماری‌های مغز و اعصاب، باید کارهای بیشتری صورت بگیرد و از همین رو، با همکاری سازمان نظام پزشکی و اداره سلامت شهرداری تهران، تلاش می‌کنیم در این مسیر گام برداریم.
کد خبر: ۲۹۵۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
ورزش فواید زیادی برای سلامت مغز، بهبود شناخت، خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی دارد. چندین مطالعه جدید تاثیر عمیق ورزش را بر سیستم‌های بیولوژیکی مختلف نشان داده‌اند و توانایی آن را در بهبود سلامت و مبارزه با بیماری‌ها بیشتر توضیح داده‌اند.
کد خبر: ۲۹۵۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
مصرف منظم سیر و زنجبیل یا مکمل‌های سیر و زنجبیل ممکن است به محافظت از مغز و بهبود شناخت کمک کند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف سیر ممکن است به ویژه برای محافظت در برابر اختلالات شناختی در جمعیت‌هایی خاص مفید باشد.
کد خبر: ۲۹۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
