یکی از مشکلات اصلی در مسیر لاغری عدم توانایی کنترل اشتهاست و این موضوع باعث خوردن در شرایطی میشود که شاید واقعاً گرسنه نباشیم و اگر نخوریم مشکلی پیش نیاید!
کد خبر: ۲۴۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
در گزارش زیر طرز تهیه چیکن لیمویی با سیب زمینی را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۴۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
افرادی که چاق یا اضافه وزن دارند معمولا به دنبال روش های سریع لاغری و تناسب اندام هستند. با یک روش علمی و مطمئن می توان منجر به کاهش وزن و تعادل در رژیم غذایی شد.
کد خبر: ۲۴۳۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
در گزارش زیر طرز تهیه موس شکلات را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
یک متخصص تغذیه به بیان راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی همراه با حفظ رژیم غذایی پرداخت.
کد خبر: ۲۴۳۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه عنوان کرد؛
سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، گفت: بعد از ۶ ماهگی نیازهای غذایی شیرخوار فقط با شیر برآورده نمی شود بلکه باید غذای کمکی را نیز برای نوزاد شروع کرد.
کد خبر: ۲۴۳۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
برخی مواد غذایی در بیشتر فصول سال برای بدن مفید هستند، اما باید از خوراندن آن به کودکان در فصل سرما پرهیز کرد.
کد خبر: ۲۴۲۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
کد خبر: ۲۴۲۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
کد خبر: ۲۴۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است . زیرا که باعث تجدید قوای جسمی در ابتدای صبح می شود و ۲۰ درصد از کالری مورد نیاز بدن در روز را تامین می کند .
کد خبر: ۲۴۲۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
یکی از منابع غذایی که پروتئین بسیار بالایی دارد و می توان با مصرف آن , تا حدی پروتئین مورد نیاز روزانه بدن را تامین کرد . اما به هر حال , نمی توان در مصرف آن زیاده روی کرد و این ماده غذایی را در سبد غذایی روزانه قرار داد . از این رو باید برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن از منابع دیگر نیز کمک گرفت .
کد خبر: ۲۴۲۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
ماهی یکی از سالمترین غذاهای سرشار از پروتئین و مفید برای بدن است؛ زیرا حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا ۳ و سایر مواد مغذی ضروری مانند ویتامین D، کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم است.
کد خبر: ۲۴۲۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
از مضرات مصرف گوشت و مرغ که مطلع میشویم به فکر یک جایگزین گیاهی می افتیم . جایگزین گوشت و مرغ البته با خاصیت تامین پروتئین مورد نیاز بدن به شکلی دیگر یعنی همان منابع طبیعی و گیاهی پروتئین.
کد خبر: ۲۴۲۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
محققان انگلیسی یک پروتئین در خون شناگران زمستانی کشف کرده اند که آغاز فرایند زوال عقل در موش ها را کند و حتی برخی از آسیب های ایجادشده را ترمیم می کند.
کد خبر: ۲۴۲۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
سرکوب کننده اشتها یک غذا، مکمل یا روش دیگری ست که شخص را از احساس گرسنگی باز میدارد. بعضی از روشها برای سرکوب کردن اشتها موثرتر از سایرین هستند.
کد خبر: ۲۴۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
محققان بین المللی دریافته اند که مصرف گوشت بوقلمون برای در مان اختلالات گوارشی و مشکلات معده معجزه میکند.
کد خبر: ۲۴۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
رژیم کتوژنیک این روزها در میان کسانی که به دنبال کاهش شدید وزن هستند، بسیار پرطرفدار است. سوالی که این روزها از سوی زنانی که قصد بچهدار شدن دارند، مطرح شده این است که با توجه به اینکه اضافه وزن یا چاقی میتواند شانس بارداری شما را کاهش دهد، آیا رژیم کتو میتواند به آنها در این راه کمک کند؟
کد خبر: ۲۴۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
کد خبر: ۲۴۱۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد شنا در آب سرد ممکن است با تحریک یک پروتئین به در امان ماندن از زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۲۴۱۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف تخم مرغ در حفظ سلامت استخوان و دندان تاثیر به سزایی دارد.
کد خبر: ۲۴۱۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
