سرکوب کننده اشتها یک غذا، مکمل یا روش دیگری ست که شخص را از احساس گرسنگی باز میدارد. بعضی از روشها برای سرکوب کردن اشتها موثرتر از سایرین هستند.
کد خبر: ۲۴۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
محققان بین المللی دریافته اند که مصرف گوشت بوقلمون برای در مان اختلالات گوارشی و مشکلات معده معجزه میکند.
کد خبر: ۲۴۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
رژیم کتوژنیک این روزها در میان کسانی که به دنبال کاهش شدید وزن هستند، بسیار پرطرفدار است. سوالی که این روزها از سوی زنانی که قصد بچهدار شدن دارند، مطرح شده این است که با توجه به اینکه اضافه وزن یا چاقی میتواند شانس بارداری شما را کاهش دهد، آیا رژیم کتو میتواند به آنها در این راه کمک کند؟
کد خبر: ۲۴۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
کد خبر: ۲۴۱۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد شنا در آب سرد ممکن است با تحریک یک پروتئین به در امان ماندن از زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۲۴۱۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف تخم مرغ در حفظ سلامت استخوان و دندان تاثیر به سزایی دارد.
کد خبر: ۲۴۱۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
شاید وقتی در دوره دبیرستان بودید برای از بین رفتن جوش های صورتتان هر شب دعا می کردید، اما متاسفانه این مشکل برای بعضی از افراد بالغ هنوز هم باقی است و هر از چند گاهی گریبان گیرشان می شود. و اگر شما نیز همین حالا درگیر یک جوش هستید و کرم مخصوص درمان آن را ندارید باید بگویم تنها نیستید.
کد خبر: ۲۴۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
پیری، یک رویداد اجتنابناپذیر است اما از سنین کم میتوان اقداماتی را انجام داد تا فرایند پیری را کندتر کرد. یکی از این اقدامات مصرف مواد خوراکی حاوی ترکیبات ضدپیری است که موجب افزایش مدت جوانی و تاخیر در فرایند پیری میشوند.
کد خبر: ۲۴۱۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
تحقیقات جدید نشان میدهد که اضافه کردن قارچ به صبحانه خواص بسیاری برای وزن و شادابی شما دارد. قارچ شما را سیر میکند و جلوی خوردن مواد غذایی با کالری بالا را میگیرد.
کد خبر: ۲۴۱۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
اگرچه بسیاری از افراد اعتیاد به شیرینی ها را همچون اعتیاد به سیگار جدی نمی گیرند، ولی اعتیاد به شیرینی از رایج ترین نوع اعتیادها است که می تواند بدتر از اعتیاد به الکل یا مواد مخدر باشد.
کد خبر: ۲۴۱۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
اگر رژیم غذایی و برنامه تمرینی خاصی را دنبال کردهاید، اما به نتیجهای که میخواستید نرسیدید، علل متفاوتی میتواند داشته باشد که در ادامه به آنها میپردازیم.
کد خبر: ۲۴۱۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
برای رسیدن به ماهیچههای عضلانی باید ورزش منظم و دریافت بیشتر کالری از غذاهای مناسب عضله سازی را در اولویت خود قرار دهید.
کد خبر: ۲۴۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جگر مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است و مقادیر بالایی از پروتئین را به همراه حداقل کالری فراهم میکند.
کد خبر: ۲۴۰۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
سبزیجات سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند و در عین حال کالری بالایی ندارند. دستور غذایی امروز علاوه بر سبزیجات حاوی ساق مرغ نیز هست که پروتئین بالایی دارد. اما در کنار این دو از طعم نیز نباید غافل شد، آنچه به غذای امروز طعمی خاص می دهد نیز سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است بنابراین بدون نمک و قند اضافه می توانید غذایی لذیذ برای خود آماده کنید.
کد خبر: ۲۴۰۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
بادمجان پنیری کربوهیدرات بسیار پایین و فیبر بالا دارد. اگر از غذاهای پنیری خوشتان می آید جای نگرانی نیست هنوز غذاهایی سالم و رژیمی دارید. دستور پخت امروز سرشار از پروتئین و چربی های سالم نیز هست.
کد خبر: ۲۴۰۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
اگر مدت های زیادی منتظر رشد موهای خود هستید ولی دیر بلند می شود بهتر است نکته های زیر را بخوانید:
کد خبر: ۲۴۰۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
یک کارشناس معتقد است که تغذیه سالم به معنای محدودیتهای شدید غذایی، لاغر ماندن و یا محروم کردن خودتان از غذاهایی که دوست دارید نیست.
کد خبر: ۲۴۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
ما در مطلب زیر به شما درباره آنچه بر روی رشد بیشتر موهای شما تاثیر میگذارد خواهیم گفت.
کد خبر: ۲۴۰۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران: سیستم ایمنی بدن به شکلی باید تقویت شود که اگر فرد در معرض ویروس کرونا قرار گرفت به شکل خفیفی این بیماری را بگیرد ما برخی افراد مبتلا به کرونا را داشتیم که با رژیم درمانی کاملا بهبود پیدا کردند.
کد خبر: ۲۳۹۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
دانشمندان دلیل مرگبار بودن کووید ۱۹ در برخی افراد را کشف کردند.
کد خبر: ۲۳۹۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
