شیرهای طعمدار جایگزین مناسب آبمیوههای صنعتی و نوشابههای گازدار برای کودکان است.
کد خبر: ۲۴۵۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
پروتئین های بدون چربی به احساس سیری برای مدت زمان طولانیتر کمک کرده و نقش مهمی در حفظ و ساخت عضله ایفا می کنند و این دقیقا همان چیزی است که می توانید از مصرف مرغ انتظار داشته باشید. مردان به طور معمول از مصرف پروتئین ترسی به دل خود راه نمی دهند. آنها از رژیم های غذایی سرشار از پروتئین به عنوان روشی برای افزایش توده عضلانی و حجم بدن خود استفاده می کنند. افزون بر این، مصرف پروتئین زیاد از احساس گرسنگی در طول روز جلوگیری می کند. اما گاهی اوقات، مردان منابع پروتئین اشتباه را انتخاب می کنند.
کد خبر: ۲۴۵۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
در مطلب زیر سالمترین خوراکیهای شناخته شده روی زمین را معرفی میکنیم.
کد خبر: ۲۴۵۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
در ادامه اين مطلب فواید جلبک ها را مشاهده نماييد.
کد خبر: ۲۴۵۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
در گزارش زیر طرز تهیه رولت مرغ کبابی را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۵۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
حساسیت به زنجبیل در برخی افراد وجود دارد و معمولا باعث حساسیت پوستی می شود و از دیگر علائم حساسیت به زنجبیل، سرفه و تورم گلو می توان نام برد.
کد خبر: ۲۴۴۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
یکی از مشکلات اصلی در مسیر لاغری عدم توانایی کنترل اشتهاست و این موضوع باعث خوردن در شرایطی میشود که شاید واقعاً گرسنه نباشیم و اگر نخوریم مشکلی پیش نیاید!
کد خبر: ۲۴۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
در گزارش زیر طرز تهیه چیکن لیمویی با سیب زمینی را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۴۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
افرادی که چاق یا اضافه وزن دارند معمولا به دنبال روش های سریع لاغری و تناسب اندام هستند. با یک روش علمی و مطمئن می توان منجر به کاهش وزن و تعادل در رژیم غذایی شد.
کد خبر: ۲۴۳۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
در گزارش زیر طرز تهیه موس شکلات را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
یک متخصص تغذیه به بیان راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی همراه با حفظ رژیم غذایی پرداخت.
کد خبر: ۲۴۳۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه عنوان کرد؛
سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، گفت: بعد از ۶ ماهگی نیازهای غذایی شیرخوار فقط با شیر برآورده نمی شود بلکه باید غذای کمکی را نیز برای نوزاد شروع کرد.
کد خبر: ۲۴۳۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
برخی مواد غذایی در بیشتر فصول سال برای بدن مفید هستند، اما باید از خوراندن آن به کودکان در فصل سرما پرهیز کرد.
کد خبر: ۲۴۲۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
کد خبر: ۲۴۲۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
کد خبر: ۲۴۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است . زیرا که باعث تجدید قوای جسمی در ابتدای صبح می شود و ۲۰ درصد از کالری مورد نیاز بدن در روز را تامین می کند .
کد خبر: ۲۴۲۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
یکی از منابع غذایی که پروتئین بسیار بالایی دارد و می توان با مصرف آن , تا حدی پروتئین مورد نیاز روزانه بدن را تامین کرد . اما به هر حال , نمی توان در مصرف آن زیاده روی کرد و این ماده غذایی را در سبد غذایی روزانه قرار داد . از این رو باید برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن از منابع دیگر نیز کمک گرفت .
کد خبر: ۲۴۲۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
ماهی یکی از سالمترین غذاهای سرشار از پروتئین و مفید برای بدن است؛ زیرا حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا ۳ و سایر مواد مغذی ضروری مانند ویتامین D، کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم است.
کد خبر: ۲۴۲۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
از مضرات مصرف گوشت و مرغ که مطلع میشویم به فکر یک جایگزین گیاهی می افتیم . جایگزین گوشت و مرغ البته با خاصیت تامین پروتئین مورد نیاز بدن به شکلی دیگر یعنی همان منابع طبیعی و گیاهی پروتئین.
کد خبر: ۲۴۲۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
محققان انگلیسی یک پروتئین در خون شناگران زمستانی کشف کرده اند که آغاز فرایند زوال عقل در موش ها را کند و حتی برخی از آسیب های ایجادشده را ترمیم می کند.
کد خبر: ۲۴۲۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
