معمولاً توصیه می شود که افراد داروها و مکمل ها را هنگام صبح با صبحانه مصرف کنند. از لحاظ علمی این موضوع ثابت شده است. نوع شروع روز، تا حد زیادی می تواند عامل انرژی بخش برای بدن باشد. یکی از مکمل هایی که شما در مورد زمان مصرف آن، سؤال داشتید، مصرف امگا 3 بود که در این بخش از بهداشت و سلامت به زمان مناسب مصرف آن خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۲۶۶۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
بسیاری از مکملهای خوراکی حاوی موادی هستند که میتوانند تأثیر بیولوژیکی چشمگیری بر بدن داشته باشند. مکملها همچنین ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشند، منجر به بروز آثار سمی ویتامین یا مواد معدنی شوند، بر روند بهبودی پس از جراحی تاثیر بگذارند و یا عوارض جانبی دیگری ایجاد کنند.
کد خبر: ۲۶۵۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
اسید فولیک نوعی ویتامین B، و اگر بخواهیم دقیقتر بگوییم ویتامین B9 است که در بسیاری از منابع غذایی و مکملهای روزانه یافت میشود. بدن از اسید فولیک برای ایجاد سلولهای جدید و تولید DNA استفاده کرده و وجود این ماده برای رشد طبیعی و توسعه اندامها ضروری است...
کد خبر: ۲۶۴۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
مطالعات نشان میدهد ترکیب کلسیم با ویتامین D میتواند برای سلامت انسان بسیار خطرناک باشد.
کد خبر: ۲۵۵۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
مطالعات نشان میدهد که مصرف برخی مکملهای غذایی در ماه مبارک رمضان میتواند به کاهش چربیهای زائد بدن کم کند.
کد خبر: ۲۵۵۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
میوه عناب به عنوان یک میان وعده مصرف می شود، اما عصاره های هسته و میوه عناب نیز دیرزمانیست که برای پیشتبانی از سلامت و خواب آرام استفاده می شوند.
خواب بی کیفیت و ناکافی یکی از مواردی است که می تواند اثر منفی قابل توجهی بر سلامت روانی و جسمانی انسان داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۴۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
رئیس پلیس نظارت بر اماکن عمومی پایتخت از کشف و انهدام بزرگترین محموله مکملهای بدنسازی تقلبی به ارزش ۳۳۷ میلیارد تومان خبر داد.
کد خبر: ۲۴۹۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
اگر میخواهید با قوانین و اصول ست کردن رنگ لباس در دنیای مد آشنا شوید و بدانید کدام رنگ ها با هم قابل ست شدن هستند با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۴۶۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
به گفته یک متخصص بیماریهای عفونی در دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی دانشگاه ویسکانسین، هیچ مکمل جادویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود ندارد.
کد خبر: ۲۴۵۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
یک سبک زندگی سالم همراه با وعده های غذایی سرشار از مواد مغذی و در صورت نیاز مصرف مکمل ها می تواند به سیستم ایمنی بدن در ارائه عملکرد مطلوب خود کمک کند. طی چند وقت اخیر و با شیوع بیماری کووید-19 و این که در حال حاضر دارو یا واکسنی برای مقابله با آن وجود ندارد، مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی یکی از اقدامات مردم در نقاط مختلف جهان برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود و پیشگیری از ابتلا به این بیماری بوده است.
کد خبر: ۲۴۵۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
کمبود کراتین در بدن می تواند به دلیل مشکلات کبدی یا ماهیچه ها باشد که عوارض خطرناکی را برای سلامت بدن به دنبال دارد و از طریق مکمل ها باید تامین شود.
کد خبر: ۲۴۲۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
درد مداوم به خودی خود آزاردهنده است اما پژوهشی جدید نشان داده است افرادی که با درد مزمن زندگی می کنند ممکن است با مساله ای جدیتر نیز مواجه شوند. کمردرد و گردن درد، آرتریت که می تواند زندگی روزمره را با چالش روبرو کند، احساس درد در زانوها که برداشتن هر گام را دشوار می سازد، مساله هرچه که باشد، درد مزمن می تواند حتی انجام فعالیت های ساده را نیز مختل کند.
کد خبر: ۲۴۲۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
با توجه به ترکیب جوان جمعیت کشور، رشد سریع باشگاههای ورزشی پرورش اندام و همچنین ورود انواع مختلف مواد نیروزا، بررسی بازار مکملهای ورزشی برای پیشگیری از سوءمصرف داروهای نیروزا ضروری است.
کد خبر: ۲۴۱۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
عاقبت رونی کلمن ستاره دنیای پرورشاندام که این روزها حتی توانایی راه رفتن هم ندارد تلنگرهایی درباره خطرات روشهای غیرعلمی در رشته پرورشاندام دارد.
کد خبر: ۲۳۹۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره میزان مصرف ویتامین D با توجه به سنین افراد توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۲۳۶۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
در شرایطی که پیری امری اجتناب ناپذیر است، افزایش طول عمر انسان و کند کردن روند پیری برای دهه ها در کانون توجه پژوهش های علمی بوده است.
کد خبر: ۲۲۹۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، نشان داده است که از خواص ضد پیری قدرتمند سود می برد که به پتانسیل آنتی اکسیدانی قوی آن نسبت داده می شود.پیری که می تواند به عنوان زوال مرتبط با گذشت زمان عملکردهای فیزیولوژیکی ضروری برای بقا و باروری تعریف شود، روندی است که بیشتر مردم خواهان کند کردن سرعت آن هستند.
کد خبر: ۲۲۸۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
یک متخصص داخلی گفت: مصرف مکملهای پروتئینی اگر خودسرانه باشد، مشکلاتی ایجاد میکند، زیرا بار زیادی به کبد و کلیه تحمیل شده و منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد.
کد خبر: ۲۲۶۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است رژیم غذایی شما تمام مواد مغذی ضروری که بدن در طول روز به آنها نیاز دارد را تامین نکند. در این شرایط استفاده از مکمل های غذایی راه حل خوبی است.
کد خبر: ۲۲۵۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
از اسیدهای چرب امگا 3 تا B کمپلکس، مکمل ها می توانند به زنان کمک کنند تا بهتر بخوابند، فشار کمتر و احساس خوبی داشته باشند.
کد خبر: ۲۲۵۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
