پاییز و زمستان فصل سرماخوردگی است، هوای سردتر می‌تواند باعث شود ویروس‌ها مسافت بیشتری را طی کنند و مدت بیشتری در محیط و روی سطوح باقی بمانند. این بیماری معمولا هفت تا ۱۰ روز طول می‌کشد و در روزهای دوم و سوم سخت‌تر می‌شود.
کد خبر: ۳۱۵۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرآنلاین می‌گوید: در صورت عدم کنترل کبد چرب، این بیماری می‌تواند منجر به عوارض جدی‌تری شود.
کد خبر: ۳۱۵۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این مکمل می‌تواند در برابر این بیماری محافظت ایجاد کند و فواید آن در کمتر از یک ماه نمایان می‌شود. همچنین خطر بازگشت سرطان پوست را در کسانی که قبلا مبتلا شده‌اند به بیش از نصف کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۴۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
خشکی واژن یک مشکل شایع است که می‌تواند کیفیت زندگی زنان را تحت تأثیر قرار دهد. این وضعیت معمولاً به دلیل کاهش سطح استروژن در بدن رخ می‌دهد، هورمونی که به حفظ رطوبت و سلامت بافت واژن کمک می‌کند. خشکی واژن می‌تواند باعث خارش، سوزش، درد یا حتی خونریزی خفیف به‌ویژه پس از رابطه جنسی شود.
کد خبر: ۳۱۳۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
ویتامین‌ها برای سلامتی اهمیت زیادی دارند و نقش‌های اساسی در عملکرد بدن ایفا می‌کنند. آنها به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و تولید انرژی کمک می‌کنند. با این حال، مصرف بیش از حد ویتامین‌ها می‌تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۳۱۳۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
مصرف بیش از حد کلسیم می‌تواند عوارض جانبی منفی به همراه داشته باشد. علائمی مانند یبوست، گاز و نفخ ممکن است نشان‌دهنده دریافت زیاد کلسیم باشد. همچنین کلسیم اضافی می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. در موارد نادری، مقدار زیاد کلسیم باعث تجمع آن در خون می‌شود که به آن هایپرکلسمی گفته می‌شود.
کد خبر: ۳۱۳۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
سلامت قلب یکی از رکن‌های اصلی سلامت عمومی بدن است و برای پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلبی-عروقی، در کنار عوامل ژنتیکی و سبک زندگی، اصلاح تغذیه نقشی اساسی دارد.
کد خبر: ۳۱۳۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها و سیستم ایمنی حیاتی است، در حالی که کلسیم می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک کند. آهن باعث جلوگیری از کم‌خونی شده و منیزیم به بهبود عملکرد مغز و عضلات کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۱۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
پیری فقط با چین و چروک و موهای سفید همراه نیست، بلکه از درون نیز احساس می شود. التهاب مزمن می تواند خود را به شکل درد، خستگی، افسردگی، مشکلات گوارشی یا حتی مانند آتشی پنهان در بدن نشان دهد.
کد خبر: ۳۱۳۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
مه مغزی، معمولاً افراد مبتلا به برخی شرایط پزشکی از جمله فیبرومیالژیا، تیروئیدیت‌هاشیموتو، سندرم خستگی مزمن، افسردگی، اختلال طیف اوتیسم، بیماری سلیاک و اختلالات عصبی روانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
یبوست یک عارضه شایع ناشی از مصرف مکمل‌های آهن است. کارشناسان به طور کامل نمی‌دانند که چرا مکمل‌های آهن باعث یبوست می‌شوند، اما ممکن است به دلیل حرکت آب در دستگاه گوارش باشد.
کد خبر: ۳۱۲۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
ویتامین‌های گروه B، به ویژه B۱۲ و اسید فولیک، می‌توانند به بهبود وضعیت کبد در افرادی که دچار بیماری کبد چرب هستند، کمک کنند.
کد خبر: ۳۱۱۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
ویتامین ها، ترکیب های ارگانیکی هستند که میزان محدودی از آنها برای سلامت بدن ضرورت دارد که معمولا بدن میزان ضروری آنها را از طریق غذاها دریافت می کند، اما برخی مواقع، فرد با کمبود ویتامین ها مواجه می شود که با تشخیص پزشک باید از ویتامین استفاده نمایند.
کد خبر: ۳۱۰۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
مواد شیمیایی ابدی (PFAS) به دلیل پایداری بالا و تجمع در بدن انسان، نگرانی‌های زیادی برای سلامت عمومی ایجاد کرده‌اند.
کد خبر: ۳۱۰۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
با افزایش نگرانی‌ها در شرایط بحرانی، شایعات غذایی مختلفی در جامعه منتشر می‌شود که گاهی باعث سردرگمی می‌شود. در روزهایی که تنش‌های سیاسی و اجتماعی در دنیا در حال افزایش است، مردم به طور طبیعی به دنبال راه‌هایی برای محافظت از خود و خانواده‌شان هستند. در چنین شرایطی، بازار شایعات تغذیه‌ای نیز داغ می‌شود. اما واقعیت چیست؟ آیا این توصیه‌ها واقعاً مؤثر هستند؟
کد خبر: ۳۱۰۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است و بدن ما می‌تواند آن را از طریق نور خورشید بسازد. اما شرایط مختلفی روی میزان نیاز و زمان مصرف آن تاثیر می‌گذارد. مهم است بدانیم چه زمانی بدن ما بیشترین نیاز را به این ویتامین دارد یا چه زمانی دریافت آن از طریق مکمل‌ها ضرورت پیدا می‌کند.
کد خبر: ۳۱۰۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
احمد اسمعیل‌زاده مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت از اجرای برنامه‌های مکمل‌یاری آهن و ویتامین D در مدارس کشور خبر داد و هدف این اقدامات را کاهش کمبود ریزمغذی‌ها در میان دانش‌آموزان عنوان کرد.
کد خبر: ۳۰۹۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
افزایش سن یک سراشیبی نیست بلکه فقط به این معنی است که بدن شروع به درخواست مراقبت بیشتر می‌کند و همه نیازهای بدن را نمی‌توان از غذای صرف تامین کرد. در حالی که مکمل‌ها یک گلوله جادویی نیستند، شروع به خوردن چند مکمل که در نتیجه تحقیقات انجام خوردن آنها مفید تشخیص داده شده، در دهه سوم زندگی می‌تواند از سلامت طولانی مدت، افزایش انرژی و حتی کاهش خطرات بیماری در دهه‌های آینده زندگی حمایت کند.
کد خبر: ۳۰۸۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
برخی از پزشکان بر این باورند که مصرف مکمل های کلسیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد البته تحقیقات بیشتری برای درک این که چگونه مکمل های کلسیم بر سلامت قلب تأثیر می گذارد، نیاز است.
کد خبر: ۳۰۸۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
ویتامین دی یکی از ویتامین‌های حیاتی برای سلامت استخوان‌ها، تنظیم متابولیسم و کاهش التهاب در بدن است، اما مصرف همزمان آن با برخی دارو‌ها می‌تواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند.
کد خبر: ۳۰۸۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
