خستگی مفرط در ساعات کاری یا روزمرگی، یکی از شایع‌ترین شکایت‌های شهروندان است. در حالی که بسیاری از افراد برای بازیافتن انرژی از دست رفته، به صورت خودسرانه به سراغ مکمل‌های دارویی می‌روند .
کد خبر: ۳۲۸۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۲
متخصصان توصیه می‌کنند کدام مواد غذایی را جدا از مکمل ویتامین D مصرف کنید و در عوض، چه چیزهایی را همراه با آن میل نمایید.
کد خبر: ۳۲۷۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۸
روغن ماهی سال‌ها به‌عنوان یکی از مکمل‌های محبوب برای سلامت قلب شناخته می‌شد، اما بررسی‌های تازه درباره مصرف دوزهای بالای آن هشدارهای جدیدی مطرح کرده‌اند.
کد خبر: ۳۲۷۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۸
احمد اسماعیل‌زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف مکمل‌ها باید متناسب با نیاز بدن و شرایط فرد انجام شود و استفاده خودسرانه و طولانی‌مدت از مکمل منیزیم توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۳۲۷۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۹
صرف‌نظر از زمانی که برای مصرف مولتی‌ویتامین انتخاب می‌کنید، بهتر است آن را با معده خالی نخورید. مصرف ویتامین بدون غذا ممکن است در برخی افراد احتمال بروز حالت تهوع یا ناراحتی معده را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۲۶۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۱
ویزیت پزشک و ماما، آزمایش‌های دوره‌ای، سونوگرافی، مراقبت‌های تغذیه‌ای و در موارد لازم مصرف دارو و مکمل، بخشی از هزینه‌هایی است که خانواده در دوره بارداری با آن مواجه می‌شود.
کد خبر: ۳۲۶۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۹
بی‌بی‌سی در گزارشی تحت عنوان «آیا همه ما باید مکمل‌های ویتامین مصرف کنیم؟» به این موضوع اشاره کرده که «مکمل‌های ویتامین شاید بتوانند راهکاری کارآمد برای جبران کمبود ویتامین‌ها در رژیم غذایی باشند؛ اما به هیچ عنوان راه‌حلی معجزه‌آسا و بی‌نقص نیستند».
کد خبر: ۳۲۶۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۶
ید مهرزادی مدیرکل دفتر بازرسی سازمان غذا و دارو با اشاره به ادعای مکمل افزایش قد گفت: بر اساس بررسی‌های انجام‌شده، فروش این فرآورده در حجمی بالا و حدود ۶۰۰ میلیون تومان در روز می‌رسید.
کد خبر: ۳۲۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۶
عضو هیات علمی گروه داروسازی بالینی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه ویتامین‌های گروه B از پرمصرف‌ترین مکمل‌ها هستند، مهم‌ترین نکاتی که لازم است در مورد مصرف این گروه از ویتامین‌ها رعایت شود را مطرح کرد.
کد خبر: ۳۲۵۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱
ویتامین «دی» بیشتر به دلیل کمک به بدن در ساخت و حفظ استخوان‌های قوی شناخته شده است. بیشتر افراد این ویتامین را از نور خورشید، برخی مواد غذایی یا مکمل‌های غذایی دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۵۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۶
نوشیدن قهوه همراه با مکمل‌ها، همیشه انتخاب مناسبی نیست. برخی مکمل‌ها با کافئین تداخل دارند و جذب بدن را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۳۲۴۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
سلامت مو تا حد زیادی به دریافت کافی ویتامین‌ها و مواد مغذی وابسته است. برخی ویتامین‌ها نقش مهمی در تقویت فولیکول‌های مو، حفظ چرخه طبیعی رشد و کاهش شکنندگی تارهای مو دارند.
کد خبر: ۳۲۴۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۱
مدیر باشگاه ورزشی مدعی شد که مکمل‌ها را بهنام از خانه‌اش آورده است. این در حالی بود که بررسی‌ها نشان می‌داد که بهنام و همسرش شهلا با هم اختلاف داشته‌اند.
کد خبر: ۳۲۴۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۱
متخصصان می‌گویند مصرف متعادل این مکمل در افراد سالم، در صورت استفاده صحیح، نه‌تنها مضر نیست بلکه می‌تواند به حفظ توده عضلانی و بهبود ریکاوری بدن کمک کند.
کد خبر: ۳۲۴۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
محققان گزارش دادند که مصرف گلوکزامین با ۲۵ درصد افزایش احتمال پیشرفت فرد از اختلال شناختی خفیف به زوال عقل و بیماری آلزایمر مرتبط است.
کد خبر: ۳۲۳۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۲
تولید طبیعی کلاژن از حدود دهه سوم زندگی به تدریج کاهش می‌یابد و عواملی مانند افزایش سن، قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید، مصرف دخانیات، تغذیه نامناسب و استرس مزمن این روند را تسریع می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۳۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۱
مکمل‌های غذایی، تکمیل‌کننده غذای افراد هستند. به طور قطع، افراد می‌بایست نیاز به موادمغذی را از طریق غذای کافی و متنوع تامین کنند. «نقص رژیم غذایی» و «ابتلا به برخی بیماری‌ها» سبب افزایش نیاز به برخی موادمغذی می‌شود؛ بنابراین، مکمل‌های غذایی به منظور تکمیل موادمغذی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۳۲۳۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
منیزیم برای تنظیم فشار خون و عملکرد اعصاب ضروری است. آنجل پلنلز، متخصص تغذیه، توضیح می‌دهد: «منیزیم نقش کلیدی در فعال‌سازی ویتامین D دارد. اگر منیزیم بدن کافی نباشد، ویتامین D به صورت غیرفعال در بدن باقی می‌ماند.»
کد خبر: ۳۲۳۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
مطالعه بر روی ۱۸۴ زن در بیمارستان دانشگاه فیوم در مصر (بین سپتامبر ۲۰۲۴ تا آوریل ۲۰۲۵) انجام شد. نیمی از شرکت‌کنندگان کمبود ویتامین دی داشتند و نیمی دیگر سطح ویتامین دی بالای ۳۰ نانومول بر لیتر. دو گروه از نظر میانگین سنی (۴۴ و ۴۲ سال) مشابه بودند.
کد خبر: ۳۲۲۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۰
ریزش و نازک شدن مو معمولاً درد فیزیکی ندارد، اما از نظر روانی می‌تواند آزاردهنده باشد؛ مخصوصاً وقتی کم‌کم پوست سر از میان موها دیده می‌شود. خبر خوب این است که در بسیاری از موارد می‌توان روند ریزش را کند کرد یا حتی تا حدی آن را برگرداند—به شرطی که به‌موقع اقدام کنید.
کد خبر: ۳۲۲۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۱
