نکته اصلی برای داشتن عمر طولانیمدت، اجتناب از مصرف غذاهای فرآوریشده است، که اغلب سرشار از چربیهای ناسالم، قند و سدیم هستند و میتوانند مشکلات بسیاری را ایجاد کنند.
کد خبر: ۲۹۸۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
طبق یک بررسی سیستماتیک اخیر که از سال ۲۰۰۰ با عنوان بررسی سیستماتیک استفاده از رژیم غذایی و دارو در بین افراد صد ساله و نزدیک به صدسالگی در سراسر جهان، پیشبینی میشود تعداد افراد بالای ۱۰۰ سال تا سال ۲۰۵۰ به ۳.۵ میلیون نفر افزایش یابد.
کد خبر: ۲۹۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
مطالعه جدیدی که اخیرا در مجله «بریتیش ژورنال آف اسپورتز مدیسین» (British Journal of Sports Medicine) منتشر شده، نشان میدهد افرادی که در ورزش شدید شرکت میکنند ممکن است عمر طولانیتری داشته باشند.
کد خبر: ۲۹۶۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
حفظ جوانی بیولوژیک یک مفهوم کلی و شاید ناآشنا برای بسیاری از افراد است از همین رو با شنیدن این اصطلاح پرسشهای زیادی در اذهان شکل میگیرد، از جمله این که چه کارهایی باعث جوان نگهداشتن سن بیولوژیکی میشود؟
کد خبر: ۲۹۶۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
فرهاد قنبری از کاربران فضای مجازی در مطلبی به دلایل عمر بیشتر روحانیون نسبت به سایر اقشار پرداخت.
کد خبر: ۲۹۶۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
«یوری کونف» و «اولگا تکاچوا» دو پزشک متخصص روسیه در مصاحبه با رسانه روسی اعلام کردند مهمترین راز طول عمر مردان تا ۱۱۵ و زنان تا ۱۱۷ سال رعایت سبک زندگی سالم است و سپس در استعداد ژنتیکی و مراقبت خوب از سلامت نهفته است.
کد خبر: ۲۹۴۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
اضطراب همچنین میتواند به صورت یک پاسخ استرس تحریک پذیر، نگران کننده، بی قرار و ناتوان کننده تظاهر کند که از چند دقیقه تا چند روز طول میکشد. تقریبا همه افراد در طول عمر خود نسبت به یک موقعیت استرس زا اضطراب داشتهاند.
کد خبر: ۲۹۴۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
در یک عصر گرم جولای سال ۲۰۲۲، ساکنان شهر کوچکی در جنوب ایتالیا به نام واراپودیو برای یک جشن گرد هم آمدند. یک گروه موسیقی داشتند در مقابل کلیسای شهر که با صدها چراغ رنگارنگ تزئین شده بود، آهنگهای کلاسیک را مینواختند. وقتی شهردار داشت با خوشحالی با مهمانانی که بهترین لباسهای روز یکشنبهشان را پوشیده بودند، دست میداد، کشیش به طور رسمی ایستاده و جام نقرهای آب مقدس را به دست گرفته بود.
کد خبر: ۲۹۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
اسید فولیک به رشد سلولی کمک کرده و بدن را در برابر خطر سکته مغزی و سرطانهای خاص حفظ میکند. براساس تحقیقات، مصرف مکملهای اسید فولیک خطر سکته مغزی را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد و از این طریق به طول عمر بیشتر کمک میکند.
کد خبر: ۲۹۳۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
بر اساس یک مطالعه، حتی اگر ژنتیک شما را در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دهد، یک سبک زندگی سالم میتواند به شما کمک کند تا به طور قابل توجهی با آن مبارزه کنید.
کد خبر: ۲۹۲۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
دکتر «راشی اگروال» از دانشکده پزشکی «راتگرز نیوجرسی» به یاهو لایف میگوید چند عامل در این موضوع دخیل است از جمله تغذیه، میزان فعالیت جسمی، سیستم بهداشت و درمان و سیستم اجتماعی کشورها.وقتی بحث طول عمر پیش میآید، برخی عوامل مانند ژنتیک از دست ما خارج است، اما چند کار هست که میتوانید انجام دهید تا زندگی سالمتر و طولانیتری داشته باشید.
کد خبر: ۲۸۹۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
از پوست گرفته تا سلامت مغز و ترمیم DNA تغذیه میتواند به بهبود روند پیر شدن شما کمک کند. اکثر ما تمام تلاش خود را میکنیم تا خوب بخوریم و انتخابهای مغذی برای میان وعدهها و وعدههای غذایی خود داشته باشیم، زیرا غذایی که میخوریم میتواند تاثیر زیادی بر روی سلامت ما داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۸۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
روزنامه اعتماد در گزارشی به حاضران و غایبان عرصه رقابت در انتخابات ششمین دوره خبرگان رهبری پرداخته است. در بخشی از این گزارش درباره آیت الله جنتی آمده است.
کد خبر: ۲۸۵۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
احمد دلبری، متخصص سالمندی و عضو فرهنگستان علوم پزشکی روز چهارشنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۲ با اشاره به اصول مهم داشتن سالمندی پویا و بانشاط، بیان داشت: ۹۰ درصد افراد دوست دارند به سن بالای ۸۰ و ۹۰ سال برسند اما متأسفانه کمتر از ۳۰ درصدشان برنامهای برای رسیدن به سن بالا همراه با سالمندی سالم دارند.
کد خبر: ۲۸۵۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
پیری که می تواند به عنوان زوال مرتبط با گذشت زمان عملکردهای فیزیولوژیکی ضروری برای بقا و باروری تعریف شود، روندی است که بیشتر مردم خواهان کند کردن سرعت آن هستند.به گزارش برنا، برخی از دلایل اصلی پیری شامل آسیب سلولی انباشته شده ناشی از فعالیت مولکول های واکنشی به نام رادیکال های آزاد و کوتاه شدن تلومر، ساختارهایی در انتهای کروموزوم ها که نقش مهمی در تقسیم سلولی ایفا می کنند، هستند.
کد خبر: ۲۸۳۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
نتایج نظرسنجی تقریبا ۳۰هزار نفر نشان داد که یک ویژگی شخصیتی بهطور مداوم با طول عمر بیشتر مرتبط است. بر اساس نتایج تحقیقات کنونی، مثبت اندیشی با زندگی طولانیتر مرتبط است. اگر افراد به آینده خوشبین، به افراد دیگر نزدیکتر و محکم باشند همچنین مفید بودن را حس و آرامش بیشتری احساس کنند عمری طولانیتر خواهند داشت.
کد خبر: ۲۷۹۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
یکی از رازهای ثابت شده طول عمر انسان داشتن تغذیه مناسب و اصولی است ، یعنی چه چیزهایی نباید خورد و چه مواد غذایی را باید بیشتر خورد. لابد شما هم این دعای خیری را که از دیرباز در زبان فارسی وجود داشته، شنیده اید؛ «ان شاءالله 120 سال عمر کنی». آنها می گفتند غافل از اینکه این دعای خیر و همین عدد 120 زمانی مبنایی علمی خواهد یافت. حالا دیگر ما می دانیم که عمر بیولوژیکی انسان حدود 120 سال است. یعنی هر فرد می تواند تا 120 سال عمر سالم و مفید داشته باشد(حالا اگر خیلی ها نمی کنند، دخلی به این عدد ندارد).
کد خبر: ۲۷۹۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
هنگامی که افراد سن شان به بالای 60 سال میرسد دیگر آن ها را پیرمرد یا فرد پیر صدا میزنند و این قاعده برای تمامی انسان ها وجود دارد.اسم پیرمرد یا پیر زن که بر روی ما میگذارند مهم نیست،بلکه مهم این است که واقعاً پیر نباشیم.روش های مختلفی برای دوری از پیری وجود دارد اما ما میخواهیم شما را با 12 ماده غذایی ضد پیری آشنا کنیم.
کد خبر: ۲۷۹۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
در بیان فواید و منافع دنیوی است که با دعا کردن برای امام زمان علیه السلام و طلب فرج و ظهور آن حضرت حاصل می شود. و ما در این مختصر به ذکر ده فایده اکتفا می کنیم:
کد خبر: ۲۷۷۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
به نظر میرسد سابقه زندگی مشترک و ازدواج، یک فاکتور مهم در افزایش طول عمر (بقا) در مردان مبتلا به نارسایی قلبی است. این در حالی است که چنین موضوعی در میان زنان کمتر صادق است.
کد خبر: ۲۷۷۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
