در حال حاضر ورزش برای کمک به افراد مبتلا به سرطان در مدیریت خستگی و بهبود کیفیت زندگی آنان توصیه میشود و شواهد جدید نشان داد که فواید آن ممکن است فراتر از این موارد باشد.
کد خبر: ۳۲۶۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
محققان در مطالعه اخیر، لزوم بهروزرسانی توصیههای رسمی بهداشت عمومی فعلی در مورد مصرف پروتئین و ورزش را مطرح میکنند.
کد خبر: ۳۲۵۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۱
تغذیه متعادل، خواب کافی و فعالیت بدنی منظم. با این حال، در سالهای اخیر پژوهشگران تلاش کردهاند جزئیات بیشتری درباره همین عادتهای ساده پیدا کنند؛ از جمله اینکه چه زمانی بهتر است شام بخوریم، چه ساعتی به رختخواب برویم و حتی آیا نخ دندان کشیدن میتواند با سلامت عمومی ارتباط داشته باشد.
کد خبر: ۳۲۵۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۱
در حالی که شواهد مربوط به ارتباط ورزش هوازی با طول عمر گسترده است، اطلاعات کمی در مورد اثرات تمرینات قدرتی وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۳۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۱
ادویهها گیرندههایی به نام TAS۲R (گیرندههای چشایی ۲) را فعال میکنند که اغلب به عنوان گیرندههای طعم تلخ شناخته میشوند. معلوم شده که این گیرندهها که اغلب با جوانههای چشایی در زبان مرتبط میشدهاند، در سراسر دستگاه گوارش نیز وجود دارند.
کد خبر: ۳۲۳۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۷
فعال بودن از نظر جسمی با زندگی طولانیتر و سالمتر مرتبط دانسته شده، اما چه نوع ورزشی بهترین است؟
کد خبر: ۳۲۳۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۶
ازدواج مدتهاست که با بهبود سلامت و طول عمر، به ویژه برای مردان، مرتبط دانسته شده است. مطالعات متعددی نشان میدهد که افراد متاهل عموماً سبک زندگی سالمتری مانند سیگار کشیدن کمتر، تغذیه بهتر و دریافت مراقبتهای پزشکی بیشتر را در پیش میگیرند.
کد خبر: ۳۲۱۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶
دانشمندان همواره این پرسش را مطرح کردهاند که آیا میتوان بدون عوارض جانبی منفی، مزایای افزایشعمر ناشی از محدودیت کالری را در انسان نیز به دست آورد. در پژوهشی جدید که در مجله «Nature Aging» منتشر شده، آنها پاسخ احتمالی را در پروتئینی مرتبط با سیستم ایمنی به نام (C۳) یافتهاند.
کد خبر: ۳۲۱۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۳۱
به دلیل محدود بودن میزان قرارگیری در معرض نور خورشید، بخش بزرگی از جمعیت دچار کمبود ویتامین D هستند، که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی، تنظیم خلق و خو و سلامت کلی دارد.آزمایش ویتامین D که توسط پزشک عمومی شما انجام میشود،
کد خبر: ۳۲۱۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۳۱
احساس شتاب گرفتن زمان با افزایش سن، تجربهای مشترک میان بسیاری از افراد است. پژوهشگران معتقدند این پدیده به تغییرات مغزی، کاهش متابولیسم و نسبی بودن درک زمان در طول عمر انسان مرتبط است؛ موضوعی که سالهاست توجه دانشمندان را به خود جلب کرده است.
کد خبر: ۳۱۹۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
این پرسش که چگونه ممکن است انسانی بیش از هزار سال عمر کند و آیا چنین پدیدهای از نظر علم پزشکی قابل اثبات است، ذهن بسیاری را به خود مشغول کرده است.
کد خبر: ۳۱۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
کبد چرب معمولاً درد یا علامت واضحی ندارد و افراد مبتلا ممکن است تا سالها هیچ ناراحتی احساس نکنند، اما بسیار خطرناک است؛ زیرا میتواند طول عمر را کوتاه کند و باعث ناتوانی فرد مبتلا شود.
کد خبر: ۳۱۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
برای زنان بالای ۵۰ سال، ورزش منظم میتواند خطر کاهش تراکم استخوان، افتادن، بیماریهای قلبی و ضعف عضلانی را بهطور چشمگیری کاهش دهد.
کد خبر: ۳۱۹۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
همه میدانیم ورزش برای سلامتی مفید است، اما یک پژوهش جدید نشان میدهد حتی کوچکترین تغییرات در عادات روزانه نیز میتواند تأثیراتی چشمگیر بر طول عمر داشته باشد. بر اساس تحلیل دادههای بیش از ۱۳۰ هزار نفر، تنها ۵ دقیقه فعالیت اضافی در روز یا کاهش نیمساعته زمان نشستن، با چشمگیر امید به زندگی مرتبط است.
کد خبر: ۳۱۸۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۱
یخچال بهعنوان یکی از اصلیترین لوازم خانگی، نقشی کلیدی در زندگی روزمره خانوادهها دارد. این وسیله نهتنها مسئول خنک نگهداشتن مواد غذایی است، بلکه مستقیماً با سلامت افراد، کاهش هزینههای خانوار و مدیریت مصرف انرژی ارتباط دارد.
کد خبر: ۳۱۸۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
مطالعات نشان میدهد که افراد میتوانند با ایجاد چندین تغییر در سبک زندگی، عمر خود را به طور بالقوه افزایش دهند. اکنون یک مطالعه جدید نیز که در مجله لنست منتشر شده است، نشان میدهد که فقط ۵ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در روز یا ۳۰ دقیقه کمتر نشستن در روز، میتواند به جلوگیری از ۱۰ درصد از مرگ کمک کند.
کد خبر: ۳۱۸۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۲
از مصرف غذای سالم گرفته تا فعالیتهای ورزشی منظم میتوانند طول عمر را افزایش دهند. محققان دانشگاه جانز هاپکینز در آمریکا پس از بررسی ۶۲۰۰ مرد و زن در یک دوره ۸ ساله به ۴ عامل مهم دست یافتند که تا ۸۰ درصد از مرگ زودهنگام کاسته و به طول عمر میافزاید.
کد خبر: ۳۱۷۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
صبحانه نه تنها اولین وعده غذایی روزانه است، بلکه نقش کلیدی در سلامت متابولیک، انرژی روزانه و حتی طول عمر شما دارد.
کد خبر: ۳۱۶۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
کد خبر: ۳۱۶۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
انجام تمرینات ورزش همراه با تغذیه خوب، سبک زندگی سالمی را برای فرد به همراه دارد و اغلب منجر به طول عمر بیشتر افراد میشود. یک پزشک مغز و اعصاب در همین راستا از سه رشته ورزشی نام برده است که باعث طول عمر افراد میشود.
کد خبر: ۳۱۶۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
