کلسترول بالا عارضهای است که در آن سطح کلسترول خون به طور غیرمعمول بالاست. کلسترول مادهای چربی مانند است که در برخی از غذاها وجود دارد و توسط کبد نیز تولید میشود. ما برای عملکردهایی در بدن به کلسترول نیاز داریم، مثل تولید هورمونها، ساختن ویتامین D و ساختن غشا سلولها.
کد خبر: ۲۸۳۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
نتایج تحقیقی که در سال ۲۰۱۷ در نشریه Lipids in Health and Disease منتشر شد نشان داد، سرخپوستان آسیایی مبتلا به سندرم متابولیک که هر روز سه گرم کپسول دارچین مصرف کردند، پس از ۱۶ هفته، کلسترول خوب آنان افزایش و کلسترول بد و کلسترول تام آنان کاهش یافت.
کد خبر: ۲۸۲۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون میشود. این نوع از کلسترول با بیماریهای قلبی ارتباط مستقیم دارد که میتوانند سلامت بدن را به خطر اندازند.
کد خبر: ۲۸۲۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
آزمایش چربی خون به عنوان یک آزمایش تشخیصی؛ از مهم ترین و پرکاربردترین آزمایش هاست که بارها با آن درگیر بوده ایم. چربی خون بالا نقش بسیار مهمی در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد.
کد خبر: ۲۸۲۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
دقیقا اینکه چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل ۳۰ دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه میکند.
کد خبر: ۲۸۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
چای سفید مثل چای سبز بدون تخمیر تهیه میشود. این چای در مقایسه با چای سبز طعم ملایمتری دارد و یکی از خواص بینظیرش در کاهنده کلسترول و فشار خون ، ضدویروس و تقویت کننده لثه، آرام بخش و شادی آور است.
کد خبر: ۲۷۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
خوردن عسل میتواند برای افراد مبتلا به دیابت و قندخون بالا مفید هم باشد اما کدام عسل برای این بیماران مفید است؟
کد خبر: ۲۷۵۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
برخی از مقادیر آزمایشگاهی خون، بعد از خوردن غذا تغییر میکند، به عنوان مثال،ب عد از خوردن غذا، قندخون افزایش مییابد. درصورت ناشتا بودن، مقدار قندخون در وضعیت پایه قرار میگیرد و میتوان از آن برای مقایسه با دفعات بعد و بررسی وضعیت قند خون استفاده کرد.
کد خبر: ۲۷۴۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
بامیه با نام علمی Abelmoschus esculentus گیاهی گلدار از خانواده پنیرکیان است که بهترین رشد را در آب و هوای گرمسیری دارد و به طور معمول بومی آسیا و آفریقا محسوب می شود. بامیه به خاطر غلاف دانه های خوراکی خود شناخته می شود و به همین علت هم محبوبیت زیادی میان مردم دارد.
کد خبر: ۲۷۳۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
یکی از اولین پیامدهای حذف نانهای سفید از رژیم غذایی، تقویت خلقوخو و تغییرات مثبت در خلقوخوی کلی افراد است. یکی از مطالعات منتشرشده در American Journal of Clinical Nutrition هم نشان میدهد که وجود مقادیر زیادی از مواد غذایی دارای شاخص گلایسمیک بالا مانند نانهای سفید در رژیم غذایی با مشکلاتی مانند افسردگی پس از زایمان مرتبط است. بهگفته متخصصان، حذف نانهای سفید از رژیم غذایی و استفاده بیشتر از مواد غذایی دارای شاخص گلایسمیک پایین میتواند نوسانات خلقی را بهتر کند و علائم افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۷۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
کلسترول نوعی چربی و از مواد مهم غشا است. کلسترول در خون هم وجود دارد. کلسترول نقش بسیار مهمی در بدن دارد. ماده مومی موجود در خون به ساخت سلولهای سالم کمک میکند. با این حال، محدودیتی برای مقدار کلسترولی که بدن ما باید داشته باشد وجود دارد، کلسترول بالا میتواند اثرات نامطلوبی بر بدن داشته باشد. با کلسترول بالا، رگهای خونی رسوبات چربی ایجاد میکنند که بیشتر منجر به افزایش خطر بیماریهای قلبی می شود. با چند تغییر در سبک زندگی می توان سطح کلسترول بد را کاهش داد.
کد خبر: ۲۶۹۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
کلسترول یک ماده چربی مانند است که به طور طبیعی در کبد ما تولید میشود. کلسترول، قطعهای ضروری برای غشای سلولی ما است. علاوه بر این، کلسترول برای تولید هورمون ها، ویتامین دی و صفرا که برای گوارش غذاهای چرب عمل میکند، ضروری است.
کد خبر: ۲۶۷۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
از نگهداری چای در فلاکس به طور کلی خودداری کرده و برای نوشیدن چای در زمانهای حساس مانند سفر و پیک نیک به جای ریختن چای در فلاکس به ریختن آب جوش در آن بپردازید و به هنگام نیاز به دم کردن چای اقدام کنید.
کد خبر: ۲۶۷۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
پروتئینهای موجود در قهوه ضمن کمک به عملکرد بهتر کبد، کلسترول بد را از جریان خون حذف میکند. قهوه یکی از نوشیدنیهای پر طرفدار است که به نظر میرسد طیفی از فواید سلامتی را به همراه دارد، اما اینکه دقیقاً چگونه روی بدن تأثیر میگذارد ناشناخته باقی مانده است.
کد خبر: ۲۶۷۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
در انجمن کاردیولوژی آمریکا اعلام شد که گرفتگی عضلات پاها هنگام راه رفتن می تواند نشانه سطح بالای کلسترول بد در بدن باشد.
کد خبر: ۲۶۶۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
دمای پایین می تواند سیستم عصبی سمپاتیک را فعال کند و ترشح کاتکولامین ها را افزایش دهد. این شرایط منجر به انقباض رگ های خونی می شود که ممکن است ضربان قلب، فشار خون و حتی سطح کلسترول را افزایش دهد و روند لخته شدن خون را تشدید کند. همه این عوامل در نهایت ممکن است خطر حمله قلبی را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۶۵۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن یک مشت گردو میتواند فرد را از بیماری قلبی حفظ کند.درست چهار ساعت پس از مصرف روغن گردو یا آجیلهای دارای پوست سطح کلسترول و انعطاف پذیری رگهای قلبی آنها تاحد زیادی بهبود مییابد.
کد خبر: ۲۶۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
روغن زیتون و لیمو ترش هر کدام از خواص بی نظیری برخوردار هستند، البته ترکیب روغن زیتون و لیمو ترش نیز بسیار فوق العاده است و به سلامت بدن و درمان بیماری ها کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۲۵۶۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
یک متخصص تغذیه مطرح کرد: مصرف روغن های حیوانی توسط نسل های قبل، دلیلی بر تأیید خواص این روغن ها نیست چراکه نسل های قبل سبک زندگی کاملاً متفاوتی داشتند و در مقایسه با جامعه امروز از زندگی بسیار پرتحرک تری برخوردار بودند.
کد خبر: ۲۵۵۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
کلسترول بالای خون یکی از مهمترین دلایل انسداد عروق و بروز بیماریهای قلبی و مرگ و میر در سراسر جهان به شمار می رود. تبعیت از رژیم غذایی سالم مهمترین عامل در کاهش کلسترول است.
کد خبر: ۲۵۴۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
