تخم مرغ منبع خوبی برای یک ماده مغذی ضروری به نام کولین است که افراد بسیاری به میزان کافی آن را دریافت نمی کنند.تخم مرغ یکی از اجزا ثابت در بسیاری از دستورالعمل های غذایی در جهان است و اگر به این ماده غذایی آلرژی نداشته باشید، احتمالا به میزان زیاد آن را مصرف می کنید. جدا از مصرف مستقیم به صورت نیمرو در صبحانه، پخته در سالاد ناهار یا در وعده شام، تخم مرغ در بسیاری از خوراکی های آماده از بستنی تا مایونز، غذاهای پخته و پاستاهای تازه نیز وجود دارد. با این وجود، مقدار تخم مرغ استفاده شده در این خوراکی ها معمولا قابل نادیده گرفته شدن است و فواید یا مضرات بالقوه آن احتمالا تاثیر چشمگیری به همراه نخواهند داشت.
کد خبر: ۲۲۸۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
خواص لوبیا چشم بلبلی می‌تواند در درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها تأثیرگذار باشد. لوبیا چشم بلبلی منبع بسیار غنی آهن، روی، مس، منیزیم و ویتامین‌های ب و آ است. افرادی که گیاه‌خوار هستند و نمی‌توانند از پروتئین حیوانی استفاده کنند از لوبیا چشم بلبلی به عنوان منبع مناسب پروتئینی استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۲۲۷۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
یافته محققان دانمارکی؛
افراد چاق تحت درمان با داروهای کاهش دهنده کلسترول، نه تنها دارای کلسترول بد LDL کمتری هستند، بلکه الگوی باکتری های روده ای سالمی هم دارند.
کد خبر: ۲۲۶۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
مبتلا شدن به سرطان یا پوکی استخوان همیشه سرزده نیست، گاهی اوقات با آزمایشاتی می‌توانیم از آنها پیشگیری کنیم.
کد خبر: ۲۲۶۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
برخی روغن ها برای سلامتی بدن مضر هستند و موجب افزایش سطح کلسترول و افزایش چربی می‌شوند.
کد خبر: ۲۲۱۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
مطالعات نشان می دهد؛
مطالعه جدید نشان می دهد قلب سالم تر در اوایل بزرگسالی به معنای بروز کمتر مشکلات فکری و حافظه در سنین بالاتر است.
کد خبر: ۲۱۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
کلسترول یک ماده مومی است که در خون شما وجود دارد. بدن شما برای ساخت سلول های سالم به کلسترول نیاز دارد، اما کلسترول زیاد می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۱۸۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد مصرف مداوم نوشیدنی‌های شیرین در افراد میانسال و سالمند منجر به افزایش کلسترول و تری‌گلیسیرید می‌شود.
کد خبر: ۲۱۸۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
نتایج مطالعات جدید؛
طبق نتایج تحقیق جدید، مردان مبتلا به سرطان پروستات که در حال حاضر داروهای کاهنده کلسترول مصرف می کنند، عمر طولانی تری خواهند داشت.
کد خبر: ۲۱۶۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای پیشگیری از بوی بد دهان، پوسیدگی دندان ها و بیماری لثه اهمیت دارد اما این عادات سالم ممکن است برای قلب شما نیز مفید باشند.
کد خبر: ۲۱۵۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
یک کارشناس تغذیه درباره نوشیدنی که باعث کاهش چربی خون و کلسترول خون می‌شود توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۲۱۴۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
چربی خون بالا در برخی افراد می‌تواند تهدید کننده سلامت و جان افراد باشد و به همین دلیل باید آزمایش‌های دوره‌ای انجام داد.
کد خبر: ۲۱۱۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
قارچ های خوراکی دسته ای از مواد غذایی هستند که ارزش غذایی بالایی دارند به همین دلیل می توانند در کنار سبزیجات پر خاصیت میهمان همیشگی سبد غذایی خانواده ها شوند قارچ ها کالری کمی دارند و هیچگونه چربی یا کلسترول در آنها پیدا نمی شود و مقدار نمک کمی دارند .
کد خبر: ۲۰۹۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
مطالعات جدید محققان دانشگاه ریدینگ در انگلیس نشان می‌دهد مصرف دو سیب در روز به کاهش کلسترول و احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۰۸۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
متخصصان آلمانی تاکید دارند که میزان کلسترول خون باید از اواسط دهه ۲۰ زندگی کنترل شود.
کد خبر: ۲۰۶۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
در این بسته دانستنی‌های پزشکی، درباره فواید چای زردچوبه و تاثیر ویتامین D بر سلامت بدن خواهیم گفت.
کد خبر: ۲۰۵۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
محققان عنوان می کنند؛
تیمی از محققان دریافتند خوردن روزانه یک «آووکادو» به مراتب مفیدتر از خوردن روزانه یک عدد سیب برای سلامت است.
کد خبر: ۲۰۱۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
زمانی که موضوع پیش بینی ابتلا به دیابت نوع 2 مطرح می شود، اضافه وزن یا چاقی عاملی کلیدی محسوب می شود.
کد خبر: ۲۰۰۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
کلسترول یک ماده چرب است که در جریان خون انسان وجود دارد. این ماده توسط کبد تولید می شود و به واسطه ژنتیک و تفاوت های سبک زندگی، بدن برخی افراد بیش از دیگران کلسترول تولید می کند.
کد خبر: ۲۰۰۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
تحقیقات نشان داده است که کاکائو عملکرد رگ‌های خونی را تسهیل کرده و ضمن سالم نگه داشتن قلب، از بیماری‌هایی مانند دیابت نوع دو، فشار خون بالا و بیماری‌های کلیوی پیشگیری خواهد کرد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در تمشک سیاه نه تنها خاصیت ضد سرطانی دارند، بلکه از تخریب سلول‌ها بر اثر آزاد شدن رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کنند و به این ترتیب موجب افزایش طول عمر می‌شوند.
کد خبر: ۱۹۹۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
