استفاده از مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی برای جوانانی که با کمبود برخی مواد مغذی در رژیم غذایی خود مواجه هستند، ممکن است مفید باشد.
کد خبر: ۲۰۴۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۳
بررسیها نشان میدهد رژیم غذایی سالم با کاهش خطر از بین رفتن قدرت شنوایی مرتبط است.
کد خبر: ۲۰۴۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
هرگز فراموش نکنید که در روزهای سرد گنجاندن سوپ در رژیم غذایی به تامین مواد مغذی و مورد نیاز بدن کمک میکند.
کد خبر: ۲۰۳۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
“چرا من وزن کم نمی کنم؟” یک سوال رایج است که در باشگاه ها و کلوپ های ورزشی زیاد آن را می شنوید. با این که به خوبی ورزش می کنید و یک رژیم غذایی را دنبال می کنید اما همیشه وزنتان ثابت است. ثابت شدن وزن در مرحله ای از برنامه کاهش وزن طبیعی است. این مرحله تقریبا برای همه کسانی که از طریق رژیم و ورزش به دنبال لاغری هستند اتفاق می افتد. این موضوع می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که با هم بررسی می کنیم.
کد خبر: ۲۰۳۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
داشتن رژیم غذایی با قند بالا رفتار ما و مغز ما را تغییر میدهد و اثرات مخربی به دنبال دارد.
کد خبر: ۲۰۳۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
غذاهای کنسروی اغلب به عنوان گزینه هایی کمتر مغذی نسبت به غذاهای تازه یا منجمد در نظر گرفته می شوند. برخی افراد نیز مدعیاند که غذاهای کنسروی حاوی مواد مضر هستند و باید از آنها پرهیز کرد. برخی دیگر معتقدند که غذاهای کنسروی می توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم در نظر گرفته شوند.
کد خبر: ۲۰۳۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
باقالی گیاهی سرشار از ویتامین و املاح معدنی است، به طوریکه ورزشکاران این گیاه را در رژیم غذایی خود قرار میدهند.
کد خبر: ۲۰۳۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
اگر میخواهید بدانید چگونه میتوان با رژیم غذایی سالم با اثرات مضر آلودگی هوا مقابله کرد، این مطلب را دنبال کنید.
کد خبر: ۲۰۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
یکی از نکاتی که در یکشی رژیم غذایی مناسب باید به آن توجه کرد عادات رفتاری و غذایی است نقش به سزایی دارد. در افراد چاق، رفتارها و عادات ناصحیح غذایی است که منجر به چاقی میشود.
کد خبر: ۲۰۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
غذا دادن به کودکان بدغذا یکی از کابوسهای همیشگی والدین است. مخصوصاً وقتی فرزندشان به تازگی صحبت کردن را یاد گرفته باشد و دائم هنگام غذا خوردن غرولند کند. بهتر است والدین سعی کنند از همان دوران بچگی، غذاهای مختلفی را در رژیم غذایی فرزندشان قرار دهند و او را با طعمهای مختلف آشنا کنند. این سبب میشود فرزندشان در آینده ذائقهی بهتری داشته باشد و بدغذا نشود.
کد خبر: ۲۰۱۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
معمولا درمان کامل سرماخوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما اگر رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر دهیم می توانیم سیر بهبود این بیماری ویروسی را سریع تر کنیم.
کد خبر: ۲۰۱۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
معمولا بیشفعالی، شیطنت و ناآرامی در کودکان فطری و ذاتی است و والدین در آن نقشی ندارند. به طوری که ممکن است این دسته از کودکان به دلایل مختلفی نسبت به سایر همسالانشان رفتارهای پرتنشی از خود بروز دهند، اما اصولیترین رفتار و واکنشی که والدین در این مواقع باید از خود بروز دهند چیست؟
کد خبر: ۲۰۰۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
متخصص تغذیه در خصوص عوارض جبران ناپذیر رژیمهای غذایی کوتاه مدت توضیح داد.
کد خبر: ۲۰۰۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
کارشناس مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت ملایر گفت: بیماریهای قلبی- عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیاست و افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دخانیات بوده که به علت تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی و صنعتی شدن پدید آمده است.
کد خبر: ۲۰۰۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
رئیس پلیس فتای اصفهان گفت: کلاهبرداران در فضاي مجازي با تبلیغاتی تحت عنوان برنامه رژيم غذايي در قالب ارسال لينک و کلیک، با ارسال لينکهاي جعلي درگاه های پرداخت الکترونیک به سرقت اطلاعات بانکی و موجودی حساب کاربران میپردازند.
کد خبر: ۲۰۰۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
زمانی که در مورد رژیم لاغری و کاهش وزن صحبت میشود، بیشتر ما بلافاصله تصویری از ممنوعیت غذا خوردن و گرسنگیهای پی در پی در ذهنمان نقش میبندد. ولی کاهش وزن لازم نیست همراه با گرسنگی باشد. با انتخاب غذاهای سالم و زمان بندی صرف آنها نه تنها لازم نیست برای رژیم لاغری گرسنگی بکشید، بلکه حتی میتوانید با شکمی کاملاً سیر وزنتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۰۰۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
بیماران دیابتی با مدیریت بیماری و سلامت خود و همچنین با ورزش کردن، داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب و پرهیز از چاق شدن و کنترل فشار خون میتوانند زندگی سالمی داشته باشند و از طول عمر بیشتری نیز برخوردار باشند.
کد خبر: ۲۰۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۲
رژیم غذایی سنتی ژاپنی شامل میوه و سبزیجات و غذاهای دریایی می باشد که علاوه بر لاغری فواید بسیار زیادی برای سلامت انسان دارد.
کد خبر: ۲۰۰۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
دیابت نوع دوم؛ علائم و راههای پیشگیری از آن
دیابت نوع دوم یک بیماری مدرن و شایع است که در ابتدا علائم کمی دارد و به همین دلیل به راحتی میتواند نادیده و دست کم گرفته شود. یک سوم افراد دچار دیابت نوع دوم هستند، اما خودشان نمیدانند.
کد خبر: ۱۹۹۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
آیا می خواهید بدون مراجعه به ورزشگاه به یک شکم صاف برسید؟ خوب ، رویای شما به راحتی می تواند به واقعیت تبدیل شود.
کد خبر: ۱۹۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
