فاطمی گفت: رژیم غذایی غنی از لبنیات بهترین راه برای به دست آوردن کلسیم مورد نیاز بدن است، اما برای برخی افراد مصرف مکملهای کلسیم میتواند گزینه مناسبی باشد.
کد خبر: ۲۱۰۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
بیماران کلیوی و دیالیزی برای مراقبت و بهبود وضعیت خود باید از یک رژیم غذایی مناسب و سالم پیروی کنند و از خوردن برخی از مواد غذایی پیرهیز کنند.
کد خبر: ۲۰۹۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
محققان به دنبال یافتن راهی هستند که بتوان بدون کاهش اشتهای طبیعی، رژیم خود را حفظ کرد.
کد خبر: ۲۰۹۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
یک متخصص تغذیه با هشدار نسبت به غیراصولی بودن رژیمهای کاهش وزن آنلاین گفت: رسیدن به وزن ایدهآل باید زیر نظر افراد متخصص انجام شود، یکی از علل ایجاد چالشهای تغذیهای، کمپانیهای بزرگ فروش مواد غذایی در جهان هستند.
کد خبر: ۲۰۹۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
نتایج یک تحقیق نشان میدهد مصرف کافئین احتمالا میتواند تاثیر منفی رژیمهای غذایی سرشار از چربی و مواد قندی را خنثی کند.
کد خبر: ۲۰۹۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
بیشتر افراد نوعی از رژیمهای غذایی به منظور تقویت سوخت و ساز و کاهش وزن را تجربه کردهاند.
کد خبر: ۲۰۸۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
محققان ایتالیایی عنوان می کنند؛
مطالعه اخیر نشان می دهد افرادی که به طورمنظم فلفل قرمز تند مصرف می کنند با کاهش ریسک مرگ روبرو هستند.
کد خبر: ۲۰۸۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: به طور کلی شکر هیچ فایدهای از نظر ارزش غذایی ندارد و اشخاص باید از جایگزینهای این ماده در رژیم غذایی خود استفاده کنند.
کد خبر: ۲۰۸۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
نتایج تازهترین بررسیها حاکی از آن است، مصرف فلفل قرمز به میزان 4 بار در طول یک هفته احتمال ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۰۸۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتماً تا به حال روشهایی مانند خوردن شیکهای جایگزین غذا، غذاهای گیاهی و محدود کردن کالری دریافتی را امتحان کردهاید. گاهی به نظر میرسد وزنتان تغییر نمیکند و سرخورده میشوید. آیا روشتان اشتباه است؟ آیا محکوم به داشتن همین وزن هستید؟ یا شاید لازم است با یک رژیم غذایی جدید مسیر کاهش وزن را به صورتی قدرتمند شروع کنید.
کد خبر: ۲۰۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
رژیم گرفتن تنها روش کاهش وزن نیست. لازم نیست خود را از همه غذاهایی که دوست دارید محروم کنید. با رعایت چند نکته ساده میتوانید وزن خود را کاهش دهید و در ضمن سطح سلامتی خود و خانواده تان هم ارتقا دهید.
کد خبر: ۲۰۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
هر سال با صرف هزینه و وقت زیاد برای تبلیغ و ترویج گیاهخواری درصد بیشتری از مردم رژیمهای غذایی مبتنی بر گوشت را کنار میگذارند. علت اصلی این همه تلاش برای گیاهخواری جز حفظ سلامت و البته کمک به محیط زیست چیز دیگری نیست اما آیا گیاهخواری هر دوی این اهداف را برآورده میسازند؟
کد خبر: ۲۰۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
محققان در یک بررسی جدید به چگونگی تاثیر رژیم غذایی بر مشکل بیخوابی پرداختند.
کد خبر: ۲۰۷۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
در این مطلب طرز تهیه سالاد کاهو به یکی از سبک های آسیایی را آموزش خواهیم داد.همراه ما باشید.
کد خبر: ۲۰۶۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
آیا تمام مواد غذایی را می توان خام مصرف کرد یا خیر؟ برخی از مواد غذایی را نمی توان خام خورد و مصرف آن ها می تواند عوارض جدی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۶۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
اگرچه می توانید گوجه فرنگی خام را برای کمک به پیشگیری و مبارزه با سرطان مصرف کنید، اما گوجه فرنگی پخته از قدرت بیشتری در این زمینه برخوردار است.
کد خبر: ۲۰۵۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
کاهو یکی از بهترین و موثرترین سبزیجات برای لاغری و کاهش وزن است اما مصرف بیش از حد کاهو موجب ایجاد عوارض و مشکلاتی در سلامت بدن می شود.
کد خبر: ۲۰۵۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
رژیم غذایی و ورزش هر دو نقش مهمی در مدیریت دیابت نوع 2 دارند. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سطح قند خون مناسب ، یک رژیم غذایی سالم و متعادل با فعالیت های بدنی منظم را ترکیب کنید اما ممکن است به زودی این فهرست قرار گرفتن در معرض تلفن های هوشمند را نیز در خود جای دهد.
کد خبر: ۲۰۵۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
تشنج ناشی از صرع با از دست دادن هوشیاری همراه است و نگاه خیره به یک نقطه، عدم پاسخگویی و ابراز واکنش، انجام حرکات تکرارشونده از نشانههای آن است.
کد خبر: ۲۰۴۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
بر اساس مطالعات اخیر، پیاده روی به عنوان سالمترین رژیم غذایی میتواند منجر به کاهش یک کیلو وزن در هفته شود.
کد خبر: ۲۰۴۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
