در صورتی که نگران مشکل پرخوری و اضافه وزن هستید، این گزارش را بخوانید تا راهکارهای ارائه شده کمک دهنده شما باشد.
کد خبر: ۲۴۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
شوید از سبزی های پرکاربرد و خوش طعم و بویی است که سرشار از ویتامین B12، کلسیم، آهن و منگنز می باشد. این سبزی علاوه بر طعم دادن به انواع غذاها، دارای مصارف درمانی نیز هست.
کد خبر: ۲۴۳۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵
ادویه های لاغری کننده ای وجود دارد که برای افراد چاق بسیار مناسب است، مصرف این ادویه جات موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و کمک بسیاری به لاغری می کند.
کد خبر: ۲۴۳۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
خانواده توت ها تنوع بسیار بالایی دارند که مصرف آن ها فواید مناسبی برای بدن دارد، همچنین توت خشک از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و خوردن توت خشک در وعده های روزانه عالی است.
کد خبر: ۲۴۳۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
افرادی که چاق یا اضافه وزن دارند معمولا به دنبال روش های سریع لاغری و تناسب اندام هستند. با یک روش علمی و مطمئن می توان منجر به کاهش وزن و تعادل در رژیم غذایی شد.
کد خبر: ۲۴۳۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
چای سبز کیسه‌ای یکی از رایج‌ترین نوع مصرف چای است اما به تازگی محققان متوجه شدند که مصرف مداوم این نوع چای می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.
کد خبر: ۲۴۳۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
کلاهک بادمجان خواص بی نظیری دارد که در مطلب زیر آن را می‌خوانید.
کد خبر: ۲۴۳۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
یکی از پر دردسر‌ترین هدف‌هایی که هر انسانی در زندگی اش می‌تواند داشته باشد کاهش وزن و لاغر شدن است.
کد خبر: ۲۴۲۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
مصرف رب انار خواص بسیاری برای سلامت بدن، لاغری و چربی سوزی دارد به همین علت استفاده از رب انار در برنامه غذایی می تواند برای بدن بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۲۴۲۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
مصرف آبغوره برای لاغری (خوردن آبغوره برای کاهش وزن) در تمامی افراد مناسب نیست. آبغوره تنها به دلیل کالری کم می‌تواند نقشی در کنترل وزن داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۲۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
مصرف دانه چیا برای لاغری در افرادی که دچار پرخوری عصبی هستند، بسیار مفید است. با چگونگی عملکرد و نحوه مصرف دانه چیا برای لاغری همراه ما باشید.
کد خبر: ۲۴۲۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
مصرف سبوس برنج برای لاغری بخصوص لاغری بسیار موثر است. پودر سبوس برنج، روغن سبوس برنج، سبوس برنج سالم وبرنج قهوه ای، با فیبر فراوان، افزایش سوخت و ساز بدن و چربی های سالم باعث تناسب اندام خواهند شد.
کد خبر: ۲۴۲۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
از خواص بادام زمینی برای لاغری، کاهش اشتها و احساس سیری برای مدت طولانی، افزایش سوخت و ساز بدن، چربی سوزی، هضم بهتر غذا و پیشگیری از یبوست است. در این مطلب فواید و طریقه مصرف بادام زمینی برای لاغری و کاهش وزن را بخوانید.
کد خبر: ۲۴۲۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است.
کد خبر: ۲۴۲۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
یوگا از ورزش های مناسب برای آرام سازی ذهن و بدن است و از تمرینات تنفسی، مدیتیشن و حرکاتی تشکیل شده که به آرامش و کاهش استرس کمک می کنند.
کد خبر: ۲۴۲۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
در طب سنتی ۹ طعم اصلی شامل تندی، تلخی، شوری، ترشی، گسی، قابض، چربی، شیرینی و بی‌طعم وجود دارد و این طعم‌ها مزاج‌های متفاوتی دارند.
کد خبر: ۲۴۲۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
برخی از افراد با اینکه رژیم خود را به خوبی رعایت کرده و به وزن ایده آل می رسند پس از مدتی دچار بازگشت وزن می شوند. اما علت آن چیست و چگونه می توان از بازگشت وزن جلوگیری کرد؟
کد خبر: ۲۴۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
اگر از شکم بزرگ و چاق خسته شده اید می‌توانید در ۲۰ روز با ۲۰ روش بسیار ساده و آسان شکم خود را لاغر کنید و به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۲۴۱۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
متخصص تغذیه و رژیم درمانی، تغذیه سالم، متناسب و متعادل را از ارکان سلامت باروری دانست.
کد خبر: ۲۴۱۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
چاقی مفرط و مسئله کاهش وزن، معضلی است که گاهی هزینه‌های هنگفتی برای حل آن صرف می‌شود.
کد خبر: ۲۴۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
