لاغری با پله یکی از روش های نوین برای لاغری است که هر 15 دقیقه کالری سوزی آن برابر است با 45 دقیقه پیاده روی تند.
کد خبر: ۲۳۶۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
زمان مناسب غذا خوردن در کاهش وزن بسیار تاثیر گذار است شما نیز برنامه غذایی خود را با این تایم مورد نظر متخصصان تطبیق دهید.
کد خبر: ۲۳۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که بسیار کم کالری و سیر کننده می باشد اما از خواص آب کرو سبز آگاهی دارید ؟
کد خبر: ۲۳۵۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
رژیم ماکروبیوتیک یکی از سالم ترین و موثرترین رژیم ها برای لاغری است که به دلیل محدودیت گوشت و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات شباهت زیادی به رژیم گیاهخواری دارد.
کد خبر: ۲۳۵۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
مصرف کردن موز یکی از بهترین روش ها برای لاغری و کاهش وزن است، اما چگونه باید موز را مصرف کرد تا باعث لاغری بهتر شود؟
کد خبر: ۲۳۵۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
لاغری مسئلهی قابل بحثی است که ذهن خیلیهارا به خود مشغول کرده است. برخی میوهها هستند که ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کنند.
کد خبر: ۲۳۵۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
به نظر میرسد روشهای دویدن میتواند در کاهش وزن موثر باشد. حتی اعمال و رفتاری که شما در حین ورزش یا قبل از آن انجام میدهید در لاغری موثر است.
کد خبر: ۲۳۴۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
نوشیدنی سبز لاغر کننده درست کنید. این نوشیدنی شگفت انگیز میتواند کمک بزرگی در جهت لاغری شما کند.
کد خبر: ۲۳۴۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
گردو منبع غنی از مواد معدنی شامل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم است.
کد خبر: ۲۳۳۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
ثابت ماندن وزن می تواند به این علت باشد که ورزش تکراری انجام می دهید یا غذاهای فرآوری شده مصرف می کنید و یا چربی بدن شما بیش از حد است.
کد خبر: ۲۳۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۸
پکی بر سیگار میزند و با دستان نحیف و ظریفش چنان آن را بین انگشتانش میچرخاند که گویا سالهای سال دوست دیرینهاش سیگار بوده؛ غافل از آن که با هر پکی که بر سر سیگار فرود میآورد ثانیه و دقیقههای جوانیاش را به فنا میبرد، سیگار میکشد و بهانهاش، لاغری، شور جوانی و هزاران دلیل بی دلیل است.
کد خبر: ۲۳۳۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۸
مصرف برخی از مواد غذایی باعث کاهش وزن و لاغری میشود و میتواند نتایج مطلوبی برای شما به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۳۳۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۶
خراب شدن پوست یکی از مشکلاتی است که افرادی که آرزوی کاهش وزن دارند با آن مواجه می شوند. با این خوراکی ها روند پیر شدن پوست خود در زمان لاغری را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۳۲۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
یونجه دارای فواید زیادی برای بدن است مثل سم زدایی ولی نکته حائز اهمیت این است که یونجه برای لاغری بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۳۲۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
سوالی که در ذهن خیلی از افراد درگیر کاهش وزن وجود دارد : عرق کردن شما را لاغر می کند ؟ فردی که کمتر عرق می کند دیرتر لاغر می شود؟ اما پاسخ این سوالات چیست؟
کد خبر: ۲۳۲۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
در مطلب زیر برخی از خواص آووکادو را با شما در میان میگذاریم.
کد خبر: ۲۳۲۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
شروع روز شما با یک لیوان آب لیموی آغشته به آب گرم میتواند سیستم سوخت و ساز بدن را فعال کند.
کد خبر: ۲۳۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
اگر دغدغهی لاغری دارید، ما در این مطلب به شما یک راه سریع و راحت آموزش میدهیم. با ماهمراه باشید.
کد خبر: ۲۳۱۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
متخصص جراح لاپاروسکوپی چاقی گفت: کسانی جراحی لاغری میشوند که به دلیل چاقی bmi بالای ۴۰ داشته باشند.
کد خبر: ۲۳۱۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۱
آب سم زدا یا همان دتوکوس واتر که برای کاهش وزن بسیار مفید است و باعث پاکسازی بدن از سموم می شود.
کد خبر: ۲۳۱۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
