اسانسی از گیاه دارویی بیدمشک گرفته می شود که عرق بیدمشک نام دارد و در طب سنتی دارای خواص درمانی بالایی است.
کد خبر: ۲۳۸۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
این روز‌ها بسیاری از افراد در سراسر جهان برای کاهش وزن خود از روش‌های مختلفی استفاده می‌کنند و یکی از این روش‌ها نیز استفاده از چای است. نوشیدن برخی از انواع چای می‌تواند روند کاهش وزن را تسریع کند.
کد خبر: ۲۳۸۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
هر چقدر ورزش می کنید و عرق می ریزید لاغر نمی شوید ، انگار چربی سوزی بدن تان متوقف شده است ؛ این به این دلیل است که شما زمان مخصوص روز برای انجام تمرین کاهش وزن و لاغری را رعایت نمی کنید.
کد خبر: ۲۳۸۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
عدس از حبوبات پرخاصیت با پیشینه تاریخی کهن است که قدمت آن به 9 هزار سال پیش باز می گردد و بومی کشورهای جنوب آسیا، مصر و نواحی مدیترانه ای می باشد.
کد خبر: ۲۳۸۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
مصرف شش حبه سیر پخته در طول 24 ساعت فواید و خواص بی نظیری برای بدن دارد و شما را در مقابل بیماریها بیمه میکند.
کد خبر: ۲۳۷۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
برگ درخت انبه نیز خوراکی است و خواص فراوانی برای بدن دارد. برگ های سبز و جوان درخت انبه بسیار ظریف هستند. از آن برای تهیه چای و مکمل نیز استفاده می شود.
کد خبر: ۲۳۷۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
رژیم یویویی که به رژیم چرخه وزنی نیز معروف است که در آن فرد اول کاهش وزن پیدا می کند و بعد دوباره افزایش وزن پیدا می کند و رژیم را از نو آغاز می کند.
کد خبر: ۲۳۷۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
یک کارشناس ورزشی معتقد است می‌توان با یک ساعت ورزش روزانه وزن اضافه را کاهش داد و با حداقل ۲۰۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته به پایداری و حفظ این کاهش وزن کمک کرد.
کد خبر: ۲۳۷۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
اگر به هر دلیلی نمی توانید به باشگاه بروید و ورزش کنید، می توانید از حرکات ورزشی عالی کاردیو در منزل استفاده کنید و به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۲۳۷۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
اصلاح متابولیسم بدن تاثیر جدی در کاهش وزن اصولی ما دارد.
کد خبر: ۲۳۷۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
رنگ‌ها می‌توانند تاثیر بسزایی روی اشتها و در نتیجه چاق و لاغر شدن ما داشته باشند.
کد خبر: ۲۳۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
گوجی بری در اصل میوه ای از خانواده تمشک هاست که به آن ابرمیوه یا ولف بری هم می گن و شباهت زیادی به زغال اخته داره. این میوه جزو گیاهان بومی کشور چین است که سالهاست نقش موثری در طب سنتی و غذاهای این کشور دارد.
کد خبر: ۲۳۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
لاغری سریع موضوعی است که اکثر مردم به دنبال آن هستند که همین باعث می شود در برخی موارد راه های غلط را در پیش بگیرند غافل از اینکه این موضوع بسیار راحت است.
کد خبر: ۲۳۶۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
جوانه تربچه دارای خواصی فوق العاده است به خصوص برای افراد چاق زیرا خاصیت هضم سریغ غذا دارد که به لاغری کمک می کند و همچنین برای سلامت قلب، پیشگیری از سرطان مفید است.
کد خبر: ۲۳۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
لاغری با پله یکی از روش های نوین برای لاغری است که هر 15 دقیقه کالری سوزی آن برابر است با 45 دقیقه پیاده روی تند.
کد خبر: ۲۳۶۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
زمان مناسب غذا خوردن در کاهش وزن بسیار تاثیر گذار است شما نیز برنامه غذایی خود را با این تایم مورد نظر متخصصان تطبیق دهید.
کد خبر: ۲۳۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که بسیار کم کالری و سیر کننده می باشد اما از خواص آب کرو سبز آگاهی دارید ؟
کد خبر: ۲۳۵۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
رژیم ماکروبیوتیک یکی از سالم ترین و موثرترین رژیم ها برای لاغری است که به دلیل محدودیت گوشت و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات شباهت زیادی به رژیم گیاهخواری دارد.
کد خبر: ۲۳۵۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
مصرف کردن موز یکی از بهترین روش ها برای لاغری و کاهش وزن است، اما چگونه باید موز را مصرف کرد تا باعث لاغری بهتر شود؟
کد خبر: ۲۳۵۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
لاغری مسئله‌ی قابل بحثی است که ذهن خیلی‌هارا به خود مشغول کرده است. برخی میوه‌ها هستند که ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کنند.
کد خبر: ۲۳۵۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
