متخصص تغذیه توضیح داد: "کرفس یک ادرارآور نسبتاً قوی است. رفتن شبانه به توالت خواب شیرین شما را نیز مختل می‌کند. "
کد خبر: ۲۴۵۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
دل کندن از بالش مورد علاقه‌ی خود می‌تواند کار دشواری باشد، اما خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد.
کد خبر: ۲۴۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
در این مطلب ضرب المثل شاید آفتاب نخواهد نصف شب طلوع کند را برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۲۴۵۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
به طور کلی توصیه می‌شود افراد بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشند.
کد خبر: ۲۴۵۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
سوره های قرآن گنج های نورانی هستند که همواره برای تلاوت کنندگان آنها بهره ای داشته اند. تلاوت و ختم سوره کوثر ثوابی چون نوشیدن آب از نهرهای بهشت را دارد.
کد خبر: ۲۴۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
متخصصان معتقدند در صورت عدم رعایت برخی قوانین در مورد استفاده از پلاگین ها، آنها می‌توانند برای سلامت گوش مضر باشند.
کد خبر: ۲۴۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
نتایج یک بررسی مفصل علمی که در کشور انگلیس انجام شده نشان می دهد، خواب خوب و کافی شبانه خطر نارسایی قلبی را تا 42 درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۴۴۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
در مطلب زیر می‌خواهیم ببینیم اضطراب شبانه چه دلایلی دارد و جطور می‌توان بر آن غلبه کرد.
کد خبر: ۲۴۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
سوره هایی برای قبل از خواب,دعا هنگام خواب,اعمال قبل از خوابیدنکسی سوره ملک را قبل از خواب بخواند پیوسته در امان خدا می‌باشد
کد خبر: ۲۴۳۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
کیفیت خواب شبانه به طور مستقیم بر سلامت روحی و جسمی و احساس تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۴۳۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۴۳۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
اگرچه خوردن برخی از غذا‌ها در طول روز خوب است، زیرا مواد مغذی دارند یا خوشمزه هستند، اما خوردن غذا نزدیک به موقع خواب همیشه ایده خوبی نیست.
کد خبر: ۲۴۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
یکی از پر دردسر‌ترین هدف‌هایی که هر انسانی در زندگی اش می‌تواند داشته باشد کاهش وزن و لاغر شدن است.
کد خبر: ۲۴۲۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
حرکت منظم غیر ارادی عضلات، تپش قلب، کوتاهی نفس و عرق کردن کف دست‌ها حملات وحشت‌زدگی هستند که بر اثر فشار‌های عصبی مختلف، هنگام خواب ممکن است پیش بیایند.
کد خبر: ۲۴۲۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
برخی رفتار‌ها یا عادت‌های عجیب در انسان وجود دارد که در حقیقت نشان دهنده یک بیماری پنهان است.
کد خبر: ۲۴۲۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
در گزارش زیر به شما چند روش ساده برای اینکه تناسب اندام‌تان را همیشه حفظ کنید، پیشنهاد می‌دهیم.
کد خبر: ۲۴۲۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
این روز‌ها با توجه به اینکه پاندمی کووید – ۱۹ باعث شده خیلی از افراد مدت زمان بیشتری را در خانه سپری کنند، پس فرصت مناسبی است که از راهکار‌های خانگی و ساده‌ای برای بهبود سلامت پوست خود بهره ببرید.
کد خبر: ۲۴۲۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
چین و چروک ها تاخوردگی های پوست هستند که می توانند به واسطه انقباضات مداوم عضلات صورت ایجاد شوند. بی تردید، هیچ فردی از بروز چین و چروک روی پوست خود خوشحال نمی شود. این در شرایطی است که تمام چین و چروک های پوست به دلیل افزایش سن و پیری ظاهر نشده و عوامل مختلفی در این زمینه نقش دارند. به همین دلیل، آشنایی با انواع مختلف چین و چروک پوست برای استفاده از موثرترین روش درمان اهمیت دارد.
کد خبر: ۲۴۱۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
در گزارش زیر چند خوراکی برای بهتر خوابیدن را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۲۴۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
اینفوگرافیک :
کد خبر: ۲۴۱۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
