یک فرد عادی یک سوم از عمر خود را در خواب سپری میکند. وقتی در خواب هستیم گرچه بدن مان استراحت میکند، اما در همان زمان مغز به شدت در تکاپو است تا بدن را برای روز بعد آماده کند. در همین حالت است که خواب‌ها رخ می‌دهند و این خواب‌ها چه دوست شان داشته باشیم و چه نه، ممکن است دوباره و چند باره تکرار شوند.
کد خبر: ۲۵۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
حقایقی درباره بی خوابی را در متن ذیل بخوانید.
کد خبر: ۲۵۱۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
شاید شما هم در گروه افرادی قرار داشته باشید که والدینشان مدام به آنها تذکر می دهند با جوراب نخوابید، اما اهمیت به مواردی که منطقی پشت آن نیست برای افراد جوان سخت به نظر می رسد.
کد خبر: ۲۵۱۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
یافته محققان سوئدی؛
مطالعات نشان می دهد فشار خون بالاتر در شب نسبت به روز ممکن است ریسک بیماری آلزایمر را در مردان مسن افزایش دهد.
کد خبر: ۲۵۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
بهترین وضعیت خواباندن کودک مبتلا به سرماخوردگی این است که او را به پشت بخوابانید و از خواباندن بر روی شکم خودداری کنید.
کد خبر: ۲۵۱۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که مدت زمان «خیلی کوتاه» خواب در شب که پنج ساعت یا کمتر تعریف می‌شود، در مقایسه با مدت زمان «توصیه شده» هفت تا هشت ساعت خواب شبانه، خطر زوال عقل را ۲ برابر افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۱۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
تنفس عادی و طبیعی، تنفسی است که از راه بینی انجام شود. بنابراین تنفس از طریق دهان را می‌توان به عنوان یک اختلال قلمداد کرد.
کد خبر: ۲۵۱۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می‌شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۲۵۰۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
باید بدانیم که خوابیدن در هنگام غروب آفتاب معروف به خواب مرگ است و عوارض متعددی را به همراه دارد.
کد خبر: ۲۵۰۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
در این مطلب داستان خدایا شکر را برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۲۵۰۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۲۵۰۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
خواب و رویای صادقه دیدن خبر از واقعیات بسیار در عالم حقیقی می دهد. رویاهای صادقه نشانه های مختلفی دارند و زمان مشاهده و انواع آن نیز متفاوت است.
کد خبر: ۲۴۹۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
در هنگام خواب بدن انسان به طور طبیعی شروع به کالری سوزی می کند، اما در هنگام خواب چه مقدار کالری می سوزد؟ آیا می توان کالری های سوخته هنگام خواب را افزایش داد؟
کد خبر: ۲۴۹۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
با خوابیدن بخشی ادراک ما از محیط کاهش می یابد و به همین دلیل قدرت شنوایی انسان در خواب تا حدود زیادی کاسته می شود.
کد خبر: ۲۴۹۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
دردی که هنگام صبح پس از بیدار شدن از خواب احساس می کنید اغلب با میزان استرسی که روز قبل بر پاهای خود وارد کرده اید، مرتبط است. سفتی، درد و ناراحتی در پاها نخستین چیزی است که افراد بسیاری پس از بیدار شدن از خواب و برخاستن از تختخواب تجربه می کنند.
کد خبر: ۲۴۹۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
یک دانشمند روس اعلام کرد کم‌خوابی و بی‌خوابی ریسک احتمال ابتلا به بیماری کووید-۱۹ را ۲۵۰درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۹۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
فرد در هنگام خواب کاملاً از هوش نمی‌رود و به محض باز شدن چشمانش، مغز فعال می‌شود و حافظه شروع به بازگشت و درک واقعیت میکند.
کد خبر: ۲۴۸۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
خواب و رویای صادقه دیدن خبر از واقعیات بسیار در عالم حقیقی می دهد. رویاهای صادقه نشانه های مختلفی دارند و زمان مشاهده و انواع آن نیز متفاوت است.
کد خبر: ۲۴۸۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
بسیاری از ما خواب راحت و آرامی نداریم و این مسئله میتواند دلایل جسمی و روحی متفاوتی داشته باشد اما در اکثر موارد ریشه نا آرامی در خواب عوامل روحی است که خوابیدن این نعمت بزرگ را به کام ما تلخ میکند دین بی نظیر ما برای این هم راهی اندیشیده است و با دستو رالعمل هایی ساده و کم هزینه و بدون عوارض دنیایی از آرامش را به ما ارزانی میدارد .
کد خبر: ۲۴۸۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
بررسی ها نشان می دهد که مقدار خواب ایده آل برای عملکرد مطلوب بدن، تناسب اندام، کاهش چربی، افزایش عضله و بسیاری موارد دیگر بسیار ضروری است.
کد خبر: ۲۴۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
