سردرد صبحگاهی مشکلی است که خیلی از افراد شاید به آن دچار باشند و برای حل کردن آن راه‌های گوناگونی وجود دارند. سردرد می‌تواند عوامل مختلفی داشته باشد که با پیدا کردن عامل سردرد می‌توان آن را درمان کرد.
کد خبر: ۲۷۳۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
"جف بزوس" مدیر عامل آمازون گفته بود که هشت ساعت خوابیدن برای او "تفاوت بزرگ" ایجاد می‌کند. بزوس در این باره افزوده بود: "من خیلی تلاش می‌کنم تا خواب را در اولویت قرار دهم. برای من، این مقدار خوابیدن به منظور داشتن احساس انرژی و هیجان لازم است".
کد خبر: ۲۷۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
صرع باید از پرش اندام‌ها که ناشی از استرس روزانه است، تشخیص افتراقی داده شود. همچنین در صورتی که فرد به صرع مبتلا نیست و بر اثر فشارهای روانی به پرش اندام موقع به خواب رفتن مواجه می‌شود و این علامت چندین بار تکرار می‌شود، باید به پزشک مراجعه کند تا مورد بررسی قرار گیرد.
کد خبر: ۲۷۰۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
بعد از منتشر شدن اسامی ۱۰ استان گرمسیری کشور که تغییر ساعات اداری آن‌ها به‌منظور صرفه‌جویی در مصرف برق نهایی شده است، مدیرعامل شرکت توانیر گفته که احتمالاً در روز‌های آینده تعداد استان‌های مشمول این طرح به ۲۰ استان می‌رسد. تغییر ساعات ادارات کشور به‌گونه‌ای است که باید صبح زودتر کارمندان به کار مشغول و پیش از ساعت ۱۴ ادارات تعطیل شوند.
کد خبر: ۲۷۰۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
در این بخش مهمترین نشانه های اعتیاد در نوجوانان را برخواهیم شمرد، آسیبی که می تواند جان و مال بسیاری از خانواده‌ها را تهدید کند.
کد خبر: ۲۶۹۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مدت زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد. محققان توصیه می‌کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت و تندرستی خود باید حداقل ۷ ساعت در شب بخوابند.
کد خبر: ۲۶۹۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم و مناسبی باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان ساعات خواب است. بسیاری از مطالعات کمبود خواب را با چندین خطر برای سلامتی مرتبط دانسته اند که آخرین مورد آن چیزی است که در این گزارش مطرح شده است.
کد خبر: ۲۶۹۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
احتمالاً برای شما هم پیش آمده باشد که در مورد سن خودتان فکر کنید. در آینه خودتان را می‌بینید و با وجود اینکه سنی ندارید، احساس می‌کنید بیش از حد با شتاب پیش رفته‌اید.کار‌های پر استرس و شرایط اقتصادی هم مزید بر علت شده است که شما احساس کنید زودتر از آنچه باید، پا به سن گذاشته‌اید. متخصصان سعی می‌کنند شتاب روند پیر شدن افراد را کاهش دهند، اما علت‌های اصلی را بر می‌شمارند که باعث می‌شود شما زودتر احساس پیری کنید.
کد خبر: ۲۶۸۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
یک متخصص طب سنتی گفت: از نظر علمی پوست خوب و سالم پوستی است که عاری از هرگونه لک و برآمدگی و فرورفتگی، جای زخم، جوش و آکنه باشد.
کد خبر: ۲۶۸۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
در ماه رمضان، وعده سحری بسیار مهم است و بی‌توجهی به آن سلامت بدن را به خطر می‌اندازد. اما بسیاری از افراد بعد از خوردن سحری، بلافاصله می‌خوابند و این کار هم مشکلاتی برای بدن به‌وجود می آورد.
کد خبر: ۲۶۸۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
مصرف قرص های خواب آور می تواند کشنده باشد و نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ نشان داده است که بیش از نیم میلیون مورد فوت در ایالات متحده به دلیل استفاده از داروهای خواب آور موسوم به آرام بخش- خواب آور، بوده است.
کد خبر: ۲۶۸۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
رئیس پلیس راهور ناجا گفت: مسئولان باید هر چه سریع‌تر فاز ۲ محور چالوس را به بهره برداری برسانند تا در تعطیلات حجم ترافیک در محورهای مختلف تقسیم شود و این گونه به مشکل نخوریم.
کد خبر: ۲۶۸۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
قرار نیست همه ما خودمان را مجبور به نوشیدن آب به میزان ۸ لیوان یا بیشتر کنیم، چون میزان نیاز افراد مختلف به آب متفاوت است.به گزارش steptohealth، کافیست مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده اید که بدن تان هیدراته است و کم آبی بدن به کلیه ها، کبد و یا حتی قلب تان آسیب نمی‌زند.
کد خبر: ۲۶۸۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
قرار نیست همه ما خودمان را مجبور به نوشیدن آب به میزان ۸ لیوان یا بیشتر کنیم، چون میزان نیاز افراد مختلف به آب متفاوت است.به گزارش steptohealth، کافیست مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده اید که بدن تان هیدراته است و کم آبی بدن به کلیه ها، کبد و یا حتی قلب تان آسیب نمی‌زند.
کد خبر: ۲۶۸۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
جنبه‌های مختلف زندگی‌تان را بررسی کنید تا ببینید چگونه می‌توانید برای بهبود سلامت روانی، احساسی و فیزیکی‌تان اقدام کنید. امید داریم این هفت دلیلِ احساسِ خستگی و سنگینی بتواند در پیشبرد شما در مسیر سلامتی کمک‌رسان باشد.
کد خبر: ۲۶۸۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
مطالعات آزمایشگاه خواب نشان می‌دهد که خوابیدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۲۶۷۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
شواهد فزاینده نشان می‌دهد خواب نقش مهمی در مدیریت وزن دارد.یکی از رازهای موفقیت هرچه بیشتر در زمینه کاهش وزن، خواب خوب شبانه است.تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک ساعت خواب اضافی در هر شب می تواند به افراد کم خواب که اضافه وزن دارند کمک کند تا ۲۷۰ کالری بیشتر در روز بدون حتی تلاش بیشتر، بسوزانند.
کد خبر: ۲۶۷۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
دکتر فاطمه نجات‌بخش، متخصص طب‌سنتی از علل ابتلا به بختک یا فلج‌خواب گفته و راهکار‌هایی برای درمان آن ارائه کرده است.
کد خبر: ۲۶۷۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
خروپف یا خرخر شبانه مشکل شایعی است اما چطور ایجاد می‌شود؟دکتر مهتاب ربانی اناری، متخصص گوش و حلق و بینی، در یادداشتی نوشت: «خروپف یا خرخر شبانه مشکل شایعی است اما چطور ایجاد می‌شود؟
کد خبر: ۲۶۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
خستگی و بی حالی بدن می‌تواند ناشی از طیف گسترده‌ای از عوامل باشد. خستگی و بی حالی گرچه به خودی خود یک بیماری محسوب نمی‌شود؛ اما می‌تواند نشان دهنده شرایط نامساعد بدن باشد.
کد خبر: ۲۶۷۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
