لختههای خون ناخواسته میتوانند خطراتی مانند حمله قلبی، سکته مغزی یا آمبولی ریه ایجاد کنند. خوشبختانه، برخی مواد غذایی با ترکیبات ضدالتهابی و ضد انعقادی میتوانند از تشکیل لختهها جلوگیری کرده و حتی به حل شدن آنها کمک کنند.
کد خبر: ۳۱۳۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
بیماریهای قلبی و عروقی که شامل سکتههای مغزی و قلبی میشود، چندعامل شناخته شده، دارند که میتواند در سنین پایینتر عارضه ایجاد کند.
کد خبر: ۳۱۳۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
بررسی ۳۶ مطالعه روی بیش از ۲۰۰۰ نفر نشان داد بادام؛ این خوراکی ساده شاخصهای مهم خون را در جهت مثبت تغییر میدهد و از خطر بیماریهای قلبی و سکته میکاهد.
کد خبر: ۳۱۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
بر اساس اعلام انجمن قلب آمریکا، مصرف گزینههای سالم برای قلب و پرهیز از غذاهای فراوریشده یا سرشار از سدیم که میتوانند بیماری را بدتر کنند، بسیار مهم است.
کد خبر: ۳۱۳۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
سلامت قلب یکی از رکنهای اصلی سلامت عمومی بدن است و برای پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی-عروقی، در کنار عوامل ژنتیکی و سبک زندگی، اصلاح تغذیه نقشی اساسی دارد.
کد خبر: ۳۱۳۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
دکتر «آنی مور»، متخصص پزشکی داخلی در دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو می گوید: رژیم مدیترانهای احتمالا ابزاری برای حفظ هماهنگی میان سیستمهای زیرساختی بدن است و این ممکن است شما را کمتر آسیبپذیر کند.
کد خبر: ۳۱۳۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
با انگشتان اشاره و میانی، نبض مچ دست را لمس کرده و تعداد ضربان قلب در ۱۰ ثانیه را بشمارید. عدد به دست آمده را در ۶ ضرب کنید تا ضربان قلب در دقیقه به دست آید. ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت معمولاً بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه است.
کد خبر: ۳۱۳۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
دکتر زهره غلامی با اشاره به اهمیت حفظ سلامت قلب به عنوان مهمترین اعضای رییسه بدن، تصریح کرد: در طب ایرانی، قلب به عنوان یکی از ارکان اصلی حیات شناخته میشود و تقویت آن نقش مهمی در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی دارد.
کد خبر: ۳۱۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
قلب انسان بی وقفه می تپد تا خون را به تمام بدن برساند، اما از پمپ دیگری نیز کمک می گیرد که شاید همین حالا که این متن را می خوانید، به فعال شدن نیاز داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۲۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
طبق گزارش مدیسن نت، خوردن روزانه یک فنجان لوبیا، سلامت گروه کوچکی از افراد مبتلا به پیشدیابت را به طور قابل توجهی بهبود بخشید، وضعیتی که در آن سطح بالای قند خون تقریباً باعث دیابت نوع ۲ میشود.
کد خبر: ۳۱۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
از رژیم غذایی سرشار از غذاهای کامل، میوه و سبزیجات، پروتئینهای کمچرب، مغزها و دانهها پیروی کنید.
کد خبر: ۳۱۲۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
این روزها مباحث مربوط به سلامتی و طول عمر جزو داغترین موضوعات رسانهها هستند. در این میان قلب را میتوان زیربنای تمام مباحث مربوط به سلامتی نامید- و این در همه حال مصداق دارد.
کد خبر: ۳۱۱۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
نتایج یک پژوهش بیانگر این است که «فلاوانولها» ( فلاوان-۳-اُلها )، به کاهش فشار خون و بهبود سلامت عروق خونی کمک میکنند. فلاوانولها، ترکیباتی طبیعی هستند و در موادغذایی مانند کاکائو، چای، سیب و انگور یافت میشوند.
کد خبر: ۳۱۱۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶
بک مطالعه جدید نشان میدهد چهار خوراکی سادهای که گاه هر روز میخوریم، ممکن است به اندازه داروهای کنترل فشار خون، برای قلب مفید باشند. این چهار قهرمان شگفتانگیز عبارتاند از چای، شکلات تلخ، سیب و انگور.
کد خبر: ۳۱۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
گسترش تمایل به زندگی شهری مردم دنیا در دهه های اخیر در کنار همه ابعاد اقتصادی، اجتماعی و تکنولوژیکی، پیامدهایی را نیز در سبک زندگی افراد ایجاد کرده که مهم ترین آن شاید سرعت روزافزون برنامه روزمره زندگی است و این امر به ویژه در برنامه غذایی خانواده ها، نمود بارزی می یابد.
کد خبر: ۳۱۱۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
تخم شربتی، گیاهی خودرو با سابقهای طولانی در طب سنتی، امروزه بهعنوان یک سوپرفود شناخته میشود. این دانههای سیاه و ریز، سرشار از مواد مغذی مانند امگا ۳، فیبر، کلسیم، آهن و آنتیاکسیدانها هستند و فواید بیشماری برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۳۱۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
در خیلی از مواقع و برای پیشگیری و درمان میتوان علاوه بر دارو از اقدامات ساده پیروی کرد. چرا که ما شاهد بودهایم که قرصها و داروهای گرانقیمت چه عواقب وحشتناکی بر بدن ما دارند. اکنون زمان آن رسیده که قبل از اینکه خیلی دیر شود برای حفظ سلامت قلب از اصول ساده و اولیه پیروی کنیم.
کد خبر: ۳۱۱۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
بسیاری از افراد برای مقابله با افت انرژی پیش از ظهر به سراغ فنجان دوم قهوه میروند؛ اما به گفتهی متخصصان قلب، این عادت ساده میتواند پیامدهای ناخواستهای برای سلامت قلب داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
منیزیم چیزی فراتر از یک ماده معدنی ساده است؛ این عنصر حیاتی، نقشی اساسی در سلامت مردان ایفا میکند. برای آگاهی بیشتر، ادامهی مطلب را بخوانید!
کد خبر: ۳۱۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
فشار خون بالا دیگر فقط یک عدد روی دستگاه فشارسنج نیست. طبق یک مطالعه تازه منتشر شده در مجله Precision Clinical Medicine، رعایت فقط ۸ عامل مهم سبک زندگی میتواند تا ۵۳٪ خطر مرگ زودرس ناشی از بیماریهای قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۰۹۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
