داروها، مکملها و استفاده از محصولات مختلف، برخی از روشهای توصیهشده برای توقف نازک شدن مو و بازگرداندن حجم آنها به شمار میروند.
کد خبر: ۲۸۷۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
در واقع رژیم غذایی بر سلامت مو تاثیرگذار است، اما نه لزوما آنگونه که عموم تصور میکنند. در برخی موارد، حتی ازدیاد برخی ویتامینها در بدن باعث میشود تارهای مو نازک شوند.
کد خبر: ۲۸۷۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
اکثر زنان تا سن ۳۰ سالگی به دلیل فرزندآوری و استرس کاری، ویتامینها و مواد معدنی زیادی را از دست میدهند تا در این مرحله مهم از زندگی خود به ثبات مالی برسند.
کد خبر: ۲۸۶۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
وقتی بدن با کمبود این ۶ ماده مغذی روبه رومی شود علائم و نشانه هایش در صورت ظاهر می شود.
کد خبر: ۲۸۶۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
احتمال بروز این سردردها در ماههای زمستان، زمانی که سطح ویتامین D در بدن به پایینترین حد خود میرسد، دو برابر بیشتر است.
کد خبر: ۲۸۶۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
این ویتامین بسیار کمیاب است و عموما از طریق غذاهایی که از منابع حیوانی تامین میشوند به دست میآید. با این حال خبر خوش برای گیاهخواران این است که برخی منابع گیاهی هم حاوی این ویتامین هستند و میتوان آنها را به برنامه غذایی روزانه اضافه کرد.
کد خبر: ۲۸۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
با توجه به شیوع بیماری های مختلف در هوای سرد وفصل زمستان، به ویژه سرماخوردگی، نیاز بدن به برخی ویتامین ها بیشتر از قبل می شود که در ادامه به 5 مورد از مهم ترین ویتامین های زمستانی اشاره می شود.
کد خبر: ۲۸۵۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
هورمون تیروئید مسئول رشد موی سالم و رشد فولیکول مو است. بنابراین، هر گونه مشکل در هورمونهای تیروئید منجر به ریزش مو در پوست سر، ابروها و سایر قسمتهای بدن می شود.تیروئید یکی از مهمترین غدد بدن است که در متابولیسم و رشد نقش دارد. کمکاری تیروئید میتواند باعث ریزش مو شود. در این مقاله، به بررسی ویتامینهایی میپردازیم که میتوانند به پیشگیری از ریزش مو مرتبط با تیروئید کمک کنند.
کد خبر: ۲۸۵۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
برای دورکردن افکار منفی و افزایش حافظه، گیاهی معجزهآور وجود دارد که امتحان خودش را بهخوبی پس داده است. مریم گلی ازجمله گیاهان دارویی است که سرشار از ویتامین و مواد معدنی بوده و دم کرده آن میتواند اثرات بسیار مفیدی بر بدن ایجاد کند.
کد خبر: ۲۸۵۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
غلظت بالای ویتامینها، مواد معدنی، آنتیاکسیدانها و مواد مغذی گیاهی موجود در نخود فرنگی فواید مهمی برای سلامتی دارد که از حفظ سلامت چشمها تا محافظت از شما در برابر برخی سرطانها را شامل میشود.
کد خبر: ۲۸۵۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که نوشیدن بیشتر شیر حاوی کلسیم و ویتامین دی میتواند کاهش وزن را دو برابر کند.
کد خبر: ۲۸۵۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
زمستان نزدیک است و تاثیر آب و هوا را میتوان روی مو و پوست احساس کرد. یکی ازپدیدههایی که در فصل زمستان رخ میدهد، ریزش مو است، البته ریزش مو دلایل مختلف جسمانی، عصبی و روحی روانی دارد که نداشتن یک رژیم غذایی مناسب هم از جمله این دلایل است.
کد خبر: ۲۸۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
تحقیقات و بررسیها نشان میدهند عوامل مختلفی میتوانند بر بروز مشکلات مربوط به پوست به ویژه چین و چرو کهای پوست صورت تاثیرگذار باشند. بنابراین استفاده از کرمها و مرطوب کنندهها نمیتوانند به تنهایی از ایجاد چین و چروک جلوگیری کنند، اما آب را در پوست حبس میکنند و به طور موقت خطوط و چینهای ریز را میپوشانند.
کد خبر: ۲۸۵۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
نقش مهم ویتامین D در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریهها ثابت شده است. مطالعات نشان میدهد که مصرف روزانه ۱۲۰۰ واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماریهای ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۸۵۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
قارچ از جمله خوراکیهای لذیذی است که برای سلامتی نیز بسیار مفید است البته به شرط این که آن را از جای مطمئن تهیه کنید و اطمینان داشته باشید سمی نیستند. اکثر ما قارچ را میپزیم یا سوخاری میکنیم اما آیا قارچ را میتوان به صورت خام هم مصرف کرد؟
کد خبر: ۲۸۴۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
در حالی که ریزش مو می تواند هزاران دلیل از ترکیب ژنتیکی، رژیم غذایی نامناسب، بارداری، عدم تعادل هورمونی و حتی استرس داشته باشد، یکی از شایع ترین علل و در عین حال ناشناخته اختلال تیروئید است. ریزش مو می تواند به دلیل مشکلات تیروئیدی مانند کم کاری تیروئید (کمبود هورمون تیروئید) یا پرکاری تیروئید (هورمون تیروئید بیش از حد) اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۲۸۴۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
برای جلوگیری از کمبود این ویتامین، توصیه میشود بزرگسالان به میزان کافی سبزیجات تیره رنگ مانند کلم بروکلی، کاهو و اسفناج، کدو و آب انار مصرف کنند. این غذاها سرشار از ویتامین K۱ هستند. اما گوشت مرغ، جگر و تخم مرغ سرشار از ویتامین K۲ هستند.
کد خبر: ۲۸۴۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
مشکلات کبدی به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد اما همیشه ناشی از مصرف الکل نیست. کبدچرب غیرالکلی نوع تهاجمی از بیماری کبد چرب است که میتواند باعث آسیب شدید کبد شده و بر سلامت کلی بدن تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۸۳۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
بسیاری از افراد تصور میکنند تعریقهای بیش از حد در طول روز کاملا طبیعی بوده و هیچگونه مشکلی ندارد. اما اینطور نیست و عرق کردن بیش از حد ریشه در کمبود برخی ویتامینها دارد. زمانی که بدن شما با کمبود این ویتامینهای مهم و حیاتی مواجه شود، کارکرد غددهای پوستی مختل میشود. به دنباله این اختلال در فعالیت سلولهای پوستی، تعریق در برخی از نقاط بدن بیشتر از مقدار طبیعی میشود.
کد خبر: ۲۸۳۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
ویتامین B۶یکی از ویتامینهای گروه B و ویتامینی بسیار ضروری برای بدن است. اهمیت دریافت B۶ از طریق مواد غذایی به این دلیل برمیگردد که بدن ما نمیتواند این ماده را بهتنهایی تولید کند. با اینحال، بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن به دریافت مقادیر کافی از ویتامین B۶ وابسته هستند.
کد خبر: ۲۸۳۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
