برخی از تحقیقات حاکی از آن هستند، از هر ۱۰ نفری که سعی در گرفتن رژیم داشته اند، بیش از ۹ نفر با شکست مواجه خواهند شد. در همین راستا راهکارهای علمی پیشنهاد کرده اند تا راحت‌تر وزن بدنتان را کنترل کنید.
کد خبر: ۲۱۲۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
رعایت بسیاری از اصول و قوانین ساده می‌تواند شما را از شر چربی‌های شکمی خلاص کند و تناسب اندام را برایتان به ارمغان بیاورد.
کد خبر: ۲۱۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
برای کاهش وزن علاوه بر ورزش و تغذیه، سبک زندگی نیز از موارد تاثیر گذار محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۱۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
وقتی نام برنج و فرآورده‌های برنجی به میان می‌آید به یاد پلو و چلو می‌افتیم، در این بسته از خواص و فواید برنج برای سلامتی بدن خواهیم گفت.
کد خبر: ۲۱۲۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
نوشیدن روزانه آب گرم فواید زیادی مانند کمک به کاهش وزن، مهار استرس و تسکین اعصاب دارد.
کد خبر: ۲۱۱۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
یک متخصص جراحی عمومی و فلوشیپ جراحی درون‌بین (اندوسکوپیک) با تشریح عمل‌های جراحی مورد تایید برای درمان چاقی، گفت: جراحی تنها برای افراد دارای چاقی و اضافه وزن بالا توصیه می‌شود و سایرین باید برای کاهش وزن از روش‌های غیرتهاجمی و تغییر سبک تغذیه پیروی کنند.
کد خبر: ۲۱۱۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هر چقدر زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی‌تر باشد، وضعیت سوخت و ساز بدن بهتر می‌شود.
کد خبر: ۲۱۰۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است یک سری از نوشیدنی‌هایی وجود دارد که می‌تواند با خنثی کردن ژن‌هایی که بدن را در ساخت چربی کمک می‌کند، افزایش وزن حاصل از رژیم ناسالم را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۱۰۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
عرق کرفس یکی از مشتقات کرفس می باشد که از ساقه و برگ آن استفاده شده است.عرق کرفس یکی از عرقیات گیاهی است که برای کاهش وزن بسیار مفید می باشد. با مصرف روزانه عرق کرفس می توان کاهش وزن چشمگیری را ملاحظه نمود.
کد خبر: ۲۰۹۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
بسیاری از افراد بدون اطلاع از دانستن قوانین کاهش وزن دست به انجام رژیمهای غذایی بسیار شدید می‌زنند و درنهایت زمانی که با عدم موفقیت در رسیدن به وزن ایده آل مواجه می‌شوند، نا امید‌تر از همیشه دوباره روند صعودی افزایش وزن خود را طی می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۹۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
کد خبر: ۲۰۹۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
یک متخصص تغذیه با هشدار نسبت به غیراصولی بودن رژیمهای کاهش وزن آن‌لاین گفت: رسیدن به وزن ایده‌‌آل باید زیر نظر افراد متخصص انجام شود، یکی از علل ایجاد چالش‌‌های تغذیه‌‌ای، کمپانی‌‌های بزرگ فروش مواد غذایی در جهان هستند.
کد خبر: ۲۰۹۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
مبتلایان به آنورکسیا با تصور همیشگی عیب داشتن اندام خود، مصرف غذا را به حداقل می‌رسانند و برای کاهش وزنشان بیش از حد ورزش می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۸۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
لیمو ترش گزینه‌ای خوب برای کمک به کاهش وزن و همچنین حفظ سلامت کلی بدن انسان است. این میوه سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها است و اسیدیته آن به بهبود گوارش و محافظت از کبد کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۰۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
عمل جراحی چاقی معده، یکی از راهکارهای پیشنهادی برای کاهش وزن است اما باید دید چه کسانی مجاز به انجام این عمل هستند.
کد خبر: ۲۰۸۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
کد خبر: ۲۰۸۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتماً تا به حال روش‌هایی مانند خوردن شیک‌های جایگزین غذا، غذاهای گیاهی و محدود کردن کالری دریافتی را امتحان کرده‌اید. گاهی به نظر می‌رسد وزنتان تغییر نمی‌کند و سرخورده می‌شوید. آیا روش‌تان اشتباه است؟ آیا محکوم به داشتن همین وزن هستید؟ یا شاید لازم است با یک رژیم غذایی جدید مسیر کاهش وزن را به صورتی قدرتمند شروع کنید.
کد خبر: ۲۰۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
رژیم گرفتن تنها روش کاهش وزن نیست. لازم نیست خود را از همه غذاهایی که دوست دارید محروم کنید. با رعایت چند نکته ساده میتوانید وزن خود را کاهش دهید و در ضمن سطح سلامتی خود و خانواده تان هم ارتقا دهید.
کد خبر: ۲۰۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
نتایج یک مطالعه پزشکی تازه تاکید می‌کند که کاهش وزن، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را حدود ۳۷ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۰۷۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۰
زنجبیل از جمله گیاهان بسیار مفیدی است که اگر خواص جادویی آن را بدانید حتما در برنامه غذایی خود آن را می‌گنجانید.
کد خبر: ۲۰۶۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
