در مطلب زیر به مواد غذایی که مصرف شان به صورت ناشتا می توانند کاهش وزن شما را سرعت بخشند، اشاره شده است.
کد خبر: ۲۱۹۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۴
جینسینگ،گیاهی با انواع خواص برای سلامتی و خاصیت دارویی بسیار زیاد
کد خبر: ۲۱۹۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۲
سرکه سیب دارای خواص بینظیریست که یکی از آن ها لاغریست برای این امر باید به طور مرتب و روزانه این مواد را در شکل های مختلف مصرف کنید.
کد خبر: ۲۱۹۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
بادام زمینی، از نظر غنای پروتئینی، زیر گروه حبوباتی مثل، نخود، عدس و لوبیا می باشد و از این نظر می توان گفت جزو آجیل ها نیست. بادام زمینی، منبع خوب انرژی است. 100 گرم بادام زمینی حاوی 50 گرم چربی، 16 گرم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۲۱۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
پژوهش ها نشان می دهد؛
محققان توصیه می کنند مردان دارای اضافه وزن با کاهش وزن شان می توانند ریسک ابتلا به سرطان پیشرفته پروستات را کاهش دهند.
کد خبر: ۲۱۹۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
شام رژیمی و کم کالری بسیار تاثیر گذاز است بر لاغری و کاهش وزن، برای کاهش وزن حتما باید در وعده شام از غذاهای کم کالری استفاده کرد.
کد خبر: ۲۱۸۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
چربی بدن از واقعیت‌های زندگی است. در بدن همه ما وجود دارد و خیلی از مردم می‌خواهند مقدار آن را پایین بیاورند. اما تحقیقات جدید بعضی از تصورات ما درباره چربی را کاملاً دگرگون می‌کند. دانشمندان حالا معتقدند نوعی از چربی در بدن ما پنهان است که می‌تواند در لاغر شدن کمک کند.
کد خبر: ۲۱۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
برای افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، عسل نه تنها خطر اختلالات قلبی عروقی را کاهش می‌دهد، بلکه از افزایش وزن بدن نیز جلوگیری می‌کند. یافته‌های یک تحقیق نشان می‌دهد که مصرف عسل ممکن است در کاهش سطح کلسترول در مقایسه با قند موثر باشد.
کد خبر: ۲۱۸۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
نتایج یک بررسی علمی نشان می دهد شیرین کننده های کم کالری که با کربوهیدرات ها ترکیب شده اند، ممکن است باعث اختلال در عملکرد متابولیک بدن شوند.
کد خبر: ۲۱۸۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
با نزدیک شدن به سال جدید، مراجعه به مراکز خونگیری در سراسر کشور کاهش پیدا کرده و وضعیت منابع خونی بحرانی است.
کد خبر: ۲۱۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
اگر نمی توانید به خوبی بخوابید و همواره خسته هستید، ریزش مو، احساس گرسنگی بیش از حد معمول، تعریق زیاد یا ضربان قلب سریع را تجربه می کنید، کاهش وزن می تواند نشانه ای از پرکاری تیروئید باشد.برخلاف افزایش وزن، کاهش وزن معمولا به آسانی رخ نمی دهد. کاهش حتی مقدار کمی از وزن بدن به تغییر در رژیم غذایی همراه با فعالیت بدنی و صبر و نظم زیاد نیاز دارد.
کد خبر: ۲۱۷۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
خواص بی نظیر موجود در ماست آن را به یک ماده غذایی مغذی و مفید برای تمام افراد تبدیل کرده است.
کد خبر: ۲۱۷۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
در مطلب زیر شما را با روش‌های کاهش وزن آشنا می‌کنیم تا در فرصت باقی مانده به شروع سال جدید بتوانید به هدفتان برسید.
کد خبر: ۲۱۶۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
نتیجه یک بررسی گسترده و فراگیر در استرالیا نشان می دهد که بر خلاف تصورات قبلی استفاده از داروها و کپسول‌های گیاهی برای کاهش وزن تاثیرگذار نیست.
کد خبر: ۲۱۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
چای بلومینگ یک چای آنتی اکسیدانی عالی است ، با مزایایی که شامل تقویت سوخت و ساز بدن ، محافظت از پوست ، جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان ، کاهش استرس ، بهبود سلامت قلب ، تحریک عملکرد شناختی و کاهش التهاب است. همچنین در معالجه بیماری تنفسی ، تقویت بینایی و هضم خوب کمک می کند.
کد خبر: ۲۱۶۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
کد خبر: ۲۱۶۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
بهترین خاصیت موجود در آب لیمو آنتی اکسیدان های موجود در آن است. به گفته یک متخصص تغذیه مقدار زیاد ویتامین C موجود در آب لیمو به تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش جذب آهن و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص کمک می کند.
کد خبر: ۲۱۶۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
برخی افراد با وجود گرفتن رژیم های سخت غذایی، نتیجه ای نمی گیرند، دلایل بی شماری وجود دارد که مانع لاغری می شود که باید به آنها توجه کرد.
کد خبر: ۲۱۶۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
افراد چاق برای لاغری دیگر نیازی به رژیم غذایی و ورزش های سنگین ندارند بلکه می توانند با پیروی از قوانین جالب کاهش وزن به سادگی به اندام ایده آل خود برسند.
کد خبر: ۲۱۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
طبق یک مطالعه سال ۲۰۱۶ که در ژورنال تحقیقات ایمونولوژی منتشر شده است، پوست موز سرشار از فیبر‌های رژیمی، پتاسیم و چربی‌های اشباع نشده است.
کد خبر: ۲۱۶۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
