اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود.
کد خبر: ۱۹۱۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
در این مطلب با ما همراه باشید تا در مورد هر آنچه که در تلاش برای کاهش وزن نیاز دارید اطلاعات لازم را به شما بدهیم..
کد خبر: ۱۹۰۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
بدن انسان دو نوع چربی دارد، چربی سفید که کالری های اضافی را ذخیره می کند و چربی قهوه ای که با سوزاندن کالری در بدن گرما تولید می کند و حالا مشخص شده که چربی سفید را می توان با قهوه نابود کرد.
کد خبر: ۱۸۹۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که «خواب» کافی و منظم، کلید لاغری برای آن‌هایی است که به دنبال کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۱۸۹۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۸۹۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۸۹۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
نوشیدن آب همراه با برش‌های لیمو فواید زیادی از کاهش وزن گرفته تا پیشگیری از ابتلاء به سرطان دارد و صادقانه می‌توان گفت که این نوشیدنی برای درمان هر درد فیزیکی، چاره‌ساز است.
کد خبر: ۱۸۹۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
با افزایش سن، بدن ما تغییراتی در ترکیب خود را تجربه می کند. بر همین اساس، در شرایطی که توده ماهیچه ای بدن ما کاهش می یابد، توده چربی مسیری مخالف را طی کرده و بیشتر شده و به کاهش نرخ متابولیسم در حال استراحت منجر می شود.
کد خبر: ۱۸۹۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
بعضی شرایط پزشکی هیچ علائم و نشانه ظاهری واضحی ندارند و زمانی تشخیص داده می‌شوند که به میزان زیادی پیشرفت کرده‌اند. این بیماریها در صورت عدم تشخیص و درمان، اغلب می‌توانند مهلک باشند.
کد خبر: ۱۸۶۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می‌شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۸۶۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد روزه‌داری با ورزش منظم موجب لاغری نمی‌شود.
کد خبر: ۱۸۶۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
یکی از مسائلی که باعث نگرانی بسیاری از افرد شده است، مسئله‌ی چاقی و اضافه وزن است و افراد چاق معمولا نمی‌توانند عادت غذاییشان نسبت به زیاد خوردن غذا را کنار بگذارند.
کد خبر: ۱۸۶۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
چای ترش یک گیاه دارویی است که می تواند به برخی مشکلات سلامت نظیر عفونت های باکتریایی، تب و حتی کنترل فشارخون کمک کند.
کد خبر: ۱۸۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
گیلاس یک میوه خوشمزه، زیبا و خوش طعم است. زمانی که گیلاس می‌خورید به غیر از طعم آن می‌توانید از مزایایی که برای بدن دارد نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۱۸۶۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
در این مطلب به ماجرای مرد چاقی خواهیم پرداخت که به مدت بیش از ۱ سال یعنی ۳۸۲ روز غذا نخورد.
کد خبر: ۱۸۶۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
مطالعات زیادی به مقایسه‌ی کاهش وزن در زنان و مردان پرداخته‌اند و هشتاد درصد آن‌ها دریافته‌اند مرد‌ها بیشتر و راحت‌تر از زن‌ها وزن کم می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۵۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: یکی از عادت‌های غذایی بسیار شایع در میان مردم و به ویژه افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، حذف مواد نشاسته‌ای به خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است.
کد خبر: ۱۸۵۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
کاهش وزن سریع از جمله مواردی است که ذهن بسیاری از افراد را به خود درگیر کرده است. در این مطلب چند ادویه و چای خوشمزه برای کاهش وزن را معرفی کرده‌ایم.
کد خبر: ۱۸۵۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
قدرت لاغرکنندگی فیبرها بر کسی پوشیده نیست. ما در این مقاله اسرار لاغری آن‌ها را برملا می‌کنیم و اطلاعاتی به شما می‌دهیم که زودتر به هدفتان برسید.
کد خبر: ۱۸۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
فرآیند کاهش وزن در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید به سختی انجام می‌شود، اما رژیم غذایی مناسب در کنار انجام حرکات ورزشی در کمک به کاهش وزن این افراد اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۸۳۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۳
