گرچه ویتامین D مانند سایر ویتامینها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روشهای آسان و البته ارزانی برای دریافت دُز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است.
کد خبر: ۲۹۴۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
خواص آنتی اکسیدانی موجود در انجیر برای حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند.
کد خبر: ۲۹۳۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
یک استاد مغز و اعصاب:
مرتضی سعیدی با اشاره به فرارسیدن ۳۰ می، روز جهانی اماس، اظهار کرد: اماس یک بیماری مربوط به سیستم ایمنی است که بیشتر، افراد جوان در سنین ۲۰ تا ۴۰ سالگی را درگیر میکند و در ۵ درصد موارد نیز ممکن است در سنین زیر ۱۸ سال اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۲۹۳۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
سیر یکی از گیاهانی است که در طب سنتی در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته و ادعا شده خواص بسیاری برای سلامتی مانند تقویت سیستم ایمنی دارد. یونانیها، بابلیها، رومیها و چینیها نیز از سیر به عنوان دارو استفاده میکردهاند.
کد خبر: ۲۹۳۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
ویتامین C یک آنتی اکسیدان ضروری برای سلامت سیستم ایمنی است. ویتامین B-۱۲ به حفظ سیستم عصبی و تشکیل گلبولهای قرمز کمک میکند. مطالعات نشان میدهد که مصرف همزمان این دو مکمل ممکن است میزان ویتامین B-۱۲ دریافتی را در بدن کاهش دهد. بنابراین، کارشناسان توصیه میکنند این مکملها را حداقل با فاصله دو ساعت مصرف کنید.
کد خبر: ۲۹۲۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
چند پیشنهاد برای تقویت سیستم ایمنی خود را در اینفوگرافی زیر ببینید...
کد خبر: ۲۹۲۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
سیده سمیه اصغری، گفت: آلرژی فصلی که در فصل بهار و تابستان بیشتر شایع است، زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی بیش از حد به مواد حساسیت زا مانند گرده گیاهان واکنش نشان داده و منجر به احتقان، عطسه و خارش زیاد میشود.
کد خبر: ۲۹۲۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
حساسیت به وضعیتی گفته میشود که سیستم ایمنی نسبت به یک ماده حساسیتزا یا «آلرژن» بیش از اندازه واکنش نشان دهد. در این شرایط بدن فرد دچار حساسیت فصلی به طور مداوم آنتیبادیهایی را تولید میکند که وارد سلولها شده و باعث آزاد شدن هیستامین و سایر مواد شیمیایی میشوند.
کد خبر: ۲۹۱۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
ویتامین سی (ویتامین C) در تولید کلاژن نقش دارد که یک پروتئین ساختاری مهم در پوست، مو، مفاصل، استخوانها و رگهای خونی است. اگر سطح ویتامین سی (ویتامین C) پایین باشد، بیماری کراتوزپیلاریس ممکن است ایجاد شود که یک بیماری پوستی است و در آن پوست خشن و به اصطلاح پوست مرغی میشود.
کد خبر: ۲۹۱۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
دریافت ویتامین D برای سلامت استخوانها، سلولهای خونی، سیستم ایمنی و دفاع از بدن در برابر میکروبها مهم است. از آنجایی که مهمترین منبع این ویتامین نور خورشید است دور بودن از نور میتواند افراد را با کمبود ویتامین D مواجه کند.
کد خبر: ۲۹۰۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
ویتامین B-۱۲ یک ویتامین محلول در آب است که به تولید گلبولهای قرمز خون کمک میکند، موجب حفظ سلامت سلولهای عصبی میشود، از فشار و سنگینی در کمرتان میکاهد، درد مزمن کمر را کاهش میدهد و خطر ابتلا به آنمی پرنیشز که نوعی کمخونی است را کاهش میدهد. کمخونی پرنیشز وقتی ایجاد میشود که بدن نمیتواند ویتامین B-۱۲ را از دستگاه گوارش خود به درستی جذب کند.
کد خبر: ۲۹۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
لیمو فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. این میوه با داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر بیماری قلبی را کاهش میدهد، سیستم ایمنی را تقویت میکند و همچنین در مدیریت وزن موثر است.
کد خبر: ۲۸۹۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
برای تعیین سطح D خون کافی است که یک آزمایش خون بدهیم. اگر میزان آن کمتر از مقدار مشخصی باشد بر اساس دستور پزشک یا داروساز میتوان از مکمل آن استفاده کرد.در کشور ما استفاده ماهیانه یک عدد پرل 50000, 3 D نیز به توصیه بیشتر متخصصان برای افرادی که حتی کمبود این ویتامین را ندارند توصیه میشود.
کد خبر: ۲۸۹۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
یک ویروس حتی ضعیف هم میتواند در فردی که سیستم ایمنی ضعیفی دارد فوراً منجر به بیماری و حتی عوارض کشنده شود؛ بنابراین در فصل شیوع آنفلوانزا خیلی از جاهای شلوغ مثل مدارس و مترو و... برای این افراد خطرناکاند و ابتلا به یک عفونت میتواند عوارض ناخوشایندی برای آنها ایجاد کند.
کد خبر: ۲۸۸۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
فصل زمستان از راه رسیده و موارد ابتلا به بیماریهای ویروسی چون سرماخوردگی و آنفلوآنزا رو به افزایش است. بسیاری از متخصصان توصیه میکنند برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا، واکسن بزنیم اما برخی هم به راهکارهای دیگر برای درمان این بیماریهای فصلی روی میآورند.
کد خبر: ۲۸۸۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
علی خلیلی آسیبشناس گفتار و زبان در برنامه روزنه رادیو گفتوگو پیرامون تأثیر عفونت گوش بر گفتار کودکان اظهار کرد: زمانی که فضای پشت پرده گوش که استخوانچههای ریز در آن قرار گرفته مسدود و دچار التهاب و تورم شود عفونت گوش میانی رخ میدهد.
کد خبر: ۲۸۸۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
در این مطلب به چند فایده کمتر شناخته شده آب دارچین و اهمیت گنجاندن دارچین در رژیم غذایی روزانه زمستانی و ارتباط آن با بهبود سلامت کلی اشاره شده است.
کد خبر: ۲۸۷۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
سارقان خودرو به راحتی و خیلی سریع نقصهای سیستم ایمنی خودروها را تشخیص میدهند. به این ترتیب هیچ خودرویی از گزند سارقان در امان نیست و شما باید برای محافظت از خودروی خود به سراغ تجهیزات افزایش ایمنی خودرو بروید. نصب دزدگیر، ردیاب خودرو و سایر تجهیزات ایمنی از جمله اقداماتی هستند که مالکان برای افزایش امنیت خودروی خود از آنها استفاده میکنند.
کد خبر: ۲۸۷۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
بیماری «ام اس» یک بیماری مربوط به سیستم عصبی است که میتواند مغز و نخاع را تحت تأثیر قرار دهد. این بیماری باعث ایجاد طیف وسیعی از علائم بالقوه از جمله مشکلات بینایی، مسائل مربوط به حرکت دست یا پا و مشکلات احساسی میشود.
کد خبر: ۲۸۷۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
اگر شما هم نگران تقویت ایمنی خود هستید، این ۵ گیاه و ادویه را به فنجان چای سبز خود اضافه کنید تا اثربخشی درمانی آن را افزایش داده و سلامت کلی را نیز بهبود ببخشد.
کد خبر: ۲۸۷۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
