چای سبز، ضد اشعه ماوراء بنفش است. یک پژوهش نشان می‌دهد افرادی که هر روز یک فنجان چای سبز می‌نوشند، ۲۲ درصد کمتر دچار آفتاب‌سوختگی پوست می‌شوند و پوست شفاف تری دارند.
کد خبر: ۳۱۷۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
با افزایش سن، سیستم ایمنی بدن تضعیف می‌شود و سلول‌های ایمنی توانایی تقسیم و نوسازی را از دست می‌دهند. این روند به بروز التهاب مزمن و خفیف منجر می‌شود که زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های مرتبط با سالمندی است. هم‌زمان، اندام‌های حیاتی مانند تیموس و کبد به‌تدریج ضعیف می‌شوند و کارایی‌شان را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۳۱۷۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
پژوهش‌های جدید، امید درمان‌هایی را زنده کرده که فراتر از کاهش علائم پیش می‌روند. ده‌ها کارآزمایی بالینی در حال آزمودن راه‌هایی برای بازبرنامه‌ریزی سیستم ایمنیِ مختل‌شده هستند.
کد خبر: ۳۱۷۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
انتخاب مواد غذایی مناسب در روزهای آلوده می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب‌های ناشی از آلودگی کمک کند.وی با بیان اینکه مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه به‌ویژه سبزیجات برگ‌سبز مانند اسفناج سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است، توصیه کرد: شهروندان روزانه سهم بیشتری از این مواد در برنامه غذایی خود قرار دهند.
کد خبر: ۳۱۶۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
هنگام آنفلوآنزا، آبرسانی برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. تب، عرق کردن و کاهش اشتها از علائم شایع آنفلوآنزا هستند و در نتیجه ممکن است بدن دچار کم‌آبی شود. بهترین نوشیدنی برای جبران آب بدن، همان آب است. آب علاوه بر تأمین مایعات، مانند یک سم‌زدای طبیعی برای بدن عمل می‌کند.
کد خبر: ۳۱۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
آیا می‌دانستید که مصرف مکمل ویتامین دی به تنهایی ممکن است کافی نباشد؟ ویتامین دی نقش حیاتی در جذب کلسیم، حفظ قدرت عضلانی و تقویت خط دفاعی بدن (سیستم ایمنی) ایفا می‌کند. اما متاسفانه، به دلیل سبک زندگی مدرن و کمبود منابع طبیعی، میلیون ها نفر در سراسر جهان به مکمل های این ویتامین وابسته هستند.
کد خبر: ۳۱۶۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۱
هیچ مکملی نمی‌تواند مانع ابتلا به بیماری شود اما در صورتی که بدن کمبود داشته باشد، مصرف مکمل می‌تواند به بهبود عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک کند.
کد خبر: ۳۱۶۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
کارشناسان هشدار می‌دهند نوروبیون فقط برای افرادی است که کمبود ویتامین B دارند، نه برای رفع خستگی یا تقویت عمومی بدن.
کد خبر: ۳۱۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
متخصصان هشدار می‌دهند که استفاده بی‌رویه از آنتی‌بیوتیک موجب مقاوم شدن باکتری‌ها، کاهش اثربخشی داروها و بروز مشکلات گوارشی و ضعف سیستم ایمنی می‌شود.
کد خبر: ۳۱۵۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
دریافت مقادیر کافی ویتامین و آهن برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است. سیستم ایمنی به عنوان یک سد دفاعی طبیعی در برابر بیماری از بدن محافظت می‌کند. اگر نمی‌توانید نیاز بدن به ویتامین‌ها را از طریق تغذیه تامین کنید، مصرف مکمل مولتی ویتامین‌ها همراه با آهن فعال، یک روش موثر برای تقویت سیستم ایمنی است.
کد خبر: ۳۱۵۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
به گفته پژوهشگران، انجام تحقیقات بیشتر درباره تفاوت عملکرد ویتامین D2 و D3 باید در اولویت قرار گیرد تا بتوان تعیین کرد که آیا ویتامین D3 باید به‌عنوان گزینه اصلی مکمل ویتامین D توصیه شود یا خیر، البته با در نظر گرفتن شرایط فردی هر شخص.
کد خبر: ۳۱۵۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
بدن انسان در مواجهه با یک عامل تهدیدکننده، به طور طبیعی پاسخی به نام «جنگ یا گریز» را فعال می‌کند. در این حالت، هورمون‌هایی مثل آدرنالین و کورتیزول (معروف به هورمون استرس) در بدن آزاد می‌شوند که با افزایش ضربان قلب و فشار خون، ما را برای یک واکنش سریع آماده می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۵۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
آب نارگیل منبعی از الکترولیت‌ها است و یک فنجان از آن حاوی تقریباً ۶۰ میلی‌گرم منیزیم است و به یک انتخاب عالی برای آبرسانی و بهبود عملکرد عضلات تبدیل شده است.
کد خبر: ۳۱۵۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
متخصص طب ایرانی گفت: در فصل سرد سال، احتمال شیوع بیماری‌های ویروسی به‌ویژه در دستگاه تنفسی و گوارش افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۳۱۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
تقویت ریه‌ها با کمک برخی تمرینات آسان و مؤثر می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند تا از عفونت‌ها و بیماری‌های زمستانی جلوگیری شود.
کد خبر: ۳۱۵۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
تحقیقات جدید در روان‌شناسی و علوم اعصاب نشان می‌دهد دعا و ذکر، فراتر از بُعد معنوی، مکانیزم‌های علمی دقیقی در بدن و ذهن فعال می‌کنند که نتیجه‌اش آرامش، امید و حتی بهبود سلامت روان است.
کد خبر: ۳۱۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۴
پاییز فصلی است که با خنک شدن هوا، برگ‌های رنگارنگ و باران‌های دلچسب، حس و حال خاصی به همراه می‌آورد. در این فصل، تمایل به نوشیدنی‌های گرم و آرام‌بخش بیشتر می‌شود و دمنوش‌های گیاهی گزینه‌ای عالی برای ایجاد گرما و آرامش در روزهای سرد پاییزی هستند.
کد خبر: ۳۱۴۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۴
سیستم ایمنی روده بخشی از دفاع بدن است که در دیواره داخلی روده قرار دارد. این بخش شامل سلول‌هایی است که وظیفه دارند با باکتری‌ها، ویروس‌ها و دیگر عوامل خارجی مبارزه کنند. بیش از ۷۰ درصد سلول‌های ایمنی بدن در روده وجود دارند، به همین دلیل سلامت این بخش برای کل بدن اهمیت دارد.
کد خبر: ۳۱۲۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
کمبود ویتامین‌های گروه B علائم مشخصی دارد که به آن‌ها اشاره شد، اما اگر این کمبودها جبران نشود و علائم تحت مراقبت درمانی قرار نگیرد منجر به بروز بیماری‌هایی چون کم خونی، بیماری‌های گوارشی، بیماری‌ها و اختلالات پوستی، عفونت‌های مکرر به دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی و افزایش احتمال بیماری‌های عصبی می‌باشد.
کد خبر: ۳۱۲۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
با افزایش نگرانی‌ها در شرایط بحرانی، شایعات غذایی مختلفی در جامعه منتشر می‌شود که گاهی باعث سردرگمی می‌شود. در روزهایی که تنش‌های سیاسی و اجتماعی در دنیا در حال افزایش است، مردم به طور طبیعی به دنبال راه‌هایی برای محافظت از خود و خانواده‌شان هستند. در چنین شرایطی، بازار شایعات تغذیه‌ای نیز داغ می‌شود. اما واقعیت چیست؟ آیا این توصیه‌ها واقعاً مؤثر هستند؟
کد خبر: ۳۱۰۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
