اگر هر روز در خانه فشار خون خود را اندازه می گیرید، باید بهترین زمان را برای اندازه گیری فشار خون انتخاب کنید تا نتیجه دلخواهتان را کسب کنید.
کد خبر: ۲۴۰۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
برخی اوقات، کمر درد میتواند نشانه ابتلا به یک وضعیت نادر باشد که باید آن را جدی گرفت و در صورت مشاهده برخی علائم خیلی زود به پزشک متخصص مراجعه کرد.
کد خبر: ۲۳۹۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
تحقیقات نشان میدهد که به طور مداوم از خواب خوب محروم بودن، شما را گنگ، تحریک پذیر، پریشان و ناراحت میسازد. و به تدریج موجب مشکلات جدی تری میشود.
کد خبر: ۲۳۹۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
اگر برای تناسب اندام و سلامتی به سراغ تمرینات و رشته های ورزشی خاصی می روید باید در انتخاب خوردنی و نوشیدنی بعد ورزش هم دقت لازم را داشته باشید تا نتیجه دلخواه را کسب کنید.
کد خبر: ۲۳۹۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
مشخص شده است که هرچه میزان چربی احشایی در قسمت میانی بدن مردان بیشتر باشد، احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات نیز بیشتر خواهد بود. چربی احشایی یا چربی شکم یکی از مواردی است که می تواند سلامت انسان را در معرض خطر جدی قرار دهد. حمل چربی اضافه در قسمت میانی بدن می تواند خطر شرایطی مانند بیماری قلبی، دیابت، اختلالات متابولیک، زوال عقل و در زنان، سرطان پستان را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۳۹۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
بیشتر انسانها افزایش یا کاهش وزن را تجربه کرده اند؛ داشتن وزن ایده آل و مناسب یکی از اهدافی است که بسیاری به دنبال رسیدن به آن هستند که البته گاهی موفق و گاهی ناکام میمانند.
کد خبر: ۲۳۹۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
محققان دانشگاه شانگهای چین با انجام پژوهشی مروری دریافتند که انجام ورزش تایچی و سایر ورزشهای سنتی چینی از این قبیل میتواند برای بیماران قلبی مفید باشد.به منظور انجام این مطالعه، مروری بر 35 تحقیق که 2200 نفر از 10 کشور در آن حضور داشتند،انجام شد.پژوهشگران دریافتند، بین افرادی که بیماری قلبی دارند،
کد خبر: ۲۳۹۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
متخصص تغذیه و رژیم درمانی کودکان نسبت به چاقی دانش آموزان در دوران کرونا هشدار داد و گفت: کم تحرکی، تماشای تلویزیون، بازی با کامپیوتر و موبایل، فعالیتهای نشسته و الگوی غذایی نامناسب، باعث شده کودکان و نوجوانان ما روز به روز چاقتر شوند.
کد خبر: ۲۳۹۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
ورم دست ها و انگشت ها می تواند از عارضه های آزاردهنده و ناراحت کننده باشد.
کد خبر: ۲۳۹۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۷
استخوان بندی کوچک و شکستن ناخن ها و ناراحتی های لثه از نشانه های استخوان درد هستند، با ورزش کردن اسکلت بدن خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۲۳۸۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
افسردگی یکی از بیماری های روحی است که با علائم مختلفی همراه است، یکی از این علائم خستگی و خواب آلودگی است که در ادامه به علت بروز این علائم اشاره می شود
کد خبر: ۲۳۸۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
اکثر زنان از چربی های شکم خود کلافه و خسته شده اند با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه از شر چربی های شکمتان خلاص شوید.
کد خبر: ۲۳۸۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
هنگامی که پای خواب در میان باشد، تنها کمّیت آن نیست که اهمیت دارد، بلکه کیفیت هم مهم است!
کد خبر: ۲۳۸۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
راهکارهای ساده و شگفت انگیز بسیاری برای بالا بردن “اعتماد به نفس” در خانم ها وجود دارد که باعث میشود در زندگی احساس خوشبختی کنند و از آن لذت بیشتری ببرند.
کد خبر: ۲۳۸۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
روزانه میلیونها نفر در سراسر جهان درجاتی از اضطراب را تجربه میکنند، اما گاهی این اضطراب از حد عادی خارج میشود و باعث بروز حالاتی خطرناک میشود.
کد خبر: ۲۳۸۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
در اینجا به ۷ تا از جملات رایج و البته اشتباه پزشکی درباره واکسن تا رژیم گیاهخواری میپردازیم.
کد خبر: ۲۳۸۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
با رعایت این موارد میتوانیم ۳۵ درصد از احتمال فوت، بر اثر سرطان پروستات را کاهش دهیم.
کد خبر: ۲۳۸۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
هر چقدر ورزش می کنید و عرق می ریزید لاغر نمی شوید ، انگار چربی سوزی بدن تان متوقف شده است ؛ این به این دلیل است که شما زمان مخصوص روز برای انجام تمرین کاهش وزن و لاغری را رعایت نمی کنید.
کد خبر: ۲۳۸۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
این نکته را به خاطر داشته باشید که کنترل 100 درصدی بر متابولیسم خود ندارید. برخی موارد مانند نوع بدن، جنسیت، و سن می توانند بر متابولیسم تاثیرگذار باشند که کنترل آنها از دست ما خارج است. تقویت متابولیسم یا سوخت و ساز بدن یکی از مواردی است که همواره برای کاهش وزن مد نظر قرار می گیرد.
کد خبر: ۲۳۸۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
کمردرد صبح بعد از بیدار شدن از خواب می تواند به دلیل پوزیشن اشتباه خواب یا تشک های نامناسب باشد که تمرینات خاصی برای درمان سریع این مشکل وجود دارد.
کد خبر: ۲۳۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
