آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم.
کد خبر: ۲۴۹۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
استرس و اضطراب تجربههای مشترک بین بسیاری از افراد است که راههای سادهای هم برای خلاص شدن از این احساس وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۹۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
بهترین راه برای جلوگیری از اثرات افزایش سن بر پوست، در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم است.
کد خبر: ۲۴۹۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
این عبارت که به صورت ضرب المثل درآمده و عارف و عامی به آن استناد و تمثیل می کنند، در موارد حمایت و جانبداری از کسی یا جمعیتی به کار میرود، فی المثل گفته می شود: «از کثرت پاکدلی و عطوفت سنگ هر ضعیفی را به سینه میزند و از هر ناتوانی هواداری می کند.» یا به شکل دیگر: «چرا این همه سنگ فلانی را به سینه می زنی؟» که در هر دو صورت مبین حمایت و غمخواری و جانبداری است که از طرف شخصی نسبت به شخص یا افراد و جمعیتهای دیگر ابراز می شود.
کد خبر: ۲۴۹۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
ورزش در دوران بارداری برای خانم های بارداری بسیار مفید می باشد اما برخی از تمرینات ورزشی برای سلامت مادر و جنین خطرناک است.
کد خبر: ۲۴۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
متخصصان انگلیسی میگویند مادهای به نام کپسایسین میتواند باعث کاهش وزن افراد شود.
کد خبر: ۲۴۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
در هنگام خواب بدن انسان به طور طبیعی شروع به کالری سوزی می کند، اما در هنگام خواب چه مقدار کالری می سوزد؟ آیا می توان کالری های سوخته هنگام خواب را افزایش داد؟
کد خبر: ۲۴۹۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
زیاد نشستن مشکلات زیادی برای افراد ایجاد می کند اما در زنان نشستن طولانی مدت عوارض و اثرات جبران ناپذیر و بیشتری دارد که باید بدانید.
کد خبر: ۲۴۹۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
رییس بیمارستان طالقانی، پوکی استخوان را بیماری خاموش و بدون علامت اولیه برشمرد که با استفاده از راهکارهایی ساده نظیر ورزش و تغذیه مناسب میتوان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۴۹۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
در این مطلب، چند راهکار ساده به منظور کاهش استرس ارائه شده است که میتواند بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۲۴۹۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
برای ایجاد یک عادت جدید درونی برای خود نیاز به برداشتن ۷ قدم در زندگی خود داریم.
کد خبر: ۲۴۹۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
نیاز به هوشیاری بیشتر دارید؟ میخواهید پوست شفافی داشته باشید یا خودتان را برای ورزش آماده میکنید؟ همه این فعالیتها نیاز به مواد غذایی خاص دارد.
کد خبر: ۲۴۹۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
بسیاری از افراد بدون اطلاع از دانستن قوانین کاهش وزن دست به انجام رژیمهای غذایی بسیار شدید می زنند و درنهایت زمانی که با عدم موفقیت در رسیدن به وزن ایده آل مواجه می شوند، نا امیدتر از همیشه دوباره روند صعودی افزایش وزن خود را طی می کنند.
کد خبر: ۲۴۹۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
متخصصان تغذیه میگویند میتوان با پیروی از رژیم غذایی نظامی، در کوتاه مدت وزن خود را کاهش داد.
کد خبر: ۲۴۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
قریب به ۱۱ ماه است که با ورود ویروس کرونا به کشور شیوه زندگی خیلی از ما تغییر کرده است؛ ماندن در خانه و ندیدن دوستان و آشنایان برای قطع زنجیره انتقال بیماری، دورکاری برخی شاغلان، ترس از ابتلا به بیماری، از دست دادن عزیزانمان به دنبال ابتلا به کووید۱۹ و... همگی عواملی هستند که دست به دست یکدیگر داده و میتوانند باعث به خطر افتادن سلامت روان شوند...
کد خبر: ۲۴۸۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
بررسی ها نشان می دهد که مقدار خواب ایده آل برای عملکرد مطلوب بدن، تناسب اندام، کاهش چربی، افزایش عضله و بسیاری موارد دیگر بسیار ضروری است.
کد خبر: ۲۴۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
محققان میگویند زیاده روی در مصرف برنج میتواند منجر به بیماریهای مختلف شود.
کد خبر: ۲۴۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
محققان:
یک مطالعه جدید نشان میدهد، داشتن ده دقیقه ورزش بدنی روزانه در دوران میانسالی میتواند به محافظت از مغز شما در برابر پیری کمک کند.
کد خبر: ۲۴۸۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
هشدار؛
برخی سکته های مغزی خاموش هستند و علائمی ندارند و با رعایت برخی نکات می توان از بروز آنها پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۴۸۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
ورزش کردن علاوه بر تاثیرات مثبتی که روی بدن دارد گاهی منجر به آسیب دیدگی می شود و با آشنایی با آسیب های ورزش دویدن می توانید از آن جلوگیری کنید.
کد خبر: ۲۴۸۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
