در این مطلب قصد داریم روش تهیه رولت مرغ را به شما عزیزان آموزش دهیم.
کد خبر: ۲۳۷۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
متخصصان میگویند افراد پس از ابتلا به بیماریها همچنین عمل جراحی باید برای ریکاوری بدن، رژیم غذایی مناسب داشته باشند.
کد خبر: ۲۳۶۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
اسموتی نوشیدنیای است که در آن از میوه ها و سبزیجات استفاده میشود. بنابراین فواید بسیاری برای سلامتی دارد و به افزایش مصرف میوهها و سبزیجات در خانواده کمک میکند.
کد خبر: ۲۳۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
تنوع غذایی خیلی خوبه و افراد به خصوص بچه ها رو تشویق به خوردن غذاها میکنه. اینکه بتونیم هر چند وقت یکبار غذاهای جدیدی رو امتحان کنیم و اگه از اون ها خوشمون اومد به لیست غذاهای همیشگیمون اضافش کنیم...
کد خبر: ۲۳۶۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
مطالعه محققان بریتانیایی نشان می دهد؛
بررسی ۷ رژیم غذایی گیاهی نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی کمی گوشت با مقادیر زیاد سبزیجات بهترین روش برای حفظ سلامت قلب است.
کد خبر: ۲۳۶۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
حتما تا حالا انواع مختلف دلمه رو امتحان کردید اما این بار یک تجربه متفاوت رو امتحان کنید با ما همراه باشید با دلمه مرغ.
کد خبر: ۲۳۶۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
آموزش طرز تهیه موجور سبزیجات با طعم بورک. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۳۶۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
برنج که جزو مواد اصلی این نوع غذای خوشمزه و معروف کرهای میباشد، هر روز و به خصوص در وعده ناهار ما ایرانیان سرو میشود. از این رو برای ایجاد تنوع و امتحان کردن غذای بین المللی که شباهت بسیاری نیز با انواع غذاها و فرهنگ خاص ما دارد، میتوانید با افزودن انواع گروه سبزیجات مورد علاقه خود و به خصوص ذرت این غذای کرهای را مورد علاقه و سلیقه خود طبخ نمایید و از طعم و مزه آن لذت ببرید.
کد خبر: ۲۳۶۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
افرادی که همیشه احساس گرسنگی دارند باید با استفاده از روش های مناسب برخی عادات اشتباه خود را ترک کنند تا از گرسنگی و اشتهای کاذب جلوگیری کنند.
کد خبر: ۲۳۵۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
نتایج یک مطالعه نشان میدهد با رعایت رژیم غذایی سالم پس از سه هفته میتوان علائم افسردگی را به اندازه قابل توجهی کاهش داد.
کد خبر: ۲۳۵۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
در این مطلب قصد داریم روش تهیه کباب بستنی را به شما عزیزان آموزش دهیم.
کد خبر: ۲۳۵۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
فلفل دلمهای (Capsicum annuum L) با نام علمی : از مواد غذایی و سبزیجات پرطرفداری است که هزاران سال است مورد استفاده ابنا بشر قرار میگیرد.
کد خبر: ۲۳۵۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
پیتزای سبزیجات یک غذای ساده که به راحتی تهیه می شود و مطمئنن طرفداران زیادی داره پس اگه می خواید این پیتزای خوشمزه رو آماده کنید ما را همراهی کنید .
کد خبر: ۲۳۵۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
نوشیدنی سبز لاغر کننده درست کنید. این نوشیدنی شگفت انگیز میتواند کمک بزرگی در جهت لاغری شما کند.
کد خبر: ۲۳۴۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
بسیاری از افراد از سبزیجات پخته شده لذت نمیبرند و ترجیح میدهند سبزیجات را خام و به شکل سالاد مصرف کنند. یک خبر خوب برای این گروه از افراد را میتوان این موضوع دانست که برخی از سبزیجات را بهتر است خام مصرف کنید تا پخته.
کد خبر: ۲۳۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
آنتی اکسیدان ها می توانند آسیب سلولی ناشی از استرس اکسیداتیو از رادیکالهای آزاد را به تأخیر اندازند یا حتی از آن جلوگیری کنند. اکسیداتیو با سرطان، بیماری های قلبی عروقی، آرتروز و برخی بیماری های عصبی مرتبط است. غذاهای فوق العاده آنتی اکسیدانی وجود ندارند. بهترین راه برای به دست آوردن مقدار کافی آنتی اکسیدان ها، خوردن مقدار توصیه شده میوه و سبزیجات است. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مکمل های آنتی اکسیدانی می توانند سلامتی را بهبود ببخشند، و حتی در برخی موارد، آنها می توانند خطرناک باشند.
کد خبر: ۲۳۴۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
محققان دانشگاه وارویک انگلیس می گویند تبعیت از یک رژیم غذایی مبتنی بر مصرف گیاهان می تواند منجر به کاهش فشار خون شود، حتی اگر افراد مقدار کمی گوشت و لبنیات مصرف کنند.
کد خبر: ۲۳۴۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
کاهو دارای خواص بسیاریست که هم برای مادر و هم برای جنین لازم است مصرف سبزیجات از جمله کاهو در دوران بارداری بسیار مهم و ضروری است.
کد خبر: ۲۳۳۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۱
در گزارش زیر طرز تهیه آش هالاو را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۳۳۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۹
اگر ادویه ها در جای خشک نگه داری شوند طولانی مدت می توان از آن استفاده کرد.
کد خبر: ۲۳۳۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
