محققان کره ای می گویند؛
یک تحقیق جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی حاوی میوه ها، سبزیجات و غلات کامل غنی از فیبر می تواند باعث افزایش سلامت روانی در زنان شود.
کد خبر: ۲۴۹۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
هضم نشدن غذا باعث ایجاد مشکلاتی در دستگاه گوارش می شود اما با دانستن چند راهکار ساده و مواد خوراکی مفید برای هضم غذا می توانید این مشکل را از بین ببرید.
کد خبر: ۲۴۹۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
مقابله با گرسنگی کار ساده ای نیست و ممکن است از توان شما خارج باشد اما اگر میخواهید به وزن ایده آل برسید راه های دیگری هم وجود دارد مثلاً غذاهایی بخورید که زودتر سیر شوید.
کد خبر: ۲۴۸۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
گرسنگی ناشی از انواع مختلف تعاملات پیچیده بین دستگاه گوارش شما، هورمون ها و سیستم عصبی است.
کد خبر: ۲۴۸۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
مدفوع سیاه ظاهری مشخص دارد. این مورد همیشه نشان دهنده مشکلی بزرگ نیست و چندین دلیل دارد. در این مطلب، دلایل سیاه رنگ شدن مدفوع را توضیح دادهایم.
کد خبر: ۲۴۸۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
دانشمندان میگویند مصرف برنج سیاه میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۴۷۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
نخود در مجموعهای از غذا در سراسر جهان از آفریقا و هند گرفته تا خاورمیانه و اروپا به کار میرود.
کد خبر: ۲۴۷۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
گندم سیاه بر خلاف نامش نوعی گندم نیست. گندم سیاه رسما جزء غلات هم شمرده نمیشود و در واقع دانهای است که از یک گیاه گلدار همخانواده با ریواس برداشت میشود. اما این دانههای هرمیشکل از لحاظ ویژگیهای تغذیهای و آشپزی مشابه غلات است.
کد خبر: ۲۴۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
نفخ معده اگرچه متداول است اما همیشه ناشی از رژیم غذایی فقیر، تجربه سطوح بالای استرس، قرار گرفتن در معرض آلاینده های مختلف و ...نیست.
کد خبر: ۲۴۷۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهند موز خواص فراوانی دارد و میتواند افسردگی را درمان کند.
کد خبر: ۲۴۶۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
پزشکان میزان مجاز استفاه از نارنگی را تعیین کرده اند که البته بهتر است با رگههای سفید آن میل شود.
کد خبر: ۲۴۶۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
کنترل فشارخون چیزی است که خیلی از ما دوست داریم بدانیم چگونه باید انجامش دهیم، چه قدمهایی باید برداریم و چه چیزی باید یادمان باشد.
کد خبر: ۲۴۶۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
اینفوگرافیک:
در اینفوگرافیک زیر، به ۹ ماده غذایی که کاهش وزن را برای ما آسان میکند، اشاره شده است.
کد خبر: ۲۴۶۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
به طور متوسط، بزرگسالان آمریکایی روزانه ۱۰ تا ۱۵ گرم فیبر مصرف می کنند در حالی که میزان نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی، خیلی بیشتر از اینهاست.
کد خبر: ۲۴۶۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
با استفاده از چند تکنیک ساده می توانید اشتهای بیش از حد خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۲۴۵۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
با افزایش سن بخشهای مختلف بدن تغییراتی میکنند و نیاز به مراقبتهای بیشتری دارید، یکی از مهمترین مسائل که بعد از ۴۰ سالگی باید مد نظر قرار بگیرند، تغذیه است.
کد خبر: ۲۴۵۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
جو نیز مانند جوی دوسر خواص سلامتبخش بسیاری دارد، در واقع میزان فیبر موجود در جو سه برابر جوی دوسر است.
کد خبر: ۲۴۵۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
میخواهیم امروز از خواص کیوی برای شما بگوییم ببینیم کیوی برای چی خوبه؟البته قبل از آن با میوه کیوی بیشتر آشنا میشویم.با ما همراه باشید تا اطلاعتتان را بالا ببرید.میوه کیوی که بومی تایوان و چین است ، به طور گسترده ای در جهان کشت می شود. کالیفرنیا ، نیوزیلند و ایتالیا عمده ترین تولید کنندگان میوه کیوی هستند .
کد خبر: ۲۴۵۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
شما بانوی ایرانی در این مطلب می توانید خواص و زیان های سبوس را بشناسید.
کد خبر: ۲۴۵۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
برای رفع گرسنگی نباید همیشه از غذاهای سنگین و پرکالری استفاده کنید. مواد غذایی با فیبر بالا و کالری کم و چربی کم به رفع گرسنگی شما کمک می کنند.
کد خبر: ۲۴۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
