تنوع برنج در سطح جهان حدود صد و بیست هزار گونه است، اما فقط ۱۰ درصد از این گونهها فروخته میشوند.
کد خبر: ۲۴۱۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
نخود فواید فراوانی دارد و می توان گفت که برای سلامت بدن فوق العاده است، روشن شدن پوست صورت، درمان عفونت های قارچی و تقویت رشد مو نمونه هایی از خواص نخود می باشد.
کد خبر: ۲۴۱۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
اغلب افراد بعد از نوشیدن آب هویج تفاله ی آن را دور می ریزند، اما اگر از خواص و فواید باورنکردنی تفاله هویج مطلع باشید هرگز این کار را انجام نمی دهید.
کد خبر: ۲۴۱۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
یک متخصص تغذیه گفت: باید حداقل ۵۰ درصد از نان و غلات مصرفی روزانه خود را سبوسدار انتخاب کنیم.
کد خبر: ۲۴۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
نان چاودار دانمارکی یک نان بسیار مغذی است که به راحتی درست میشود و مزهای شگفت انگیز دارد. ضمن اینکه بخاطر ظاهر تیره واقعا به شما این حس را میدهد که از یک غله کامل استفاده کردهاید.
کد خبر: ۲۴۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
دل درد یکی از دردهای شایعی است که میتواند دلیل و نشانه یک بیماری و یا یک مشکل جدی در بدن باشد و باید مورد بررسی قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۴۱۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
امروزه افراد در اغلب وعده های غذایی خود از برنج استفاده می کنند، بنابراین بهتر است بدانید که زیاده روی در مصرف برنج عوارض جدی را برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۲۴۰۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
گوجه یکی از سبزیجات فوق العاده مفید برای سلامتی میباشد که حاوی مواد مغذی فراوانی است، اما هر چیزی مفیدی ضررهایی نیز دارد که لازم است مراقبشان باشید.
کد خبر: ۲۴۰۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
یبوست اختلالی بسیار شایع است به این دلیل که مردم به میزان کافی فیبر و یا آب در رژیم غذایی خود ندارند. یبوست همچنین میتواند در نتیجهی تحرک کم یا ورزش نکردن باشد، یا ممکن است اثر جانبی برخی از داروهای متفاوت باشد.
کد خبر: ۲۴۰۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
در حالی که هیچ غذایی یک نسخه جادویی برای کاهش وزن نیست، اما خوردنیهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها میتواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۲۳۹۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
توت خشک دارای خاص درمانی فراوانی برای سلامت بدن است و با مصرف توت خشک در وعدههای غذایی سلامتی خود را تضمین کنید.
کد خبر: ۲۳۹۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
در گزارش زیر با مواد غذایی آشنا خواهید شد که هر چقدر از آنها بخورید چاق نمیشوید.
کد خبر: ۲۳۸۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
بسیاری از افراد عادت دارند پوست میوههایی مثل هلو را کنده و سپس این نوع میوه را بخورند، با این وجود به نظر میرسد کندن پوست میوههایی مانند هلو یک اشتباه بزرگ محسوب میشود.
کد خبر: ۲۳۸۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
زمانی که موضوع مواد مغذی برای کاهش وزن مطرح می شود، فیبر یک ستاره درخشان است. فیبر نه تنها به بهبود شرایط دفع مدفوع کمک می کند، بلکه عنصری کلیدی برای پیشگیری از گرسنگی است. پس از ساعت ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش های خود را متوقف کنید.
کد خبر: ۲۳۸۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
ریشه کاسنی کمی شبیه چوب است و به دلیل ترکیب فیبری که در آن وجود دارد، در روده کوچک هضم نمی شود بلکه به همان فرم اولیه باقی مانده و به روده بزرگ وارد می شود.
کد خبر: ۲۳۷۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
خوردن یک صبحانه سرشار از پروتئین می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در پیشگیری از افزایش سریع و ناگهانی قند خون پس از وعده غذایی کمک کند. صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی روزانه محسوب می شود که در صورت انتخاب مواد غذایی سالم می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند. هیچ فردی نباید وعده غذایی صبحانه را جا بیندازد و این مساله به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت که نیازمند توجه به سطوح قند خون و پایدار نگه داشتن آن هستند، اهمیت دارد.
کد خبر: ۲۳۷۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
اسفناج سرشار از فیبر است، از این رو به گوارش بهتر و حرکات روده مناسب کمک میکند. همچنین، اسفناج حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم، ویتامینهای C، A، E، بتاکاروتن و فولات است.
کد خبر: ۲۳۷۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
باورش سخت است، اما از هر ۴ نفر در ایالات متحده ۱ نفر در اثر بیماری قلبی جان خود را از دست میدهد.
کد خبر: ۲۳۶۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
بسیاری از ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به دنبال افزایش وزن یا حجیم کردن عضلات بدن هستند معمولا از پودرهای پروتئینی به عنوان مکمل غذایی استفاده می کنند.
کد خبر: ۲۳۶۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
یبوست یکی از بیماریهای رایج در میان مردم است که میتواند عوارض زیادی برای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۲۳۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
