حجت الاسلام دهقانی گفت: درمان استرس و اضطراب و دستیابی به آرامش واقعی، با داشتن ایمان و انجام اعمال صالح ممکن است، آنجا که خداوند در آیه ۱۵ سوره روم می فرماید «فَأَمَّا الَّذِینَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ فَهُمْ فِی رَوْضَةٍ یُحْبَرُونَ».
کد خبر: ۲۲۲۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
با توجه به مشترک بودن برخی علایم اختلالات روانپزشکی مانند اضطراب با عفونت ویروسی کرونا، گاهی مواقع افتراق این دو برای افراد آسان نیست، لذا توصیه می‌شود که اگر علایم اصلی کرونا مثل تب، تنگی نفس ادامه دار و سرفه‌های مداوم وجود ندارد، به جای مراجعه‌ی حضوری به مراکز درمانی، با تلفن ۴٠٣٠ تماس گرفته شود.
کد خبر: ۲۲۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
یک روانشناس اجتماعی به نام یوهانس کلاکل علت ترس از تاریکی را از نگاه روانشناسی تکاملی توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۲۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
بهتر است با همان روال هر روزه رفتن به محل کار، در ساعت مشخص از خواب بیدار شوید. ما از وقتی که در خانه تنها هستیم در یک محیط اجتماعی نیستیم. این وضعیت گاهی اوقات می‌تواند مضر باشد اما می‌توانیم ترس خود را رفع کرده و از این فرصت برای بازگشت به دنیای درونی خود و ارزیابی خودمان استفاده کنیم.
کد خبر: ۲۲۲۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
ترس و اضطراب تا آنجایی مورد تایید است که باعث جدی گرفتن شرایط و رعایت توصیه های بهداشتی در مورد پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا شود، نه اینکه عملکرد افراد را مختل می‌کند.
کد خبر: ۲۲۱۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
همه ی ما مقادیری از اضطراب و نگرانی را در زندگی خود تجربه می کنیم، اما اختلالات اضطرابی چنان فشار زیادی وارد می کنند که ممکن است روی زندگی روزمره ی ما تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۲۲۱۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
برای مقابله با اضطراب ناشی از بی خوابی، باید رفتارهای خرافی خود نظیر وارسی کردن مکرر ساعت، شمردن، بی حرکت ماندن در بستر و تکرار جملاتی مثل «نگران نباش» را مجددا ارزیابی کنید این افکار را شناسایی کنید و از انجام آنها خودداری کنید.
کد خبر: ۲۲۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
اختلالات اضطراب از شایع‌ترین موارد بیماری روانی هستند که میلیون ها نفر را در جهان تحت تاثیر قرار می دهند.هر فردی هر از گاهی در زندگی خود اضطراب و استرس را تجربه می کند. در حقیقت، احساس اضطراب اغلب از توانایی ضمیر ناخودآگاه برای تشخیص خطر پیش رو ناشی می شود، که در تلاش برای آماده کردن بدن برای مقابله با خطر، حتی اگر هیچ موردی وجود نداشته باشد، حالت جنگ یا گریز را فعال می کند.
کد خبر: ۲۲۱۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
مغز ما به ما اجازه می‌دهد تا جهان را پردازش کنیم، همه چیز را در اطراف خود درک کنیم و چیز‌های جدید بیاموزیم؛ با این حال ما هنوز از خیلی از عملکرد مغزمان آگاه نیستیم.
کد خبر: ۲۲۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
سامانه مشاوره تلفنی رایگان «٤٥٢٩٨» به همت جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی در راستای حفظ سلامت روان افراد جامعه در برابر بیماری کرونا در دو سطح برای کودکان و بزرگسالان راه اندازی شد.
کد خبر: ۲۲۱۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
پاسخ به سوالات شما؛
اضطراب و استرس یکی از عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا است؛ بنابراین باید افکار مزاحم را از ذهنتان دور کنید.
کد خبر: ۲۲۱۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﭘﺪﻳﺪﻩ ﺷﺎﻳﻊ ﻋﺼﺮ ﻣﺎ ﻭ ﺩﺭ ﻋﻴﻦ ﺣﺎﻝ ﺑﺎ ﭘﻴﺸـﻴﻨﻪﺍی ﺑﻪ ﻃﻮﻝ ﺗﻤﺎمی ﺗﺎﺭﻳﺦ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﺸﺮ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ.
کد خبر: ۲۲۰۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۹
واکنش کودکان به موقعیت‌های استرس‌زا متفاوت است. این واکنش‌ها می‌تواند شامل مواردی، چون چسبیدن به والدین، اضطراب، منزوی شدن، عصبانیت، تحریک‌پذیری، شب‌ادراری و ... باشد.
کد خبر: ۲۲۰۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷
شخصیت‌های داستان می‌توانند عروسک‌های فرزندتان یا نقاشی‌هایی که کشیده‌اید و دور آن را بریده‌اید، باشند. اگر نمایش عروسکی را کمی شاد و خنده‌دار اجرا کنید، نکات آموزشی داستان بیشتر در ذهن بچه‌ها می‌ماند.
کد خبر: ۲۱۹۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷
نتایج یک پژوهش اجتماعی نشان داد:
رئیس انجمن مددکاری اجتماعی ایران ضمن مرور نتایج پژوهشی اجتماعی در خصوص پیامدهای بیماری کرونا با میزان بالاتر اضطراب بین زنان، گفت: شدت علائم اضطراب افرادی که محل زندگی آنها با شیوع بالای کرونا روبرو بوده است، به طور معناداری بیشتر است.
کد خبر: ۲۱۹۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۴
یک متخصص اعصاب و روان گفت: افرادی که دچار اختلال وسواس اجباری هستند در شرایط کنونی و به خاطر شیوع ویروس کرونا، وسواس آنها شدت می‌یابد، به عنوان مثال به جای اینکه ۲۰ ثانیه دست‌های خود را با آب صابون بشویند ۲۰ دقیقه این کار را انجام می‌دهند.
کد خبر: ۲۱۹۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۴
عصاره صمغ پسته ضد التهاب است و آزمایش‌هایی را در این رابطه میخوانید.
کد خبر: ۲۱۹۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۴
روشی که برای مقابله با استرس انتخاب می کنید می تواند تاثیر چشمگیری در انجام اقدامات مفید و مدیریت سلامت روانی شما داشته باشد.شیوع بیماری کووید-19 در سراسر جهان بی تردید وحشتناک است. همه گیری یک بیماری می تواند محرکی برای بروز اضطراب در انسان باشد. در این مدت، ما نمی دانیم که بیماری در نهایت تا چه اندازه گسترده و مرگبار خواهد بود.
کد خبر: ۲۱۹۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۲
پاسخ به سوالات شما؛
یک متخصص عفونی گفت: درد قفسه سینه یکی از علائم کرونا است اما دلیل محکمی برای ابتلای فرد به کرونا نیست.
کد خبر: ۲۱۹۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۲
تپش قلب و تندتند نفس کشیدن و لرزش دستها تنها نشانه کوچکی از دلشوره و اضطراب داشتن است که با نکات آموزشی این مطلب به راحتی به مبارزه با آنها بروید.
کد خبر: ۲۱۹۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
