خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانهروز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۲۴۸۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
زمانی که غده تیروئید دچار اختلال شود علائم مختلفی نشان میدهد که نمیتوان آن را نادیده گرفت.
کد خبر: ۲۴۸۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
عشق یک طرفه عشقی است که فرد فکر می کند که معشوقه اش به او علاقه دارد و چنین تفکر اشتباهی، باعث تجارب تلخ و شکستها میشود.
کد خبر: ۲۴۸۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
محققان میگویند مصرف شکر عوارض جبران ناپذیری برای بدن دارد و خطر ابتلا به اختلالات ذهنی را در مردان افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۴۷۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
محققان میگویند مصرف پونه کوهی میتواند برای درمان و تسکین بسیاری از بیماریها مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۲۴۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
اگر در طول شب از خواب بیدار میشوید، یک اتاق خنک میتواند به شما کمک کند تا خوابی عمیق را تجربه کنید.
کد خبر: ۲۴۷۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
مزه فلز در دهان می تواند ناخوشایند و مداوم باشد. شما با احساس این مزه معمولا نباید نگران باشید. اما در صورتی که این مشکل ادامه دار بود، شاید نیاز به برخی بررسی های پزشکی داشته باشید.
کد خبر: ۲۴۷۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
مصرف بیش از اندازه قند و شکر، باعث دیابت، افسردگی شده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۴۷۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
دانشمندان دانشگاه آتاگو در نیوزیلند فاکتور اصلی که بیشتر از همه بر سلامت روان تاثیر گذار است را شناسایی کردند.
کد خبر: ۲۴۶۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
خودقرنطینگی و ماندن در خانه هنگام همه گیری کرونا ممکن است به اضطراب، بدتر شدن وضع روحی و روانی افراد و در نهایت افسردگی منجر شود. روانشناسان برای پیشگیری از این مشکلات توصیههایی دارند.
کد خبر: ۲۴۶۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهند موز خواص فراوانی دارد و میتواند افسردگی را درمان کند.
کد خبر: ۲۴۶۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
یک روانشناس بالینی گفت: «ایمپوستر» یا سندرم منفی گرا، بیماری است که نه تنها مقاومت و قدرت فرد را در برابر دیگران به چالش میکشد بلکه مبتلایان را دچار افسردگی، اضطراب و ناامیدی و درماندگی میکند.
کد خبر: ۲۴۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
محققان:
پژوهشگران در بررسی جدیدی دریافتند که اختلال خواب در نوجوانی میتواند به بروز نشانههای افسردگی منجر شود و سلامت روانی نوجوانان را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۲۴۵۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
اگر پا گذاشتن روی ترازو برایتان با احساسات بد و تنفر از خود همراه است، بهتر است که دیگر از این روش استفاده نکنید.
کد خبر: ۲۴۵۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
بیماری دوقطبی از اختلالات روانپزشکی است که مربوط به اختلال در هیجانات و احساسات فرد میشود و دارای دو مرحله بیماری، شامل قطب شیدایی و قطب افسردگی است.
کد خبر: ۲۴۵۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
یک روانپزشک گفت که حدود ۲۰ درصد از مبتلایان به کرونا بعد از سه ماه دچار اختلالات روانپزشکی از جمله اضطراب، افسردگی، بیخوابی و دمانس شدهاند، همچنین بروز این اختلالات در مبتلایان به کووید۱۹ دو برابر بیشتر از بیماران مبتلا به سایر بیماریها در همین دوره بوده است.
کد خبر: ۲۴۵۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
مظلوم نمایی به معنای قربانی نشان دادن خود میباشد که میتواند علتی برای مقابله با دیدگاه دیگران باشد و معمولا برای جلب توجه صورت میگیرد.
کد خبر: ۲۴۵۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
یک روانشناس بالینی در خصوص مشکل بی خوابی در افراد توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۴۵۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
برخی از عوارضی که میتوانند تلاشهایتان برای کاهش وزن را بینتیجه کنند شامل سندرم تخمدان پلی کیستیک و کمکاری تیروئید میشوند که عوارضی شایع در میان خانمها هستند؛ بنابراین خوب است از نظر این بیماریها و دیگر عوارض بررسی شوید.
کد خبر: ۲۴۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است.
کد خبر: ۲۴۵۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
