همه ما در زندگی با تغییرات خواسته یا ناخواسته ای مواجه می شویم که گاهی رویارویی با آن ها سخت و زمانبر است. خواندن این مقاله به شما کمک می کند بهتر با تغییراتی که در زندگی تان بوجود می آید مقابله کرده و به بهترین شکل با آن ها کنار بیایید.
کد خبر: ۲۶۶۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
«مهربانی و فداکاری او، توجه او، شفقت و عشق او، بیش از هر چیز دیگر مرا در مدت عذاب روانی ام روی پا نگه داشت. اگر بخواهم شخصی را به عنوان فردی که بیشترین تاثیر را در بهبودی من داشته است، انتخاب کنم، آن شخص مطمئنا همسرم است.» این جملات را نورمن اندلر؛ روان شناس، بعد از بهبود از افسردگی نوشته است.
کد خبر: ۲۶۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
ممکن است در بین اطرافیان شما کسی باشد که دچار افسردگی شده باشد و شما بخواهید به او کمک کنید. در این پست راه هایی برای درمان و کاهش افسردگی آورده شده است تا بتوانید به افراد افسرده کمک کنید.
کد خبر: ۲۶۵۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتِ روان در دنیا است، تا جایی که به آن سرماخوردگی روان می‌گویند. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، افسردگی عامل اصلی ناتوانی در سراسر دنیا بوده و بیش از 300 میلیون نفر در تمامی سنین از این اختلال رنج می‌برند. در این مطلب از مقاله های روانشناسی مجلۀ سیب به نحوه رفتار مناسب با همسر افسرده پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۲۶۵۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
اگر فکر می کنید لبخندتان همراه با سرد شدن هوا و کاهش دما رو به سقوط است، اشتباه نمی کنید، شما با مشکل اختلال فصلی روبرو هستید. طبق گفته انجمن روان پزشکی آمریکا، اختلال عاطفی فصلی (SAD)، واکنش به کاهش نور خورشید، حدود پنج درصد از آمریکایی ها را تحت تاثیر قرار می دهد و این در زنان رایج تر از مردان است.
کد خبر: ۲۶۵۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
«افسردگی باعث کاهش انگیزه و انرژی در زندگی روزمره می‌شود. فرد افسرده ناامیدانه تقلا می کند که به کارهای خود رسیدگی کند، اما انگار ممکن نیست. نمی‌تواند خودش را بلند کند که کارهایش را شروع کند و حتی اگر موفق شود، به علت ضعیف شدن «تمرکز» در اختلال افسردگی، نمی‌تواند متمرکز شود و کارهایش را تمام کند، به همین خاطر انبوهی از کارهای نیمه تمام دارد که مانند کوه سنگینی، روان او را تحت فشار می‌گذارند و اضطراب او را هر روز بیشتر و بیشتر می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۴۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
فاطمه کوهپایه زاده روانشناس درباره علائم افسردگی گفت:افسردگی باعث کاهش انگیزه و انرژی در زندگی روزمره می‌شود. فرد افسرده ناامیدانه تقلا می کند که به کارهای خود رسیدگی کند، اما انگار ممکن نیست. نمی‌تواند خودش را بلند کند که کارهایش را شروع کند و حتی اگر موفق شود، به علت ضعیف شدن «تمرکز» در اختلال افسردگی، نمی‌تواند متمرکز شود و کارهایش را تمام کند، به همین خاطر انبوهی از کارهای نیمه تمام دارد که مانند کوه سنگینی، روان او را تحت فشار می‌گذارند و اضطراب او را هر روز بیشتر و بیشتر می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۴۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
افسردگی به عنوان شایع‌ترین اختلال همراه در بسیاری از بیماری‌ها به خصوص بیماری‌های قلبی و عروقی مطرح است. در افراد افسرده به علت تغییر در عملکرد سیستم‌های طبیعی بدن، زمینه برای ایجاد یا پیشرفت بیماری‌های قلبی عروقی فراهم می‌شود.
کد خبر: ۲۶۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
«دکتر! بچه‌ام زياد گريه مي‌کنه، مي‌ترسم افسرده باشه…»، «شنيدم لجبازي بچه نشانه افسردگي او است…»، «آيا برخورد بد والدين با بچه تاثيري در افسردگي‌اش ندارد؟»
کد خبر: ۲۶۴۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
یک مشاور خانواده گفت: وقتی افراد نمی‌دانند که چرا حالشان خوب نیست، دچار سرماخوردگی روانی شده‌اند.
کد خبر: ۲۶۴۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
بی‌تردید تغذیه سالم و منطبق با استانداردهای اسلامی نقشی بسزایی در سلامت جسم و روح انسان و مقابله با افسردگی ایفا می‌کند و او را در طی مسیر تکامل یاری می‌دهد، قریب به ۲۵۰ آیه قرآنی بر اهمیت غذا و تغذیه دلالت می‌کنند، حال باید دید این کتاب آسمانی خوردن چه نوع غذاهایی را توصیه کرده است؟
کد خبر: ۲۶۴۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می‌شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد ، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است .
کد خبر: ۲۶۴۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
آثار طلاق بر مردان بيش از زنان است. احساساتی نظیر ناامیدی، یاس، افسردگی، کاهش اعتماد به نفس، کاهش پذیرش شخصیت فردی، زیر سوال بردن زیباییها و تواناییهای شخصی و فردی بعد از متارکه به شکل گسترده و پنهان در مردان شکل می‌گیرد.
کد خبر: ۲۶۳۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
افسردگی از مشکلاتی است که شاید افراد زیادی دچار آن باشند اما هنوز نمی دانند. افسردگی علامت هایی دارد که می توانید سریع تر تشخیص دهید و آن را درمان کنید.
کد خبر: ۲۶۳۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
بعضي روشنفکران درد و رنج را به شادي ترجيح مي‌دهند و به همين دليل افسرده به نظر مي‌رسند. يک روانشناس به شما مي‌گويد چرا روشنفکري با غم و اندوه همراه است. عده‌ای معتقدند هرقدر یک فرد خوشحال‌تر باشد، سطحی‌تر است و برعکس هرقدر یک فرد غمگین‌تر باشد، عمیق‌تر، پرمغزتر و روشنفکرتر است.
کد خبر: ۲۶۳۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
بسیاری از مردم از این که عوارض جانبی برخی داروهای تجویزی می توانند سبب بروز علائم افسردگی شوند آگاهی ندارند، در حقیقت این دارو ها می توانند حتی علائم افسردگی را بدتر کنند حتی در افرادی که ممکن است مستعد ابتلا به افسردگی نباشند.
کد خبر: ۲۶۳۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
کمبود ویتامین دی می تواند به علت مشکلات گوارشی و یا چاقی رخ دهد همچنین رنگ پوست در جذب آن موثر است و فقر آن باعث افسردگی می شود.
کد خبر: ۲۶۳۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
رسیدگی به امورات بچه ها از یک سو و ناخشنودی خود مادرها از موارد متعدد در زندگی باعث می شود که آنها گاها احساس خستگی، افسردگی و بی انگیزگی در زندگی داشته باشند. رعایت خیلی موارد ساده در زندگی باعث می شود که مادرها انرژی بیشتری داشته و به بچه ها نیز منتقل کنند.
کد خبر: ۲۶۳۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
خراسان رضوی تجزیه‌وتحلیل داده‌ها نشان می‌دهد که همه‌گیری تاثیرات قابل‌توجهی بر سلامت روان افراد مسن، به‌ویژه افراد تنها و به دور از دیگران یا افرادی با سابقه بیماری داشته است.
کد خبر: ۲۶۳۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
یک روانشناس با بیان اینکه زنان تقریبا ۲ برابر بیشتر از مردان درگیر افسردگی می‌شوند، به "افسردگی پنهان" در زنان اشاره کرد و در این باره گفت: این زنان می‌کوشند که علائم افسردگی خود را پنهان کرده و واقعیت‌های زندگی خود را نپذیرند و چون اصطلاحا همواره نقابی از شادی و خوشحالی بر چهره دارند تشخیص افسردگی آنها نیز به راحتی ممکن نیست.
کد خبر: ۲۶۳۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
